（视频号：就是大千）

师：想要真正健康，要有良好的环境和生活方式，小打小闹的都行，靠吃药和小妙招不能根本解决问题。

军: 老师，抽动症应该怎么调理呢？最近都可郁闷了，小孩子总是眨眼睛，歪嘴巴，特别是看电视以后。

师：这个都是肝胃的问题。下边过于紧张拉动脸部神经导致。挤眉弄眼，嘴唇抽动，要调胆胃、肝脾，气机平衡了就没有了。很好调。

军: 要喝中药吗？还是按照老师的运动方法就可以调理呢？

师：下午就可以给你们带带操，怎么拉胃经。

军: 老师，是直播带操 还是您在群里面发视频呢

师：直播，以后慢慢做成小片段放在群里，大家注意下载app，App啥都可以讲。

师：问一下群里的人，你们有学中医的吗？最近老讲病了，中医没讲。过些日子，读书会走起，我想安排，如果有临床的也说一下。

Corge: 老师，系统的教学吗？定时上课吗？这样我就每天蹲守，拿好小板凳小本本开始做笔记了。

师：现在事太多，内部还在讲中医课，从哪一点下手？我还没有想好。因为刚开始做直播，如何影响帮助更多的人。一头扎进中医去，我感觉这条路不宽。你们其实需要解决的就是，通过一种什么形式获得健康，其实这条路我们已经找到了，而且全国的会员都在践行，大道至简。学中医在中医之外，不能掉书袋。

Corge: 老师学中医是不是得懂易学？

师：要懂一些，关键是要学好阴阳。

如果把学中医比作爬高山，几乎所有外面教的学中医的，都在山脚下乱哄哄。

Corge: 所以很多人被骗得再也不相信中医了。

师：对，中医圈骗子太多。我不建议大家一门心思深入去学，有可能你白耽误功夫，学三四十年，你不一定摸到门。难道你为了看电视，你去开一个电视机厂？中医学习是小众文化。

Corge：是的， 略懂一些，有慧根的可以深入，让大部分人照顾好自己的家庭就好了

师：中医的科普其实需要掌握几个要素就可以了。知道健康的本质是什么；了解真气；认识12条经络；知道药是怎么治病的；知道如何恢复健康；常见病的认识。我觉得以上就够了。我现在还没有心思上课，只是可以简单地跟你们聊。因为上课是需要投入和负责的，因为你们刚来，对我们还不是很了解。我要慢慢告诉你们，我们是什么，我们会给你们带来什么？这些知识之前我都反复讲过，都整理成了书稿。有心的人去下载电子版或者购买纸质书就可以。

Corge: 老师，中医要懂八字吗？

师：可以了解一下。学好了阴阳五行，这些都不在话下。比如渊海子平，滴天髓，都可以看，他们其实是锻炼你阴阳五行水平的工具，人生的命运不会局限在八字上。

张美娇：今天在喜马拉雅刚好听到大千老师讲阴阳和五行。

师：咋样？

张美娇：讲得透彻啊，我在中医漫谈这部分也看过了，很好。老师的书和课程生动，能看进去听进去。

师：大学中医教材对阴阳五行的敷衍和忽略，是直接造成中医理论和临床的低智化。甚至很多学中医的要极力回避阴阳五行，觉得这个东西可有可无，甚至除之而后快。我觉得恰恰相反，阴阳五行是有别于西方分析和对抗哲学观的另一种哲学观和世界观。只有学好了阴阳五行，才能跳出现在低级的世界观和办事方式。这都是形而上的哲学，也是指导下面所有办事方式的基础。

军：老师，抽动症需要忌口吗？需要注意哪些方面呢？

师：不需要。中医忌口就是个笑话，很多问题不是吃和不吃的问题。就像车子轮胎坏了，讨论是该加油还是减油，有意义吗？

@军 下午教你一招解决抽动症。

露颖: 很少听到中医老师说不需要忌口，想请教老师水果这些寒凉的食物呢？还是所有的不加工的食物都可以适量食用？生病的时候需要以清淡为主吗？

师：跟着感觉走，觉得吃了难受的，你就少吃一点，不是听别人怎么说。有些人胃不好的，但是他喝冷的没事。还有的吃硬的也没事，你说咋回事？不要一刀切啊，每个人都有自己的特点。

露颖: 老师厉害，确实都是听别人说什么东西吃了不好就不吃了，也没见身体好，反而造成心理压力。

师：人是有本能和直觉的，就像找对象，第一眼喜欢不喜欢你自己不知道？有的第一眼就心动，为什么？

露颖: 那他胃不好又吃了冷的硬的也没事，是因为他不在意感觉不到吗？还是确实对他不影响。

师：有可能确实对他没有影响。有一种胃阳虚的，就不能碰冷的。有的脾虚的，就不能碰硬的。有的胃郁滞的，就不能碰黏的，但却可以碰冷的和硬的。有的胃不好了还能碰酒。你说怪不怪？有的身体不好了，上来就说戒烟戒酒，其实都太武断了，喝酒可以解郁，抽烟可以醒神，不能一味抹杀。