1.我们要学会反思自己的生活

2.气沉丹田是有问题的

3.传统文化是如何式微的

4.搭鹊桥并不能沟通任督循环，催动真气

5.意念不推动真气，但可以为真气的运行创造好的环境

6.人是众神合和而成的

7.跟着道走，不要去搞怪力乱神

8.收尾闾是错的

9.书读百遍，其义不一定自现

10.课堂总结

20240915读书会-师讲传统文化那些事

整理人：姜茉

1.我们要学会反思自己的生活

师：今天的主题是谈传武！上午咱们微信群有人发了一个关于站桩的视频，视频里面有一些站桩要领，我顺便说一下，我感觉现代人的身体素质不适合站桩，有比站桩更有效的锻炼方式可以帮助大家恢复健康。站桩里面的很多要领如：舌抵上颚，气沉丹田，沉肩坠肘，松腰敛臀，甚至松腰做胯，我感觉是带大家误入歧途。

我跟大家说一下为什么要谈这个话题，这两天我跟大家谈过，我们一定要做一个跨时代的人，从整个历史长河来看，我们目前所处的时代，这个时代所具有的观点，一定是有局限性的，我们的很多观点一定是有问题的，甚至有错误的，我们用脑子想一想。你们想一想，我们是不是特别开心、快乐、健康啊，我们太多的人不健康、不快乐、不幸福，甚至迷茫彷徨。那么我们这个社会一定有问题，我们的很多观点一定是错误的，认同吗？

你们练的很多的健身、养生，并没有真正的给你们带来健康，或者带来的只是微乎其微。你们有没有反思，是它有问题还是你有问题？这不很简单吗，为什么这么难呢？为什么一个小毛病就治不了？为什么我这个身体就折腾不动？不能折腾强壮？为什么别人很健康，我不健康？我试了很多方法，他们都说有效，但到我这儿，为什么没效？得长长脑子，马上就能分析出来哪儿出了问题？

前两天我看个头条说，我们这个社会是不是有问题？很多大v也说了，科技这么发达，机器这么多，我们为什么越来越辛苦，活的为什么越来越难？按理说这么多机器为我们服务，我们应该活得很高兴、很快乐，有时间吃喝玩乐到处玩，机器都承担了。他们说，古代出趟远门，坐牛车、坐马车，得三四个月，虽然看似很漫长，但是又欣赏风景了，又结交朋友了，又有很多小插曲。但是现在我们不是，几个小时就到了，到了之后，马上下了火车，马上要开会，感觉没有片刻闲的时候，反而更加忙碌了。那这个东西有什么用？这么快过去有什么意义？坐飞机更快，三个小时。也就是说这一定出了问题的，一定是某些地方是不正确的。

我是一个喜欢哲理性思考的人，不会人云亦云。很多问题，我就是要刨根问底的，到底怎么回事，一加一等于二，到底为什么呢？这些问题我都做过。

2.气沉丹田是有问题的

师：那么涉及到传武了，你们接触的时候，是不是就这些东西，找一个师傅一教。首先要沉肩坠肘，要气沉丹田，还说练功不收功到老一场空，要收功，最后得双手缓缓放下，缓缓吐气，最后一定要把气机敛回来，是不是所有的传武都讲气沉丹田？但你们会发现，外来的舶来品讲气沉丹田吗？拳击讲吗？散打讲吗？散打是咱们自己的，就是武术嘛，武术演变的，建国之后整成了散打，就是为搏击而整的。还有巴西柔术等等，所有的，除了中国，没有人讲气沉丹田，那为什么还一直在气沉丹田呢？气沉丹田真正给你带来益处吗？啥都得把气降下来，都要把气降到肚子里，你们觉得对吗？我看那个陈家沟、那些练八段锦的，练来练去感觉都是大肚子，肚子老大，他们讲这是功夫！说的对吗？气都聚到腹了，所以大肚子还很高兴，中国还引以为傲，说这个是大肚弥勒佛，能容天下之事，宰相肚里可撑船。你们觉得对吗？

