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欣语 2024/11/5
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现在的生活条件越来越好了,科技水平也越来越发达了,疾病却越来越多、越来越“怪”,生病的人年纪也越来越小。

其根源就三个字“自找的”。

中医讲邪之所凑,其气必虚,身体气机不旺就容易受到外来环境不常之邪的侵扰。

一、本想养生,却变成“养病”

信息网络的发达让人们的养生意识得到了提高,尤其中老年人,对各种养生保健方法“头头是道”,但是却把养生变成了“养病”。

不懂中医理论,道听途说、盲目养生,只要见别人用着好的,就买来用,见别人吃了有效果的,也买来吃,但养生其实讲究因人而异。药食同源是没错,但需分清楚是否适合自己,同样的食物,根据不同的体质,用法也可能不同。

另外现在的人本就大鱼大肉吃得多,运动不足,脏腑经络普遍是淤堵不通的。

这种情况下如果还盲目地吃补品,会对脾胃造成极大负担,造成脾胃运化能力的大幅度下降。

脾胃为后天之本,脾胃出问题,自然会牵连其他脏腑。具体表现之一就是脾运化无力就生湿,湿堆积起来又妨碍脾,最终成了恶性循环。

二、大多数的病是还年轻时候的债

现在的年轻人日夜颠倒、饥饱无常、能躺不坐能坐不站,仗着年轻身体壮尽情挥霍,不懂节制;快速发展的社会又给年轻人更大的压力,精神内耗,疲于奔命。

可以说当年借身体这个革命的本钱买来的潇洒,总有一天会化作疾病来“讨债”。

大千老师常说:30岁前人找病,30岁后病找人。30岁左右时,得了一场病,便会审视健康、审视疾病,知道了养生,知道健康的重要性,知道了疾病的实质。

三、合理锻炼是关键

想要获得健康的身体,并不是吃多少补药或者住所离‬医院近一些,关键是要合理的锻炼。

《黄帝内经》讲:“五脏之真、元真通利”。

五脏六腑里面的真气能够安稳,不互相攻侵、互相挞伐,能够互相流通、共同搞好整个气团的升降开合,整个生机就越来越旺,越来越强壮。

得明健身无余经络导引术依托中医理论,通过有效拉抻经脉,通畅四肢,从而实现调化五脏六腑,治疗百病,活出自己的目的。



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