整理：云南开心
弘毅生医师：大家晚上好，大家晚上好，很高兴今天晚上和大家在养生三群进行交流，简单跟大家聊一下，回答一下这几个问题。
第一个问题，就是说健身配合喝粉粉以后，就是出现月经有血块，排一些色黑。这些是怎么回事？
其实就是像她说的那样，排出一些体内的垃圾。在我们古代的医书里边都有记载，有的时候是喝上中药以后，从前后二一，包括下血，小便，各种类型的大便式拉肚子，五颜六色的大便，都证明都表示体力在往外排垃圾，这种情况下。比如女性气血淤滞的小腹不调的这些，因为它是一个身体的处于低水平状态，气血都比较弱，它没有能力对体内进行清扫，体内些瘀滞不通的进行梳理，就跟打大扫除一样，她不具备这个能力，随着你健身以后气力慢慢的就足了，身上有劲了，精力也好了，你各个方面经脉通畅了，慢慢的身体素质上来以后，身体就自我疏通，自我清理。这个表现也就是我们德明健身经常说的翻病，其实它就是一个翻病的过程。 吃完药以后了，突然间月经没有血块，突然间有小块了，这个都是体内的一些寒凉的这些冰块化掉了，排出体外这么一个过程，这个不要当做很奇怪的一件事情，是很正常的，这也是病情好转的一个证明。这是第一个问题，就聊这些。
第二个问题，是晚上睡觉的时候牙咬得很紧。
这个有点类似于和咱说的磨牙，还不一样，好像不是很常见，晚上睡觉的时候牙咬得很紧，不放松的一种状态。从我们经脉理论上来理解，就是说不同的牙，是有不同的经脉管束的。比如说正前后的门牙，主要是由于阳明经为主的，它紧的话，还是阳明经的问题，阳明经不通，阳明经紧拽的，发紧造成的。就跟一根绳一样，拽得很紧，你白天可能身体比较兴奋的时候，比较紧张的时候，你感觉不出来，到了晚上比较放松的时候，这个系你就能明显的感觉到，这是前面的牙齿，两侧的主要是足少阳胆经走两边，后边那些牙啥的是这个紧主要是归于足少阳胆经的瘀滞，紧缩不通造成的。
第三个问题说一个9岁的孩子，每年都有几次手上长东西，长完了以后还容易蜕皮和开口子，问这个是怎么回事？
这个问题首先它是两块，第一个手上长东西。不知道大家它现在大家听没听过，那天老师讲脚气那一个，这些小孩身上长那些皮肤病，那些鼓一个斑，疹子，还有水泡，这些其实都是一些，中医上说叫表症，体表的一些病，这些病一般来说都是有病根的，就是从肚子脏腑里边的邪气作为根基，然后往外拱，都泄发到这一个体表的，也就是说外边表现出来的这些疹啥，有可能是肚子里边这些病跑到表来了。就是说表面上表现出来的这些，比如说班、疹、痘痘、水泡，这些都是一些从体内。举个例子来说，屋子里有一个老鼠一开始在屋子里做乱，然后一下子从屋子里跑到屋子外边了，表现出来的这些东西。那么我们就也可以理解从咱刚才说的翻病，病且翻出来了，翻到外边来了，表现出来的。这个有的时候，在某一个时间节点上容易触发。比如说随着一个季节的变化，季节交替的时候，体内的一个气机处于变动的状态，有可能就是说，搜刮到了或者说是一个碰到了体内某一些病邪，深层次的深处的，从屋子里边赶到了屋子外边，造成了这个情况。 这一个一般来说都比较好治，这小孩这些皮肤病都比较好治，小孩长那种湿疹，斑，红斑，风疹这些都比较好治，吃两天中药，有的时候有点发表的，再兼顾一下里边的病根，把它给宣发出来！这是小孩的。