也不知道从什么时候开始的，唐朝以后？南宋画像很多都是大肚子，真正的身形是大肚子吗？现在我们都知道了，这大肚子是个病态，脂肪堆积。有很多领导人也是大肚子。大肚子都代表三高，身体变差，凡是大肚都代表身体不好。然而我们却以丑为美，认为这是气沉丹田。气沉丹田这句话，你们知道从哪儿来的吗？我能知道的是王宗岳的太极拳论，上面说过虚灵顶劲儿和气沉丹田，其他之前的任何典籍都没有提到过气沉丹田。《黄帝内经》《伤寒论》《道德经》等等都没有提到过气沉丹田，五经里面，唐朝以前，宋唐都没有提到过气沉丹田。

3.传统文化是如何式微的

师：为什么我说你们学的传武都不是传统文化的精髓，而是糟粕。前面我给大家提过崖山之后无中国，也开始无中国文化，中国的文化向糟粕和劣根性发展。那么先秦不说了，说两汉，然后到魏晋，南北朝，五湖乱华是第一次中国文化的大破坏，然后再严重的就是崖山，元灭宋，再次就是清灭明，再次就是八国联军，清末八国联军，这几次我们的文化已经支离破碎了，我们的文化精华已经遭到了毁灭性破坏，以这个糟粕文化流传下来。咱们说传武，艺术也一样，哲学也一样，就是所有这些东西我们继承下来的都是糟粕，有机会跟大家说。

你们一定要听好了，这是受一种什么文化的影响，是怎么一步步嬗变的，是怎么越变越差的，被一种什么文化引领变差的，想听吗？大千老师只抓根本问题，根本问题根子在哪儿？哪个根子烂了，烂的什么根，这个才是关键。你们只有找到了老祖宗的根儿，这个源头，下面一切都是依从于这个根而发展起来的。很多传武，说什么八十代孙，陈家沟第几代，第四十五代传人，龙门派，正一派等等一堆啊，相当于有靠山了。你要问一句这靠山靠得住靠不住，这个理论基础靠得住靠不住，我感觉大多数都靠不住。

4.搭鹊桥并不能沟通任督循环，催动真气

师：比如太极拳，太极拳的理论基础就是王宗岳太极拳论，如果再往前刨，就刨到张三丰，那虚无缥缈，谁都可以往张三丰上靠，就像《黄帝内经》一样，往那个黄帝身上靠，那对吗？不对。还得要看他的理论基础是什么？

我感觉他们的理论基础都站不住脚。尤其是刚才我说的那几个，比如搭鹊桥，搭鹊桥来自于哪里，你们知道吗？搭鹊桥就是来自于任督二脉，任督汇通，督脉从颈椎上来沿头、百会下来到龈交，就是人中这儿。然后从承浆开始往下是任脉。说打通任督循环，任督循环是在嘴这儿。那是不是一张嘴就断了？他们就想当然的用舌头搭上去，搭鹊桥。那么督脉之气是不是顺舌头就下来了？沿承浆就下到任脉了，任督就搭上了，叫搭鹊桥。实际上你们想一想是那么简单吗？任督循环就能在这搭住了？还要舌顶上颌，抵住上颌，还有一种说法是不断搅动，刺激它产生唾液，让金津玉液向下滋润五脏六腑。

真气的运行规律是不以人的意志和你的动作为转移的，即便有小周天，那也不以你舌头顶上去就有转移。比如说这一搭，这边的气就过到那边来了吗？搭上去就能过来了吗？还有金津玉液，就是口水，天天不断搅动，你不觉得是破坏环境吗？真正五脏通利、气脉畅通，口水自然就流得特别甘甜爽利，现在很多人唾液是粘的，嘴巴是臭的，一吐滋拉一条线儿。搭鹊桥，人们都给它表浅话了，以为是靠意念控制，靠某些动作可以改变真气的运行方式，实际都是大错特错，都是真气催动，真气来了之后，真气催动任督循环，才能真正很好的建立，跟你天天抵个舌头没有任何关系。

