嘉宾：说起心态，第一次发的时候，当时自己的精力体力已经很差了，这种皮肤病已经算很小的一点事情了，所以一开始也没当主要问题，也就没管它。然后之前有例子好了，之后也就没有管了，反正当身体出现不适的时候，就反省一下自己的生活习惯、饮食，如果这些都没有改变的话，体力没有减弱的话，再接着观察几天，如果精力体力或者上升或者保持不变，很可能就是翻病。我觉得应该是这样的，所以没有什么惊慌的。

主持人：可能有的小伙伴刚刚开始对这个方面不了解，说刚开始练的效果还蛮好的，怎么突然出现这样那样的情况了，你给我们的介绍是对他们来说是非常有用的。

司辰医师：对，确实是。

主持人：我也有切身体会，去年夏天，就在我的右肘窝，大概有六到八厘米那么大一片，大概痒了有6到8个月，就不停的出，不停的退了又长，长了又退，非常的难受，那时候也没有找老师，也没有管它，看它能怎么样。当时就是这样的心态。

司辰医师：当时你知道是翻病？

主持人：我猜是翻病，因为我也是肝脾淤堵嘛，黑眼圈比较严重一点，后来我觉得没有那么明显了，就随它。

司辰医师：听多了老师的课，在群里熏陶的时间久了，慢慢的对这个翻病心里有底了，也就不会慌也不会乱。

嘉宾：说起翻病，最近我后腰动的比较多，后面腰本来是板结的，最近这几个月牙齿牙龈就是肿的，一吃东西就发酸。感觉我要摇一下，揉一下后腰命门，马上就牙龈红肿。所以我感觉有时候动作做到位了，很快翻病现象就加剧了，自己能感觉出来，好几个月了，就这样坚持着，牙龈天天就这样肿的。

主持人：就这么坚定的相信这是翻病翻出来就好了，每翻出来一点心里就想到里面的淤结又小了一点，经脉又通畅了一点，是不是心情也会随之愉快一些，也就能够坚持的走下去。

嘉宾：想想前头是光明的，如果真的能活开，是不是头脑能更聪明一点，走路更灵活一点，想想坚持是值得的。

司辰医师：你上次参加临沂线下活动，我看你那个照片了，就感觉和上次见你的时候变化很大。

嘉宾：有可能，我感觉最近腿有力气了，可能胯松了一点，以前气浮在上面，现在能下落一点，脸就感觉紧致了一点。现在就感觉上臂好像力量又减轻了，有时候会昏昏沉沉的，头脑不清醒，我感觉气血被拽下来了。

主持人：确实是皮肤白里透红，就像小姑娘，好羡慕。

嘉宾：看水到渠成师兄，他的胯比较灵活，底子很好，很快就能找到门路，肩胯都比较活。

主持人：说明他里面的结没有那么深。

嘉宾：他悟性很强的，领会力很强。

司辰医师：对，而且练得比较刻苦，看他经常上视频，肩胯都活动到了，他变化进步都非常大。

嘉宾：看上去一点不像初级班的学员，感觉像火箭班的学员。

司辰医师：确实是，咱们健身，尤其越往后练，越找到感觉之后，越能就像王宁师姐讲的，越能找到你自己，能找到你结在哪，然后能找到练哪个动作最能拉到结，就是渐入佳境了，真的健身上瘾。

主持人：肺主皮毛，皮肤病是不是多少和肺经有关。

司辰医师：对。有一部分皮肤病还是与肺经有关系的。刚才我讲的，比如很多小孩春天的时候受了风受了凉，起风疹湿疹，就是肺主皮毛，肺的问题。这种情况治疗的话，很简单，用老师感冒方就可以，吃上一副两副的就可以。包括有的感觉受了风之后，起风团风疹，用老师感冒方都可以。感冒方就是去除风邪风寒，方子很小很简单，也可以加点防风或者苍术，不加也行。

主持人：加防风和苍术，我要记一下，之前只用来治感冒，现在觉得当皮肤上出了点问题的话，这个也可以用。

司辰医师：其实中医最重要的是什么？你首先看清楚它那个本质是什么？如果你确定是受了风寒引起的，可以用很多方法去解决。比如说你可以喝一碗热汤是吧？呼呼的出身汗就解决了。感冒也是，都可以喝碗热汤热饭。如果你皮肤上起很浅的风疹湿疹之类的，甚至煮点花椒水擦一擦都可以。还有生姜煮水，直接擦就可以把表寒给去掉。以前老师讲感冒发烧的时候可以喝酸辣粉、牛肉面、羊汤，就是热热的，有点辣的，有点辛味的，然后再放点醋稍微收一下。阳加于阴谓之汗，出点汗就可以，不一定非得用药。会刮痧的刮一下也行，可以用很多的方法，只要你辩证对了就可以。

