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欣语 2024/10/17
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生活中,有很多人有便秘的苦恼。

中医认为便秘是由大肠传导失调,同时与肺胃肝脾肾等脏器功能失调有关。

一、便秘的分类

便秘一般分为燥秘,郁秘,虚秘和寒秘。

第一种,燥秘,就是气机干燥,燥热内结导致的便秘。

第二种,郁秘,就是气机淤滞呆滞以后引起的便秘。脾气不好,大便发黏、发青可归于郁秘。

情志不畅,长期紧张忧虑不开心或者是久坐不动、生病以后久卧等引起的气机不流畅,从而导致便秘,也是郁秘。

第三种,虚秘,就是气血不足,身体虚弱了,大肠失养,肠道干枯导致的便秘。一般来说在久病和产后或是年老容易引起气血两虚,而出现虚性便秘。

最后一种是寒秘,就是受寒引起的,寒郁在里导致的便秘。

二、便秘的解决方法

第一,可以通过按摩腹部、背部和四肢让气血更好的流通。

第二,结合雷引肉桂浓缩精华油按揉足三里等穴位。



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第三,通过健身来改善便秘现象,可以多做通下焦的动作,因为便秘主要是在结肠和直肠这两个地方出了问题,直肠是在下焦,而结肠大部分在下焦,少部分在中焦。

总结:

要解决便秘的问题,从根本上来说要把腿部经脉的瘀滞、背部经脉的板结及前面腹部的板结给推开,拉松,让结肠、直肠能够一扩一缩地有规律蠕动。

三、便秘误区

有些人便秘喝点酸奶好像就通了肚子,这是因为那种黏腻寒冷之气,启动了身体的自我保护机制,将寒气通过大便泄出去了,他觉得是好的,是通便的,其实不是这么回事。

牛奶是很寒的,如果身体不好,身体的阳性能量已经没有那么强了,就消化不了牛奶的寒性。

吃芦荟,吃蕃泻叶,大黄,吃很多泻药,越泻越虚,越吃脾胃越虚,越虚越便秘,越便秘越吃,恶性循环。

好多小孩便秘,给吃一根香蕉好像能拉出来,香蕉不是特别好食物,“甘寒滑”,好多人大便下不来,吃香蕉,不建议这样吃。

其实拉不出来,那是脾虚或是化燥了,肝脾运化失调导致的大便干结,光吃香蕉不起作用,能稍微缓解,但随后还是一样,所以不建议多吃香蕉。


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