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一、什么是文化
咱们之前讲过不管是得明健身也好，得明健康也好，得明也好，要肩负起推广传统文化的重任，尤其是中国的经典传统文化，也就是真文化。
真文化而不是假文化，我们崇尚真善美，唾弃假恶丑。要讲明传统文化，我们首先要知道什么叫"文化"？
文化中的"文"是啥意思？苍颉造字鬼神哭，他有文字对不对？你们还听过"文质彬彬，然后君子"这句话吗？天有天文，地有地理，这个"文"其实就是印记。
你看豹有豹纹、虎有虎纹，纹路。实际说白了就是我们人作为智慧生物，留下的印记，也就是我们的所有的思想、想法留下的印记，这都是"文"。
我们的所想所思所感，对人生宇宙的思考，生活的日常琐事都叫文。
那什么叫“化”呀？什么时候开始有"文化"这个词的呢？我感觉古代没有。我也不知道是民国的时候还是什么时候，开始有"文化"这个词的。
实际古人没有文化这个词，就是"文"。文质彬彬，孔子讲"文质彬彬，然后君子"。就是什么呢？就是文绉绉的，能写字，能说出大道理。"质"就是很多质朴的品质，文质，文在外，质在内。
你看现在我们小学的应试教育学的，就说这个"文"它相当于传授知识，但是他没教"质"。还有就是说我们现在很多，你也可以说呀，你的质代表我们的内在，你不用说天何言哉地何言哉，天地不言，整个的万物生烟。这个宇宙规律它并不是一定需要"文"去表达出来。没有"文"，宇宙规律仍然存在，是不是啊？
你要有"质"，首先我们要符合，要有质，同时在这个基础上提炼、升华、总结、传授传播，这就是文。
对外"文"就可以有特点。只要有文有质，"文质彬彬，然后君子"，就是说孔子希望人类的优秀者变成君子，就是这意思。当然我希望你们都是君子，有君子之风啊。
你看那很有意思，分君子和小人，君子代表正直的一派，有文化的一派。小人代表没有文化、粗鄙，甚至蛮横的一派，但是小人当中也有好人和坏人。
君子要有文有质，不能说是人面兽心啊，这个不是君子哦，我对你们的要求就是一定要做一个文质彬彬的人，实际"文"和"质"是两方面。
二、博大精深的阴阳文化
老师这么多年，最得益于阴阳文化。阴阳文化就是任何事物的两面性。任何事件都是两方面的，我们所有的思考都是双向思考，脑子也都是双核思考，所有都是阴阳，左手右手，左手外交，右手外交？要做全能。
悟真篇说过五行全出紫光阴，最基础的是二，如果说想全点就五，说再全点就八，八卦。也就是说传统文化都来源于最朴素的，也就是最根本的、最基础的阴阳文化，传统文化来自于八卦，所有都是阴阳之为道。
继之者善成之者性也，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣，啥意思啊？说白了就是百姓日用而不知，百姓天天用阴阳，但是他却不知道。
故君子之道鲜矣，所以说君子之道能把这个问题阐释出来，这样的人少之又少。
老师就是给你们阐释这个道理的，让你们知道知其然又知其所以然，老百姓都是知其然不知其所以然。浑然不知啊，鱼在水中而不知水，人在道中而不知道，讲个道，讲个信，讲个命……，都是在阐释宇宙的总规律。
古人是发现了通过阴阳、通过五行，通过八卦，通过精气学说、元气学说这些构成了我们中国传统文化的特质，这本质就是这些。
你无论是艺术还是刚才你说的那些个，中国的科技，中国的历史、人文，包括日常生活呀，这个宗教、民俗，所有的都是根植于刚才我说的阴阳五行八卦。河图洛书，经济学说、元气学说、天人合一全都是正文。
前一段时间给你们讲过，左丞相大右丞相大呀，文官站左边站右边？如果你有一些基本的阴阳五行的常识，你马上就能回答出来了。比如说左文右武，左主升右主煞，升煞观念；阴阳嘛，阳在左阴在右，阳主升阴主煞。那你说文官站左边站右边啊？肯定站左嘛，武将主征伐主煞，他一定站右边，他不可能去站左边，明白这意思吧？