主持人：就是一个辩证，一个思路，说起来好像很简单，但一到自己用的时候就开始困惑，到底该吃哪个药。就像司辰医师说的，抓住这个主因，究竟是什么导致的。

司辰医师：其实我们能看得见的，哪怕你看起来比较剧烈，比较吓人，到了体表的一般都不算大问题，至少说明你身体气血还旺了一点，经脉相对来说还通一点，还能把这些东西给送出来，送到你体表。

主持人：到达体表都不是大问题？

司辰医师：这个相对来说真的就是，皮肤上长东西的，其实他那里长肿瘤的机率就是个统计数字，相对来说其实还是很少的。身体内部也会有囊肿肌瘤，然后皮肤也有，但是相对来说，得皮肤病的比没有得皮肤病的人群，患肿瘤的机率是小的。有问题他就发出来了，表现出来了，所以这种表现在外在的你能看得见的，都不要害怕，淡定就可以。

主持人：对，这个确实是。不是说没发出来的就一定都好，也许是你的气血太弱了，根本就没有能力发出来，可以用我们德明健身来检验一下你的身体状况到底是怎样的。

司辰医师：就像咱们的粉粉一样，它既是一种调整，同时也是一种检测。可能你以前没有什么问题，但喝了之后身体出现这个那个问题，它就是一个检测，你身体本来有这个问题，平时没有表现出来。其实健身也一样，可能很多东西平时表现不出来，但是健身可以给你翻病翻出来，调理的同时给你翻出来，然后再继续调理，让你达到一个比较好的状态。

主持人：对，我一边主持一边挠，到处都在痒。然后我在想师姐说的有气血拱出来，很高兴，感觉也放松了很多。就像你说的一放松之后通畅了，里面的东西也就翻出来了。

听众：你好！我想问一下银屑病患者平常的饮食注意事项，有些人说不能吃发物，但是也有人提倡吃发物，治疗银屑病。

司辰医师：其实来我这治疗的一般都不太忌口的。他可能吃某些东西，会把这个病给搅一下，病症看起来更剧烈一些。但是咱治疗都是从根本原因上给治疗，所以一般来说，没有太强调吃或者是不吃什么。如果你吃某个东西，吃了之后会不舒服的话，你可以少吃，但是不会说禁止你吃。当你调理的五脏六腑比较调达经脉比较顺通之后，你以前不能吃的很多东西，都可以吃的，而且不会吃完之后又过敏或者是又发之类的，不会这样了。他一提完这个，我就想起咱经常说的对什么东西过敏，是吧？

主持人：对，能吃什么？不能吃什么。

司辰医师：对。你身体整体气血弱了，经脉不通了，五脏五脏六腑不调达了之后，整体能量比较弱了之后，对某些东西不太容易耐受，然后你可能就会出现过敏。但是相反，你五脏六腑调顺了之后，经脉顺达，气血旺盛了之后，那些以前吃了过敏的东西可能就不存在了。因为我也治疗过吃海鲜喝啤酒过敏的，都可以调整，其实健身也可以达到同样的效果。

主持人：我20多岁的时候，完全不过敏的，怎么吃都行，怎么弄也可以，等到30岁的时候，感觉有些东西不能吃了，健身了以后，吃什么都无所谓了，想吃什么吃什么。

司辰医师：对，身体好，你干什么都行，天冷你也可以忍受，天热你也没问题。然后你吃凉的，吃热的，吃偏性比较强的都没问题。比如你是内陆的，吃点海鲜也没问题；你是海边的吃点内陆的东西也没问题；你北方的吃南方的东西也没事。就是耐受力强了，包容性强了，都能给它化了，能吸收了，能包容了。今天参加线下活动，有一个姐妹，她喝水必须喝热的，喝温的都不行，喝了胃就难受。前几年我也是这样，而现在冬天也会吃雪糕，没事。

主持人：哈哈，我还以为大家都特别注意养生，不吃呢，最后才发现其实气血好了可以吃，为什么不能吃，不惧寒热！

今天聊的好开心，不知不觉我们时间都有点超了，司辰师姐，还有什么要跟我们听众朋友们说吗？

司辰医师：其实最近真的是很感慨，皮肤病确实越来越多，排除那些遗传的，很多疾病小孩都开始长，真的是突破了我们的想象。所以还是建议大家健身，自己健身，带着家人健身，老人还有小孩都带着她们健身。因为在这个环境下自己的身体也确实不容易，给自己个机会，给自己家人的身体一个机会，健身！如果真的存在什么问题的话，及时发现，及时纠正。最后祝大家都健健康康平平安安的！