得明无余经络导引术是依据《黄帝内经》等经典医学理论为核心，结合大千老师30年悟道经验总结，又经得明健身团队十年的共同实践、打造的一种真正适合国人的健身方式。

得明无余经络导引术着眼于身体的导邪外出，让体内瘀滞等通过导引的形式打开，让经络更加绽放，重建人体的天地循环系统，激活人体的生命深层能量，从而快速全面地提高人的身体素质，使人远离疾病，获得健康与活力。

【得明无余经络导引术三大特点】

1、经脉健身

得明健身依据《黄帝内经》等经典中医理论中经脉运行理论，有针对性地通过一系列健身方式来绽放人体经脉，达到祛病强身、提高免疫力与身体素质的目的，效果显著且毫无风险。

2、身心同健

传统医学认为身心不二、身心一源，即身体状态与心理活动及情绪有直接的关系且二者互相影响。在得明健身的过程中，通过绽放经脉、开阔心胸，可使情绪得以有效疏解，使人心胸豁然开朗。

3、生活即健身

得明健身无需固定的场所，不需限定时间，健身项目随时随地可练,得明健身为上班族创造了随时随地健身的机会，时间不再成为健身的掣肘，效果自然显著。

我们每个人都要有一颗活到老、健身到老的心，才能一直保持好身材、好心情和好身体，活出自己的精彩人生！

【开班时间】

本次十九期课程开学日期为冬至日。冬至乃阴阳交替之时，一阳始升，此时进行养阳锻炼，能为身体打好基础，让您在明年一整年都精力充沛、体力旺盛。

【课程形式】

1、十九期基础班由得明健身创始人大千老师将亲抓教学！以线上课程为主（app直播教学），线下指导为辅。

2、一年健身学习，四次集训期，每次一个月。

3、日常有线上线下的指导交流，群内教练答疑、指导。

【大千老师简介】

气学中医文化创始人、得明经脉健身创始人，无余技法创始人，“红脸蛋”育儿计划发起者，得明书院创始人。

【课程预期效果】

初步养成健身习惯，初步通调十二经脉能量场，强壮三焦能量场，激发肩、胯部能量中枢，通达胸腹内盘结能量区域，让能量自由畅通到身体末梢，动感爆棚，为无余导引创造良好的经脉环境。

第一周 强力振奋阳气，改善身体懒、困、沉、僵、麻等现象，体会阳气疏通经络的神奇过程。

第二周 阳气开始通达，正气开始攻邪，出现强烈翻病，明显改善肩颈疼痛、腰背酸痛、脾胃不调、肝胆不调、睡眠障碍等不适。

第三周 身体开始导邪外出，抵抗力大幅提升，身体越发灵活，心态更加积极阳光，由内而外焕发活力。

第四周 阳气打开，全面摆脱亚健康状态。熟练掌握得明无余导引术动作，形成健身习惯，然后带领全家，开启健康新生活。

【特别注意】

在锻炼得明健身过程中，一定会经历翻病。就是由于个体身体上的不调，存在潜在病灶（或已有表现症状），通过得明经脉健身（或中药干预）触动了病邪，进而出现的一系列的身体反应，我们统称为翻病。遇到翻病不要担心害怕，这是身体逐步变好的表现，是好事。通过翻病身体素质可以再上一个台阶。有任何疑问，都可以联系教练，会根据具体情况给与详细指导。

关于翻病想了解更多，可以点击下方链接：

什么是翻病？常见的5个翻病现象分析 >http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1355603&k=

【课程内容】

1、三十余节云健身精品课程，三大类二十余个动作，基本掌握无余导引的导引技巧，全方位锻炼人体十二条经脉

2、30节精品云健身带操，大咖云集，是掌握理论和动作后的巩固阶段

3、每周两次由千老师亲自讲解健身理论课程：得明健身理论基础、心法要诀和注意事项

4、针对个人的线上动作指导课

5、各地方不定期线下健身教练指导，线上线下结合，指导更全面，身心不断上台阶！

【招生对象】

1、传统文化热爱者

2、长期缺乏运动者，比如久坐办公室的白领一族

3、身体虚弱者，如产后妈妈们

4、亚健康人群，如身体到处感觉不舒服又没检查出问题

5、被慢性病困扰者，如三高患者等

【开班时间】2024年12月21日

【报名费用】3000元/人。

【报名办法】

方法1、扫码下载得明健身app，注册登录后，点击下方“课程”，选择“十九期基础班”，点击“立即购买”，即可。

原图  下载

方法2、登录得明健身论坛（dmjs.info），注册登录后，点击论坛右上角“昵称”进入，下拉至“缴费”版块，点击“十九期基础班”，缴费即可。

如果您不方便操作，也可以联系我们的组长为您代劳。

【全国各组组长联系方式】

原图  下载

【学员反馈】

01学员许许：鼻炎消失，抑郁症状减轻，身体越来越好>https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2141694&source=android&t=1708649194###

02学员胡小叶：得明健身后，例假紊乱情况再没出现过，身体畅快，心情明朗>http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2057461&k=&t=1708148697###

03学员心灵 ：10年甲减与乳腺纤维瘤，无余经络导引健身后甲减指标正常，1年纤维瘤消失>http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2036526&k=&t=1708148816###

04学员微笑 ：蜕变之旅，从脾胃虚弱到健康自信https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2105435&source=android&t=1708649370###

05学员望龙湖：健身后摆脱肩颈疼痛、焦虑、失眠的困扰>https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2124689&source=android&t=1708649256###

06学员言午：健身能改善职业病，还能带动家人一起受益>https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2102724&source=android&t=1708649435###

07学员品音：告别腰弱、咽炎和油性头发https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2075775&source=android&t=1708649589###

更多学员反馈，点击下方链接 >>http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1784817&k=&t=1675384657