所有这些东西都是通过阴阳五行推出来的，所有的典章制度，风俗人情全都是典章制度推出来的。
春节为什么是正月，为什么正月作为一年的起始？当然之前拿子月当过，拿丑月当过，拿寅月当过，就是子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，十二地支，子，万物之始生也。夏商周，夏朝建寅，商朝建丑，周朝建子，代代相嬗去推这个，三阳开泰，三阳，人生于寅，这个听过吗？人生于寅，天开于子，地辟于丑，人见于寅，天开地辟，所以说把寅最后定为一年的起始，正月初一啊。
中国所有的经典文化都来源于阴阳五行八卦，来源于经济学说、元气学说和天人相应学说，甚至鬼神学说和祭祀学说这些东西都是最重要的。而我们现在很多人搞不清楚，甚至避而不谈，把它当成迷信，我觉得大冤枉。
三、得明健身植根于传统文化
老师用了八年的时间践行传统文化当中的健身部分，重塑肉身嘛，就是重塑健康人生，通过八年的实践出来，完全正确。
那么接下来我要重新去讲授传统文化，那些书籍《道德经》讲过，《周易》讲过，《黄帝内经》讲过，《伤寒论》讲过，《四书五经》有些没讲，《庄子》讲过一点点，《黄庭内景经》都讲过悟真篇是吧？
我打算接下来几年一我是重新回顾，第二我想把这些比较典型的中国经典文化的书籍重新给大家讲一遍，以我的学识和这个认知视角，包括《佛经》《心经》《金刚经》这些经我想讲一讲。我想《佛经》以学术方式来进行讲解，包括道学的一些书籍，不仅局限医术。包括《论语》，我也想讲讲论语，我感觉原先那个讲论语的，包括于丹，我感觉他们只能算是一个文艺工作者。
四、普通人学习传统文化的意义
为什么要学传统文化，对大家有什么好处？其实每个人都是自私的嘛，老师本人也一样，都是自私的。
什么叫自私？就是站在自己的角度考虑问题，有趋利避害之心，这些都叫自私。如果从佛家来讲都从自身角度考虑问题，趋利避害。
对于我们普通人学习传统文化有什么好处？我感觉好处太多，首先你作为一个中国人来说，你是不是应该学一些传统文化。
你看一个老外来说，你看他阴阳五行这东西他能说一堆，你一句话说不上来，到你家指指点点，这个是什么，那个是什么，你却茫然无知。原先被自己唾弃和自己瞧不起的东西，老外拿出来像个宝，是不是啊？针灸、中医、中国国学文化、周易……
那个普拉提筋膜理论，你看筋膜理论，十二筋膜，就是国外偷袭咱们的十二经络呀，他抄袭呀，偷过去了，稍微变一变，然后再传再输送回来，然后再高价去教你。你说这可恶不可恶？
作为中国人你应该学习中国传统文化。传统文化里面大量的人生哲理和这经典故事、经典历史事件。如果这些东西能拍成电影，尤其是这个春秋战国里面的故事太多太多了，说你们耳熟能详的金戈刺秦王、围魏救赵、秦晋之好、三家分晋，太多太多的历史典故了。
每一个历史典故都吊打西方的那些历史事件，都能拍一场可歌可泣的电影电视剧。你们不知道你们的孩子更不知道，你觉得你学习传统化是不是应该了解中国的传统历史？你连祖宗是干啥的都不知道，你觉得合理吗？你祖宗取得多大成绩你都不知道，你觉得合理吗？
你不知道古人他达到的思想境界多高，他创造的文明有多灿烂。有人说古人不行，活三十岁就死了，古代人的寿命很短，这不胡说八道了吗？这一个什么论证？你随便一点，没有见过中国的偏远山区哪个活三四十岁平均就死了？
我觉得他们那个就是没有经过任何传统文化熏陶的，他真的就把西方吹的神乎其神，把咱们说的一无是处。你觉得你作为一个黄皮肤的中国人，应该吗？你们孩子应该不应该啊？
咱们作为唯一一个没有中断文明的这个文明古国呀，太值得去学习和歌颂了。文明什么最重要？不是一闪而过最重要，能一直留存太关键了。
