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目 录

一、颈椎病剖析

1、颈椎病的分型及治疗现况

2、从中医角度剖析颈椎病成因

3、治疗颈椎病的“根子”

4、基因病越来越多

5、必须重视五脏六腑的培养和调达

6、不要让环境适应你孱弱的身体

7、正身形很重要

二、腰部问题原因详解

1、腰的问题是整体都出现了问题

2、用进废退，一定要用腰强腰

3、腰弱之后会被谁“欺负”

4、腰不好的深层次原因

5、腰的问题不能回避

6、一般的肾虚都是假性肾虚

7、得明健身可以改善强直性脊柱炎

三、腰部疾病自调以及相腰背

1、腰部疾病病的根本原因以及如何自我调理

2、千万别做无痛分娩

3、崴了脚--冷敷，大错特错

4、相腰背部案例（缺照片）

5、中医的望诊与闻诊

四、膝关节疾病分析

1、膝关节病变的讨论和分析

2、腹中淤滞、胯部锈死导致膝盖出问题

3、经络错位会导致膝关节损伤

4、运动损伤的分析——做事要花样百出

5、上下齐练很重要

6、得明健身与广场舞的区别

7、要有一双“臭汗脚”

五、脊柱问题的关键

1、脊柱非常重要，可国人的脊椎病越来越多

2、脊椎出现问题的关键——身体其他病变的牵引

3、脊椎出现问题的关键——身姿不正

4、人体核心力量的两个来源

5、凡是在脊柱及其周围进行治疗的都非常危险

6、脏腑、气血的流通性是第一位的，与身姿互相影响

7、心口向外发力的重要性

8、心活、身活，才能健康长寿

六、脊柱疾病的治疗探索

1、现在科学在突破一个临界点

2、强直性脊柱炎的成因及西医治疗思路

3、通过《纸团悟道记》说出人体解结的秘密

4、正脊的危害

七、骨盆前倾和小腹的问题

1、骨盆前倾的成因及危害

2、小肚子要饱满且有柔韧性

3、父母的经脉脏腑不调会传给孩子

4、如何相下焦

八、O型腿、X型腿、内八、外八

1、十二经筋的重要作用

2、人体是全息的

3、O型腿主要是由于腹部内结、发紧所致

4、X型腿和内、外八形成的原因

5、大腿代表命根，小腿代表性根

九、O型腿、X型腿及脚内八、外八的矫治

1、电磁辐射将严重危害人类的健康

2、中西医对O型腿治疗的理念

3、O、X型腿的成因及解决方法

4、为何会产生无力感

5、后背不通,健康亮起红灯

6、年轻男性的“外八”是不是病态

十、平板脚和脚气等脚部问题

1、平板脚的成因及其治疗

2、足弓起到减震的作用

3、踝关节不要过于往上提

4、脚气的一般治法

5、垫足弓的鞋子不利于脚的健康

6、脚气是脏腑不调导致的

十一、灰指甲和拇指外翻

1、末梢是生机所在

2、灰指甲形成的原因

3、指甲上的纹路可以反应身体的状况

4、大脚趾外翻的成因及危害

5、感而遂通天下以及如何做到

十二、肩、肘、手腕问题的探讨

1、拇外翻也与肝经有关

2、由肩周炎谈到西医对炎症的认识

3、封闭治疗的危害

4、如何与身体里的boss“斗争”

5、一定要区分不同的疼痛

6、头皮屑形成的原因

7、健身后出现头皮屑是将阴邪顶出来了

十三、落枕的秘密

1、鼻子的秘密

2、生长性疼痛是由于气血不足或不调

3、落枕的原因及颈椎问题

4、下边不好，哪都有问题

5、书法和身体的关系

6、有利于孩子成长的小妙招

7、老有感觉不安全的念头也得治

8、中医面诊的几点知识

十四、在其他课程中关于一些骨关节疾病的问答

1、得明健身与膝关节疼痛

2、得明健身与腰疼

3、得明健身与尾骨疼、股骨头坏死