顺便说一下大人的这一个皮肤病，如果长这些东西，相对来说这是一个慢性病，虽然说也是病邪攻到体表，但是这些相对来说比较难调理一些，因为它这里边扎根扎得都比较深。刚才后边他说后来长了一些蜕皮和裂口子，这个蜕皮小孩常见，你这裂口子，还真是小孩不大常见，一般成年人比较常见！这一个小孩蜕皮怎么来解释，就是说咱皮肤也是有这些血管和神经，这些组织对它进行营养的供给气血的交流。如果说这个人身体失调，局部的通道不通畅，那就是血管神经出了一些差错问题，不能够给皮肤来输送养气了，养料了这些。小苗它就不长了，它就崩溃了，就出现蜕皮的现象，就是自动放弃了。那么裂口子怎么解释，裂口子，好比是大地全裂了，你看你干涸的大地裂了一道口子，缺水是啥，水中医说就是气血滋润，没有气血来滋润了，自己就裂开了。有些人就喜欢冬天裂口子，其实都是他气血不调，气血可能跟不上，或者体肚子里边深层次的瘀滞，造成的气血出不来，都有可能造成了，一个手上裂口的这些。然后怎么样护理皮肤病，或者说四肢的问题，还是要从总体上来入手。小孩18岁左右，主要是身体就处于快速发育的时期，就是说平常就注意学习的时候不要光学习，要多增加一些户外活动，压力不要太大，给小孩一个宽松的成长环境。 再就是饮食上也不要吃的太丰盛，不要积食，不要挑食、厌食，也不要暴饮暴食。主要就是这些。
下面一个问题，关于10个月的小孩咳嗽，咳嗽是怎么回事？
最常见的咳嗽一般就是外感引起的，像这种特别小的小孩，基本上都是外感造成，或者感冒好了以后，最后剩下咳嗽了，一般都是这种情况。怎么来处理，10个月左右，吃药的话，可以给他弄点那个啥生姜、红糖，再加上点陈皮就可以煮水给他喝，看能不能喂下去，这个是我们最常用的一个。 这咳嗽的一个小片方。除了以外可以做个小儿推拿，给他按摩一下相关的一些穴位，后背，肺枢。还有手上的一些，肚子一些手法也可以考虑一下。
下一个又是关于牙龈萎缩的。牙龈萎缩是什么原因造成的呢？
我是这么来理解的，牙龈萎缩一种情况，是由于不刷牙造成的，他长期的不刷牙，造成了食物残渣，然后化成牙结石，卡在这一个牙缝里边，长期卡在这里边。这就好比一个石头一样压在这里，牙龈这些肌肉就不从这过了，时间长了就出现牙龈萎缩了，这是一个原因。是由于外因造成的。再一个原因就是自身的气血不调，整体失调造成的。那么牙龈属于肌肉，又是长在这个口里边的，所以说归属于五脏，主要还是属于脾和胃胃主。牙齿齿主要是归于肾为主，也就是说它胃气，可能是差一些，由于脾胃不调，造成牙龈萎缩。至于你是补，还是不补，补也行，不补也行，你不影响生活的话，你还是通过德明健身来纠正自己的身体，使自己身体强壮起来，气血足起来，牙龈慢慢就好了。你想补一下也行，但是你要知道这个补，它只是治标的，并不能解决根本的问题。
下一关于小孩的话，两岁11个月能吃能拉能睡，但是身高体重不达标，怎么办？
首先看看是身高体重不达标，不能说明什么问题，只能仅供参考。还得从咱中医辩证上来看有没有问题，如果说吃饭挺好，睡觉挺好，大便也挺好，但基本上不会有什么太大的问题。具体还得看一下什么面色，舌苔，神情看一看。这些就是说看一下，这一个中医四诊合参望诊，有时候也得看一看，你健康不健康，小孩有时候一眼就能看出来，健康小孩面色白里透红，精神颜色比较润泽，舌头也不厚，有神， 脸色也不黄，也不苍白，脸上也没有说青筋，黑点这些。大夫看病时间长了，这些小孩基本上体质不好的，其实好的差不多一眼都能看出来。单单从你症状上来说，能吃、能拉、能睡的问题不是很大。身高体重不达标，也有可能是你是小孩，每个小孩发展的时间点不一样，标准也是仅供参考。具体的话可以找当地的中医看看，从中医角度上来评估一下。
下一个话题，抽动症。