智慧是一层层积累。虽然我们近一千年是落后了，落后在哪？落后的两方面，第一，我们自己的文明一代不如一代，糟粕越来越多，精华越来越少，自己不行了。第二，全世界的文明走向野蛮和物质，是精神文明加速堕落，搞物质文明，不断的物化，就人的物化，就是旗帜精神，西方的旗帜精神和我们的旗帜精神。
贵族精神和社会文化，已经是越来越差，这就相当于一个轮回，才导致我们让西方这个物质的东西尬了。所以说你们一定要学些传统文化，学学我们老祖宗在干什么，说啥想啥。回头学学我们的历史，这个太关键了。
五、学习传统文化如何去伪存真
跟老师学行，去伪存真我说过很多次了。崖山之后无中国嘛，从那个时候中国的传统文化开始衰落。就是崖山的陆秀夫背着这个小皇帝跳海，十万军民一块跳海。那个时候中国遭受了巨大的打击。
后来宋清实行的这个奴性文化，导致我们的文化遭到前所未有的摧折。主要是奴性文化的灌输和这个内敛文化的兴起。
奴性为什么会有内敛文化，他不让你张扬向外，他打压你，把我们汉人，这汉人代表就相当于中土的这个继承中国传统文化的主要的群体嘛，他给你打压的，让你变得更弱，积弱积贫，他不会让你变得强壮的，他不会教你有血性的东西，他不教你这个抗争的文化，他一定教你内敛的文化，让你听话好使，让你四肢变得更加弱，让你思想更加板结，让你更加顺从。你想是不是，你们现在是不是都刻在骨头里了这些东西？
那时候女人要裹小脚，三从四德，束缚了男人，又束缚了女人。你想想是不是啊，通过束缚女人束缚男人，包括现在彩礼制度。
为什么他通过让你娶个老婆，要花几十万，其实这是给男人设置的，买房子给谁设置难题呀？买钻戒给谁设置难题呀？男人，你会发现，他一定会把男人打压下去，像听女人的话，你说有意思吗？
因为自古以来男人不服管，不好管，对不对啊。这个元朝，成吉思汗，像欧洲党，就是屠城啊，这个包括中国一样，西夏也是啊，到哪儿就屠哪儿，屠哪儿就杀光男人，然后撸走女人，女人给他们生孩子，男人全部杀光，就是干这个。你说男人可怜不可怜？所以说他一定就是说统治阶级啊，元清他一定是要把男人踩在脚下，惧怕他们造反，惧怕唤醒他们的野性。所以说灌输的所有的文化就是孔子那一套儒教，都是变了，都是为统治阶级服务的，就这一句话。
该删的删，该减的减，该变的变，包括这个守节文化，女人要守贞洁，男人要忠君等等一系列的，叫三从四德也行，叫君君臣臣父父子子也行，对不对啊？在这上产生的是文人文化，文人文化产生了文人艺术。
清朝文人文化、文人艺术唐伯虎，还有文正明，还有郑板桥，这个滞留了他们的文化，这都是文人文化，文人文化以小文化情节和这个身体素质差为主要载体呀，你看有五大三粗的吗？文人艺术，蒲松龄那也不是五大三粗啊。
文弱书生的文化，你觉得这种文化能开疆破土吗？能是一种绽放刚猛的文化吗？你看原先那个辛弃疾，王羲之，王献之，王尊，王导，那些人那一个个可厉害了，不是宰相就是将军，能文能武。有真正强壮的体魄，开阔的胸襟，你才能创造出真正的中国，继承中国的灿烂的刚猛文化。就晋汉，叫汉唐风骨，那个时候叫高猛之风，铁马冰河入梦来才是那样，那后来没有了。
任何一个民族兴起和这个王朝的强盛，都是要开疆破土，向外走，而不是往回走。说内敛文化都叫气沉丹田，打坐、内敛，这都叫内敛文化，懂吧？
你们不知不觉学的太极拳都是内敛文化，太极拳以脉打怪，讲究画圈，讲气沉丹田，人不动我不动，这些东西都是毒害你们的，能理解吗？我这一翻一句，你们就知道了，敌不动，我不动，这叫啥呀？被动挨打呀，敌不动我不动是不是被动挨打呀？
我们必须斗争，以斗争则和平存，老毛说啊，与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷。这个斗争并不是打打杀杀啊，而是战胜自己，勇敢面对，创造世界。