5.意念不推动真气，但可以为真气的运行创造好的环境

师：其实我跟你们说，这都是想当然，就像那个运转周天，有一个浮气周天，还叫意念周天，又叫空转合车，就是说用念想啊，气走上来，意念跟着走，走到百会，然后在前面下来，再吸气，从脊椎上拔到百会，然后在前面呼地气下来。你们学过这些吗？尤其打坐静坐的，练真气的，这个应该有很多人都学过，这个东西特别害人，叫意念周天，也叫浮气周天，也叫浮阳周天。我给你们揭秘：所有的先天真气，就是人身体的真气。包括呼吸，所有的植物神经控制的五脏和六腑的蠕动和搏动，心脏的跳动是真气推动的，肠道的蠕动也是真气推动，几乎所有的不自主的行为，无意识的行为都是真气推动的，真气才是掌握我们生命的，叫主宰，都不是靠意念推动，所有意念推动的都是后天的。

生：那后天推动，是不是对身体也是有效的，有帮助的吗？

师：意念推动只是意念去调整真气，让真气转起来。比如说我一直讲的叫遛狗理论，你人为干涉狗的运动，那不是狗自主运动，像教一个孩子，是妈想让孩子学习，不是孩子自主学习。

生：是有效果，但是那个不是自主的。

师：像加个心脏起搏器，始终这起搏器带动心脏跳动，不是心脏自主跳动，自发的才是好的，不是自发的，外边催动的，意念调动的，都不好。人生在大自然，“天何言哉，四时行焉，百物生焉，不言而信，存乎德行”，都是要自然运转起来的，自我生长。

下雨需要人干涉吗？河流的流动需要人干涉吗？身体里真气的运行也不需要人干涉。其实修养、修行。最终达到什么目的：自然而然，这个是最关键的。所有的“修”，最终都是修这个。去除人为造作，去除反自然的所有的东西，让身体里的自然生机转起来，这样才能长命百岁，气脉常通，肾气有余，你才能越活越健康，越活越充实。这才是关键。天天拿意念找，甚至呼吸都靠意念，不能说没用，没啥大用。所有的经典都说了一句话：一切圣贤皆以无为法而有差别。读过这句话吧？什么叫无为？无为而无不为，无为的意思是什么？遵从大道，顺其自然，让河流畅快流淌，让云在天上自由飘荡，让雨自然降落，把整个生态搞得生机昂扬，也就是把你的内环境，自己的小宇宙，搞得生机昂扬，让你活活活泼得去生活，去处理所有的事情。

你们知道意念是干啥事的吗？意念是支配你的身体的，我拿本书需要意念吗？需要。但是你想控制脉搏，可能吗？你能控制真气的强弱吗？你能控制肠道的蠕动吗？你能控制身体的每一个细胞的生老病死吗？都不能。其实大多数人都控制不了，能控制的是把自己的身形调得更好，去除很多不该思考的事情。

比如我这样窝着，是不是有碍气血的运行啊？但是我想把身体展开，这个是你意念带动身体去做的，展开了以后，里头的气血是不是转的更好了，你需要搭台让真气唱戏，这就是有为和无为。

6.人是众神合和而成的

师：咱们就是创造环境，让孩子在里面自然生长起来。现在很多家长为了孩子学习好，把孩子的每一天、每一时刻都安排得满满的，那这个是不是就是你越俎代庖？孩子没有原动力，这是关键。什么是真气啊？真气就是原动力，身体是众生和合的，心肝脾肺肾所有的五脏六腑、所有的器官，都是有想法的，都是活的，不仅是脑子，不只是心。《黄帝内经》说得很很清楚，众生和合，都是有生命的，所有的生命汇集成一个你的生命。每一个细胞，每一个器官，每一个组织，大肠、小肠、心、肝、脾、胃、肾、脑子、鼻子、眼、耳，都是有生命的，都是一个生命的个体，共同促成了你这个大生命。