小儿抽动症比较常见，很多这样的抽动症，不是什么太好调理，但是也不是说完全好不了，抽动症原因可能很多，很多时候是胎里带的，就先天有些经脉不是很调畅造成的。你比如厥阴经不畅，小孩就容易出现一些症状，比如说还有就是说挤眉弄眼、撇嘴，这些都是相关的经脉，不够调畅经脉的问题，当然经脉连着脏腑，有一些天生上带的这些郁结，咱说腹部的郁结造成的，这些表现出来的经脉，你一拽，往旁边一扭，都是有后边经脉，在后边变动造成的。那么这些经脉总不能把它给疏通好，调畅的，调畅了。主要还是靠运动，而不是吃药， 吃药的效果不是什么太好。其他的按摩保健也效果一般，我觉得最好的还是做咱们德明动作，也适合于小孩，也不停的抻拉，活动全身慢慢的就轻了，松动了也能给治好。这些病其实不是说就好不了，也能治好，就是做我们的这些德明健身的动作。
下一个问题很有意思，他说10岁的男孩牙齿黑，怎么刷也刷不来。
只能从咱中医的角度来解释了，从中医的一个四诊的角度来分析牙齿，首先牙齿通肾，肾主骨，牙齿为骨之余，所以说对于肾，也就是说他牙黑，主要根据于简单说就是肾气有问题。 就是说怎么来理解这黑，他牙不是说像别的小孩一样，生出来感觉洁白，很可爱，那种可能是发乌，颜色不是很鲜明。所谓的黑这种，就是说他肾气可能不好。这个有没有可能是先天先天不足。第二有没有可能是后天失养，后天的喂养过程，是不是有什么问题？当然得结合其他的情况来看。第三个，再一个有可能小孩肾气，有的时候先天差异性非常大。我见过有的小孩一下生时候头发非常的浓密，很厚实，而且有的小孩一生，感觉头发很稀疏，基本上没啥头发，很松散，这就是它先天禀赋的不一样。有的小孩也是，你可能是先天的肾精稍微弱一点，但是肾先天的肾气，后天的一个调养也非常重要，你可能是先天，比如说看着好像肾气不足的样子，可能头发黄，稀，打卷了，感觉很不好的样子。可能随着慢慢的后天的生长，可能到了一定时候，他肾气就跟小水流一样，慢慢的可能会越汇集越多。所以说是后天还是有很大的。
下一个问题，油性头发是怎么回事，可不可以调理？
油性头发也是很好的，用我们这一个运动锻炼的方法能够解决的，这个油性头发油份比较多，什么是油分，油分就是营养，营养不能够归藏，往上冒，从头上冒出来了，这个证明还是中下焦不通，就是身体的肚子周围、肚脐周围，脘胃周围、和下边小肚子这些地方都不通，导致的气血运行不往下走，往上冒，冒在上面的容易出油。通过咱三走，四举，上焦打开，上下齐练，上边打开，下边打开，把天地循环构建起来就能好。 下面有人讲手蜕皮的，手蜕皮咱就不说了，这不说了。
最后一个问题，讲这一个尿床的问题，夏天不尿床，冬天尿床，啥原因？
小孩三岁也好理解，夏天本身就尿少，夏天天一热也都出汗了，尿少。冬天毛孔堵上了，归藏就不吸水液，就不容易带出来，就只能从小便，从小便因为小孩膀胱肾这功能，没发育完全，所以说有时候约束水液功能，就不如大人那么强，那么小孩尿床很常见。嘻嘻师基本上你说这个问题，简单回答说了一下。
我直接语音了，金儿指的牙，她一个第一个是上牙，大家就说上牙都属于胃经，交体入壁以后，入口入下上齿，大肠环入上牙，而且是在前面的，前面的我说了都归于阳明，所以主要还是胃。怎么调理这个也不是仅仅只对牙的，还是好好运动，做好咱的动作，坚持慢慢就好了。鼻子测到眼睛，经络有感觉，你可以从经络来理解，但是也可以看西医的神经教材相关的神经，比如三叉神经可能有的经过那里。小孩磨牙主要是肝气不调，睡着以后肝气不调在里边捣捅，这个牙齿就容易磨牙。还是体内相关的一些脏腑和经脉失调造成的，这也不仅仅是牙的问题。
老人晚上腿抽筋，这个也很常见！两个原因，西医上你说的缺钙，中医上理解，一般来说两方两个方面，第一是老人气血弱，容易受寒，小腿肚子那根筋就容易抽筋，这是一方面！还有一方面，气血弱，血不濡养经有可能造成。所以说治疗就是两方面，第一个就是滋养它。第二就是温它。滋养你比如说山茱萸，木瓜，配套八珍汤了就行。外里再加桂枝好，稍微一温一通就可以，大多数情况下治疗效果都挺好。短期内吃点中药就能改善。
