一、手指与健康的关系

人常说，十指连心。人的十个手指内连五脏六腑，尤其是与心肺有极大的关系。

现代人普遍心肺功能不佳。肩膀是心肺的窗户。如今的人们摆脱了重体力劳动，甚至连轻体力劳动也没有了，这样就导致我们的肩膀严重退化，再加上情志不畅，肩膀下沉、压抑，就把心肺给压住了，心肺一旦被压住，人的活力就丧失了。

心脏像太阳一样，肺就是鼓风机，它们源源不断地把能量输送到全身，心脏就是能量中枢。

因此，锻炼手指的灵活性可以增强人的心肺功能。

同时手指的灵活性也关乎着头脑是否灵活。老话说，心灵手巧。当你感觉手指不灵活的时候，其实脑子也不灵光了。

不管从心肺活力还是从头脑灵活来看，锻炼手指的灵活性都是特别重要的。

二、开发孩子大脑的秘诀

开发孩子大脑的秘诀就是要锻炼孩子手指的灵活性。小孩要经常做手工，而不是只让孩子写作业。

学习写作业拿笔能锻炼到手吗？不能说不能，作用有限。锻炼手指的灵活性要靠用手指抓取、捏东西等精细动作，要几个手指同时用。

我原来就强调过，全脑开发的重要一项就是双手练习。我们拿笔写字是单手练习，打羽毛球、打乒乓球都是单手练习。

因此我极力不建议家长让孩子学羽毛球和乒乓球，玩玩是可以的。大家应该更加注重双手练习，比如说篮球，就是一项锻炼到双手的运动。打篮球时也有很多扩胸运动，尤其是室外篮球。

锻炼下肢的运动就是踢足球和各种奔跑、越野，就像我们的得明十项一样，在广阔的原野，在咱们的生态园里跑起来。

孩子学习乐器，比如弹琴，也非常好，在手指不断弹的过程当中，脑子就开发了，他会有通感，就非常敏感通透，艺术从哪来的呀？经手、脑子通了之后，就会有艺术细胞，脑子不通，很难产生艺术细胞。

手指纤长的，他的整个气机发散出来，阳气通达。要不断地玩手，不断锻炼手的灵活性。随着手的灵活，脑子也会更灵活。

所以，从手指与人体健康以及促进头脑灵活这方面来说，开发孩子大脑的秘诀就是要通过做手工、打篮球等体育活动，或者弹琴等艺术性的活动充分锻炼手指的灵活性。