11月3日忘喝了

11月4日上下午各半包，没什么感觉

11月5日6日各半包，也没反应

11月7日 今天用保温杯泡了一袋奇悦，慢慢喝了大约半小时，喝完过了不到一小时，从十点十分到下午一点十多分，去了6次厕所

11月8日 今天继续泡一袋喝，还有一点尿频，但没有昨天那么密集了

11月9、10两天跟上一天差不多，有点尿频

11月11一13 连续三天少腹疼，想拉拉不出

14一15日 小肚子不疼了，尿也不频了，就是一次还尿不完，要等一会儿尿一下再等一会儿再尿一点，这也算是老毛病了

16日 上午忘喝了，中午吃完饭后冲一杯一口气喝干，过了半个多小时有一点儿燥热的感觉，只一会儿就过去了，没反复

17日喝一袋，尿的次数多

18一24日 这一周坚持每天一袋奇悦，喝完一小时左右开始频繁上厕所，周六周日直接在坐便上一会儿一尿。还有最近这段时间肚子凉的厉害，开冰箱门和水龙头时就更冷。这段时间腿膝盖也凉，一出门就有被风吹透的感觉。

11月25日 今天起床后先喝奇悦后锻炼，仍然是1小时后开始尿频，还有肚凉的厉害，好象里面冒凉风。腿脚累，膝盖疼累。