整理：广东天使

四川~一一1*7:

@所有人  近期我们邀请到医师部的司辰医师为大家讲课，大家都想听产后哪些方面的小知识？

地点就在群里，时间紧着医师的空闲时间，形式语音或者文字，欢迎大家提出你想要的

1.耻骨联合分离痛产后可以做什么动作？避免做什么动作？

2.现在进医院生产都会给输液，如何避免？

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德明医师-司辰1*7:看了大家问题了，问题提的不错首先，耻骨联合在哪？

德明医师-司辰1*7:

德明医师-司辰1*7:正常的分娩，耻骨联合分离，产生疼痛，分娩后，恢复正常状态。这个是生理性的，是正常的。若恢复的时间久，疼痛的时间长，就是病理性的了。原因主要有两个：一，生完孩子后，气血亏，濡养不过来。这个，可以通过补气血，得到解决。有在的没？还有个原因是什么？

河南-百合子5*7：@@所有人  近期我们邀请到医师部的司辰医师为大家讲课，大家都想听产后哪些方面的小知识？地点就在群里，时间紧着医师的空闲时间，形式语音或者文字，欢迎大家提出你想要的

1.耻骨联合分离痛产后可以做什么动作？避免做什么动作？

2.现在进医院生产都会给输液，如何避免？

3.中下焦特别不通，宫缩乏力，产程过长的是不是更适合剖宫产？

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德明医师-司辰1*7：先问题个问题，为什么以前的人，生孩子没那么痛？没那么费劲？难产的少？恢复的也快啊？

山东-紫韵梦轩6*7：运动的多？

德明医师-司辰1*7:对，聪明

河南-百合子5*7:身体比我们通透，

德明医师-司辰1*7:就是以前的人体力活动多，经脉畅通。经脉畅通呢？整个过程都会顺畅，怀孕，生产，恢复。现在呢，正好相反，这几个过程，相对，都比较艰难了。

河南-百合子5*7:我身边相对来说剖宫产的产后身体恢复的比较好的反而多

德明医师-司辰1*7:这个问题也是，耻骨联合痛的严重的，一般怀孕之前，小腹，都存在一定程度的不通。生完孩子以后呢，加上气血大亏，能过来的气血更少，不通也痛。所以，第二个原因，就是经脉不通，尤其下焦不通。

懂得了原因，我们就自然知道了对治的方法。这个问题是六期悠悠提的，建议健身动作整套都做。但是要按四十八字方针，轻柔和缓。根据自己的节奏。

德明医师-司辰1*7:为什么不推荐活动小腹的某几个动作呢？因为人是一个整体，下焦不通了，中上焦肯定有不同程度的影响。就像要打开一个结,还是要从远端，一层层打开;若直接从结处下手，效果不好。对吧？

浙江-小凌子：对。

德明咨询-better1*7：是的。

德明医师-司辰1*7：没有参加健身姐妹呢？每天做做群里三走四举，也挺好的。

浙江-小凌子：我看有些人怀孕后期也会耻骨疼。

德明医师-司辰1*7：

德明医师-司辰1*7：怀孕后期就出现这情况的，骨盆前倾的比例比较大，整个骨盆，体型出现问题了。

浙江-小凌子：原来如此。

德明医师-司辰1*7：孕后期，耻骨联合那，压力就更大，被压了，当然会痛了。所以，还是健身，备孕时，不要光补啥，又维e，又啥酸了。

浙江-小凌子:还有那个胎位低呢，也是这个原因吗?

东北-嘻嘻1*7:先准备好身体。

德明咨询-better1*7:对，我也出现了骨盆前倾。

浙江-小凌子:我记得我一胎那时有这个问题，然后医生让多躺着。

德明医师-司辰1*7:把体型调正了，身体练通了，怀孕容易，生孩子也顺利，产后恢复的也快，就像咱们凌组，这样的宝宝也容易带。

浙江-小凌子：我二胎叶酸都没吃过，刚想说，这说的不就是我吗？

德明咨询-better1*7：还有你这么幸运吗？

浙江-小凌子：是，二宝比大宝好带。

德明咨询-better1*7：我们都年龄大了，健身就保命就可以，二胎不想了。