整理：广东天使
德明医师-司辰:@所有人，咱们继续搜集问题，大家有什么产后相关的身体问题都可以提问，由咱们的司辰中医师来给咱们从专业角度解答
1.小腿於堵，膝盖有点疼，腰膝酸软，浑身无力如何改善呢
2.怕风怕冷，关节和前胸后背有冰块，指关节也有屈伸不利的现象，怎么办呢？
3.浑身无力，身体沉重，浑身不舒服。手脚麻木，动则更甚，后脑勺头皮凉丝丝，刚起床有缓解，晚饭后加重。
4.产后膝盖响，怕风怕冷怎么回事
5.产后风既怕冷又怕热咋回事啊？
德明医师-司辰:现在回答下大家问题。
德明医师-司辰：1，小腿，膝盖，腰，这些地方出了问题，还有浑身无力。一般来说，是下焦郁堵了，能量出不来，经脉不通，能量下达不到地方，地方就出现各种问题。
德明医师-司辰：
德明医师-司辰：怎么改善呢？就是把郁堵的地方，给揉开，拉伸来，疏散开，能量正常得以正常释放，并顺利到达腰，膝，脚，全身。这些症状自然就没有了。
德明医师-司辰：方法有，仙人揉腹，跨步走（仙人走）三走四举。坚持做，日子到了，就会好。若参加系统的德明健身，效果更好。咱们很多会员，练着练着，这类症状都不知不觉中练好了。包括我自己也是。通过健身，自己脚，膝盖，腰整个状况又上了个台阶。
德明医师-司辰：2.怕风怕冷，关节和前胸后背有冰块，指关节也有屈伸不利的现象，怎么办呢？
德明医师-司辰：下面第二个问题：2.怕风怕冷，关节和前胸后背有冰块，指关节也有屈伸不利的现象，怎么办呢？
德明医师-司辰：原因有两个，1.生完孩子后气血亏。或者，其他原因，比如平时耗用太多。整体气血亏。对抗外界能力就差，不耐风也不耐寒，就会怕风怕冷。2.身体郁堵了，经脉不通了，能量被压在里面出不来，或者，出来了，经脉不通，运不到全身何处。
德明医师-司辰：尤其是关节处，相对比较狭窄，气血更加不足，关节濡养不过来，关节正常功能受影响，屈伸不利。还有走冰块感的地方，就是身体不通的厉害的地方。气血过来的更加少，不能温养，就有冰块感。知道了原因就也就明白了对治的方法，补气血，疏通经脉。气血足，经脉通，五脏安。
德明医师-司辰：3.浑身无力，身体沉重，浑身不舒服。手脚麻木，动则更甚，后脑勺头皮凉丝丝，刚起床有缓解，晚饭后加重。
德明医师-司辰：这次几个问题，有很多相似的地方。
德明医师-司辰：第三个问题，出现麻木的症状了，说明气血更差了，比痛的时候，更严重一些。
山东阳光：练就是了
德明医师-司辰：浑身无力，气血亏。身体沉重，气血亏，身体又堵，自己的身体都带不动。
手脚麻木，动则更甚，手脚人体四末，整个气血差，人体气血会优先保证重要脏器，整体不够用时，会考虑放弃相对不重要的远端，手脚。经脉不通，就算有能量供应手脚，也可能因为道路不通，运不过来。
德明医师-司辰：
动则更甚，一动，会消耗能量，消耗气血，气血更少，这个说明，身体整体状况确实是很差了，是需要好好对待了。后脑勺，太阳经经过的地方，刚起床时，经过一晚上的休息，身体体力好点，就会缓解，晚饭后，消耗一天了，自然的太阳落下了，人体的小太阳也落下，能量变弱，后脑勺症状会加重。
德明医师-司辰：4和1差不多，不讲了。
德明医师-司辰：简单说一句吧，膝盖响，为什么膝盖会响啊？膝盖那个地方津液少了，为什么那个地方津液少了呢？和上面膝盖，脚，腰问题差不多，四肢问题责之于六腑，六腑问题责之于五脏，归根究底，还是五脏六腑出了问题。
甘肃-Amy2*7：膝盖响膝盖疼，主要是足阳明胃经不通了吧
德明医师-司辰：但是，很多时候，并不是五脏六腑本身出了问题，而且，五脏六腑周围压力大了，四面八方各个方面都压迫，郁堵，造成五脏六腑正常功能收到抑制，进而，影响，四肢的功能。
德明医师-司辰：@甘肃-Amy2*7 直接的受足阳明胃经影响。
甘肃-Amy2*7 膝盖响膝盖疼，主要是足阳明胃经不通了吧。
德明医师-司辰：这个说的非常对