外边研究来研究去，发现不仅是脑子能做主控制很多东西，发现腹部神经丛是第二大脑，这知道吗？像发现新大陆一样，实际老祖宗说的很清楚，五脏百节皆有神，就是说每一块儿，随便一个指节都有意识，只不过意识非常微薄，众多意识汇成一个集合体。前两天说的那个裂脑人，知道吗？裂脑人就是五六十年代美国做了一项手术，这手术治疗顽固性癫痫和其他脑类疾病人，大脑不是左右半球嘛，中间有一个连接嘛，他们把这连接体砍了，让左右半球不能沟通，神经不能沟通，这叫裂脑人，脑袋裂开了。脑子长得不是像核桃吗，中间给砍了，那核桃中间不也是连接的吗？发现一个现实，左脑控制语言，右脑是控制运动什么的，最后发现这两个半球不能沟通了，这边眼睛是左脑，这边眼睛是右脑，一边眼睛看着东西，通过另一个大脑半球，说不出来这个东西。因为一边是控制语言，一边是控制动作嘛，这边眼球看看东西不能传到这个大脑以语言的形式说出来，两个大脑半球是各管各的，非常惨，这西方人可特别会大胆实践。

话题拉回来，研究裂脑人，就发现这两个半球都想控制你的身体，相当于两个人格一样，他想吃汉堡，她想吃鸡腿，他们会打架，会去争夺控制权。就是说人有恶念和善念是不断打架的，你会发现有时候尤其到晚上，这个恶向胆边生：他气死我了，想一刀宰了他。然后第二天又恢复正常了，说昨天晚上怎么想这么多问题呢？是这样吗？一个天使，一个魔鬼，两个小孩打架，而且你会发现不仅是两个小人，甚至会生出第三个人。

如果这两个小人都不平衡了，就变成分裂人了，人就分裂了。我也遇着过分裂人，就是精神分裂，现在精神分裂的很多，就是你的神识不能和谐共处产生分裂。很多时候，这边蹭是一个女的，这边蹭是一个男的，一会儿很柔美，一会儿又很刚强。压抑住了，这个男的气质压制住女的了，就是男性气质，那反之就是女性气质，包括现在男性女性化，女的男性化，也都是这个原因不好导致的。

你们会发现这人其实都是男女同体的，为什么迷信上讲这辈是男的，下辈是女的呢？雌雄同体，所有的人都是雌雄同体，只不过有隐性和显性。有时候故意激发，你那个隐性的能激发出来。什么意思啊？其实咱们讨论过一个问题，人是众神合和的，是所有思想的结合体，像一个国家一样。比如，什么是中华魂呢？是我们龙的传人共同聚成的，要实在去分析解剖，有中华魂吗？没有中华魂。不论怎么解剖，也解剖不出来中华魂，你用再先进的仪器也解剖不出来。中华魂在哪呢，我们的民族魂在哪儿？没有这个东西。这个东西是由无数的个体共同促成了一个气场，甚至一个神。这个就是中华魂。你说它存在吗？存在。能解剖吗？能分析吗？不能解剖、分析。很多东西都是不能解剖、分析的，说悬点，就是超越物质的存在。

7.跟着道走，不要去搞怪力乱神

师：同样，我们的神识也是这样，这就是真气，什么是真气啊，共同聚成的一种场叫真气，这个东西是不以个人意志为转移的。心跳是以个人意志为转移吗？还是肠蠕动以个人意志为转移？那都不是。还有疾病，能以个人意志转移吗？我说想好他，能好吗？我想一万遍好，能好起来吗？

还有那个水知道答案，写一个善字，那个水的结晶就很好看，写恶字，水的结晶很不好。我跟你们说，骗傻子的，那水能认字儿吗？它知道那善字叫善吗？恶字叫恶吗？它都不知道。如果说确实存在的话，都是你大脑那一念去干扰它那个场。就像祈福一样，有多少网上或者电视上，媒体上，什么得的绝症，大家为他祈福，折一万只千纸鹤，有好的吗？反正我看公开的，最后都死翘翘了。你说人的气场对他有影响吗？有影响。但影响有那么大吗？还是要符合客观规律。什么是客观规律啊？就是真气运行的规律，道的规律，老祖宗就是研究这个东西。

我记得原先那个北京中医大学好多学中医的孩子，得了感冒发烧都不开方吃药了，你知道他们干什么吗？念佛！这东西管用吗？有一定的精神胜利法，安慰剂，安慰他了，不去瞎治了，三天五天自然也好，这就是自然规律。所以说《道德经》上讲：道无鬼神，独来独往。你一定要掌握道的规律，找到了就跟着道走，跟着道走就能痊愈、能健康、能快乐、能幸福。你要不跟着道走，搞怪力乱神，信这个、信那个，信了一堆，就危险了。它也有一定作用，有那么一点儿，就像赌博一样，肯定不可能把把输，那肯定有赢的时候，但输的多赢的少，明白吗？就是怪力乱神这些东西，给你带来的负面远远大于正面。

