得明健身十九期升级版无余经络导引术招生正在火热进行中！

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一、得明无余经络导引术是什么

得明无余经络导引术是依据《黄帝内经》等经典医学理论为核心，结合大千老师30年悟道经验总结，又经得明健身团队十年的共同实践、打造的一种真正适合国人的健身方式。

得明无余经络导引术着眼于身体的导邪外出，让体内瘀滞等通过导引的形式打开，让经络更加绽放，重建人体的天地循环系统，激活人体的生命深层能量，从而快速全面地提高人的身体素质，使人远离疾病，获得健康与活力。

二、得明无余经络导引术三大特点

经脉健身

得明健身依据《黄帝内经》等经典中医理论中经脉运行理论，有针对性地通过一系列健身方式来绽放人体经脉，达到祛病强身、提高免疫力与身体素质的目的，效果显著且毫无风险。

身心同健

传统医学认为身心不二、身心一源，即身体状态与心理活动及情绪有直接的关系且二者互相影响。在得明健身的过程中，通过绽放经脉、开阔心胸，可使情绪得以有效疏解，使人心胸豁然开朗。

生活即健身

得明健身无需固定的场所，不需限定时间，健身项目随时随地可练,得明健身为上班族创造了随时随地健身的机会，时间不再成为健身的掣肘，效果自然显著。

我们每个人都要有一颗活到老、健身到老的心，才能一直保持好身材、好心情和好身体，活出自己的精彩人生！

三、开班时间

本次十九期课程开学日期为冬至日后五天，即12月26日。

冬至乃阴阳交替之时，一阳始升，此时进行养阳锻炼，能为身体打好基础，让您在明年一整年都精力充沛、体力旺盛。

四、课程形式

1、十九期基础班由得明健身创始人大千老师将亲抓教学！以线上课程为主（app直播教学），线下指导为辅。

2、一年健身学习，四次集训期，每次一个月。

3、日常有线上线下的指导交流，群内教练答疑、指导。

五、大千老师简介

气学中医文化创始人、得明经脉健身创始人，无余技法创始人，“红脸蛋”育儿计划发起者，得明书院创始人。

六、课程预期效果

初步养成健身习惯，初步通调十二经脉能量场，强壮三焦能量场，激发肩、胯部能量中枢，通达胸腹内盘结能量区域，让能量自由畅通到身体末梢，动感爆棚，为无余导引创造良好的经脉环境。

第一周 强力振奋阳气，改善身体懒、困、沉、僵、麻等现象，体会阳气疏通经络的神奇过程。

第二周 阳气开始通达，正气开始攻邪，出现强烈翻病，明显改善肩颈疼痛、腰背酸痛、脾胃不调、肝胆不调、睡眠障碍等不适。

第三周 身体开始导邪外出，抵抗力大幅提升，身体越发灵活，心态更加积极阳光，由内而外焕发活力。

第四周 阳气打开，全面摆脱亚健康状态。熟练掌握得明无余导引术动作，形成健身习惯，然后带领全家，开启健康新生活。

七、特别注意

在锻炼得明健身过程中，一定会经历翻病。就是由于个体身体上的不调，存在潜在病灶（或已有表现症状），通过得明经脉健身（或中药干预）触动了病邪，进而出现的一系列的身体反应，我们统称为翻病。

遇到翻病不要担心害怕，这是身体逐步变好的表现，是好事。通过翻病身体素质可以再上一个台阶。有任何疑问，都可以联系教练，会根据具体情况给与详细指导。

关于翻病想了解更多，可以点击下方链接： 翻病是疾病康复的必经之路，这5种常见的翻病现象你经历过几种？

八、课程内容

1、三十余节云健身精品课程，三大类二十余个动作，基本掌握无余导引的导引技巧，全方位锻炼人体十二条经脉

2、30节精品云健身带操，大咖云集，是掌握理论和动作后的巩固阶段

3、每周两次由千老师亲自讲解健身理论课程：得明健身理论基础、心法要诀和注意事项

4、针对个人的线上动作指导课

5、各地方不定期线下健身教练指导，线上线下结合，指导更全面，身心不断上台阶！

九、招生对象

1、传统文化热爱者

2、长期缺乏运动者，比如久坐办公室的白领一族

3、身体虚弱者，如产后妈妈们

4、亚健康人群，如身体到处感觉不舒服又没检查出问题

5、被慢性病困扰者，如三高患者等

【开班时间】2024年12月26日

【报名费用】3000元/人。

十、报名方法

方法1、扫码下载得明健身app，注册登录后，点击下方“课程”，选择“十九期基础班”，点击“立即购买”，即可。

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方法2、登录得明健身 论坛（dmjs.info），注册登录后，点击论坛右上角“昵称”进入，下拉至“缴费”版块，点击“十九期基础班”，缴费即可。

如果您不方便操作，也可以联系我们的负责人为您效劳。

报名负责人：曹社艳

微信：15820276125

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