8.收尾闾是错的

师：还包括那个收尾闾，提肛，屁股腆着收小腹提肛。我就问你们，天天这样能提得住吗？难受不难受啊？不觉得是笑话吗？还说是提肛大法。我们人身体演变了这几十万年，甚至更长时间，如果让你提，这个真气自然催动肛门就收紧了，需要人为用意念去提吗？这和你用起搏器控制心脏搏动，有什么区别呢？本身肛门就是缩紧的。有些人是肛门下坠，那是由于真气不使，中气下陷所导致。那么解决真气不使、中气下陷的问题就可以了。你把这些内部环境搞好了，肛门自然收紧。

生：我吃老师的药加上这段时间早上锻炼，肛门往回收了，非常感谢。

师：是吧？它自然就收起来了。

9.书读百遍，其义不一定自现

师：我感觉大多数学传武的，都没有什么文化，我说这个不是埋汰他们，都是各成其家。师傅就这样教徒弟，徒弟就这样学，有的徒弟会问为什么，师傅也说别问，你师爷就这样教我的，最后学到多少年，你自然就懂了。最后懂了吗？像裹小脚一样，为什么要裹小脚啊？因为你奶奶就这样裹我的，你不要问，裹下去就行了，裹时间长了自然知道好处，有什么好处啊？

不能跑，不能跳了，脚成畸形了。我学过，不是没学过，拜过师傅，都是道坑，大家长主义。你不要问为什么？这样学就行了，有时候我就问六经是怎么回事啊？他不让问怎么回事，你先学，你还没有到问的时候，书读百遍，其义自现。你拿一个从来没学过的英文，你看一百遍，能看出啥意思来吗？没人教你，你看不懂，这只是在搪塞。

10.课堂总结

师：我感觉差不多到时间了，今天给大家普及了几个知识要点，大家一定要记住。

那么今天给大家总结一下：

首先第一你们做一个跨时代的人，从历史长河看我们的现在。

第二个是讲咱们这整个时代是越来越差。中华文明、中华文化是越来越差，目前你们能看到的学到的，我直接就跟你们说，基本都是糟粕。

第三，我告诉你们，人身体最重要的是真气，真气是主宰控制你这个身体和心灵的所有，以后慢慢跟你们讲真气是怎么控制心灵的，别觉得你是这个心的主。如果心能做主，你就成圣人了，你做不了你自己的主，是有一个东西，叫真气，给你做主的。如果真气不调，就有不调的东西做你的主，让你心不调，这些东西不是靠意念，靠动作可以控制。就像一条狗，让狗跳狗就跳，让跑狗就跑吗？它要不愿意呢？它不是你，你做不了它的主，只能通过外在的一些干涉去创造一个良好的环境，让它跑让他跳，对孩子也是这样。我们无法做心脏的主，无法做肠道的主，无法让疾病通过我们的意念好起来。

第四，还给大家灌输了一个概念，叫做众神合合。你不要以为是你控制你的身体，实际你只是个代言人，是个执行人，你这个身体里有个议会，议会最后共同决定应该是手举起来还是落下，头是向左转还是向右转，这好像高深，但实际是这个道理，就是你是集体意识的结晶，而且里面会非常混乱。如果身体越不调，越不和谐，众神做出的决定就越混乱。

我感觉今天你们能学到这些就很好了，你们慢慢就具备了高维思维能力，看问题就会越来越简单，而且会找到具体方法。老师不告诉你们，你们都能找到方法。我给你们打开一扇特别丰富多彩的高维思维之门，而不是线性的，平面的，做加法的去考虑问题。现在西方给我们灌输的逻辑思维是线性思维、物质思维，都局限了我们人作为一个高级的灵体应该掌握的思维方式。你在这些基础上再去理解我们中医和西医的区别，会觉得中医太厉害了，太伟大了，是中国文化的瑰宝。