德明医师-司辰：但是，胃，从三焦上看，是属于中焦的。
山东阳光8*7：我是胯和肩响。
德明医师-司辰：有很大一部分人，首先，下焦郁堵了，慢慢影响了中焦，甚至影响上焦
山东阳光8*7：我觉得我就是先堵的下面。
德明医师-司辰：所以，膝盖的问题，一般不会单纯处理膝盖，也不会单纯处理足阳明胃经，而是整体
德明医师-司辰：山东阳光8*7 我觉得我就是先堵的下面。@山东阳光8*7 是吧。
甘肃-Amy2*7 ：是的，人体整个经脉都是一体的，相互影响。
德明医师-司辰：很多的问题，都是从下焦郁堵开始的，不论的很多整体性慢性病，还是很多局部的小症状。所以，德明健身，跨步走（仙人走）是基础。
德明医师-司辰：有没有觉得咱们大千老师很厉害很慈悲啊？
德明医师-司辰：跨步走（仙人走），就是用胯发力，带动腿脚来走路，活胯就是为了搞活下焦。还有，奇悦……
德明医师-司辰：
继续下一个问题：5.产后风既怕冷又怕热咋回事啊？
山东阳光8*7：所有的问题就是堵，整体，运动。
德明医师-司辰：这个问题很典型啊！原因就是，整体气血亏，不耐受凉也不耐受热。
山东阳光：产后问题就是这些，一个道理。我就是觉得热了不行冷了也不行，生了炉子热了也出汗
。
德明医师-司辰：就像很多产后姐妹，怕冷，去发汗，去熏蒸，但一蒸，她又心慌气短，甚至晕过了。但也有人不怕冷，怕热。睡觉手脚都放被子外面，为什么？
德明医师-司辰：@山东阳光8*7 阳光来说，为什么？
德明医师-司辰：人体的循环一般有两条，相对应的两条，有去的有回的。
山东阳光8*7：
不知道啊，回流不去吗
德明医师-司辰：对
山东阳光8*7：我就是手要在外面
德明医师-司辰：怕冷又怕热的，是能量少，或者，能量出不来。
山东阳光8*7：整的不好对付，脚心热脚面冷。
德明医师-司辰：不怕冷但怕热的，能量能出来，但回路受阻，这个看着有点能量，是吧，觉得还好，是吧？
山东阳光8*7：我知道所有的问题都是整体的，都要整体素质提高，憋住了不好
德明医师-司辰：但是，这种情况，一般内里堵的很严重，比如很多老年人，很多老阿姨，很多还肚子大大的。整个人，中间都堵了，能量被挤到四末，其实，也很难受，她的手指腹，很多都是红红的，全息，就是中间堵了，能量被挤到四末的显像
山东阳光8*7 ：
一动就出汗，让她动也不动，也是没力气
德明医师-司辰：整天不动，一动就累，一动就喘，一动就出汗，一动就口干，让她喝水她也没渴，等等这些，都是身体不通了。尤其是练德明健身，一动出现上述这些的，是动病灶了，是动结了，要继续练，通开了就好了。
山东阳光8*7：我现在觉得就是温度刚刚好的时候才不会出汗。
德明医师-司辰：
@山东阳光8*7 你状态越来越好了
山东阳光8*7：@德明医师-司辰1*7开春是不是产后风好的快了
德明医师-司辰：@山东阳光8*7 初级班毕业后一定加义工，来事业部，发挥下你的光和热。
山东阳光8*7 ：最明显的就是精神好起来了，怕风怕冷，慢慢来吧，也比以前好一点点了。
山东阳光8*7：@德明医师-司辰1*7 只要我有用，我就一定会去的。
德明医师-司辰：山东阳光8*7 最明显的就是精神好起来了，怕风怕冷，慢慢来吧，也比以前好一点点了。@山东阳光8*7 你目前，在外的看着虽然，但内里在飞速的进步，但一定程度，外面就看出来了
山东阳光8*7：这两天大姨妈来了，没有体力，没敢出去，可把我憋坏了，今天早上感觉精神还行，我就跑出去了。
德明医师-司辰：大家有问题还是打字吧，我在开会，不方便听语音。
山东阳光8*7：我以前过了三点就再也睡不着了，一睡就难受，我今天早上过了三点，还又睡了几觉，我觉得我可能以后会睡一整晚的觉了。虽然中间会醒几次。
江苏-小幸运。：@德明医师-司辰1*7 我浑身麻凉，暖和就胀 浑身骨头痛肉痛
德明医师-司辰：山东阳光8*7 我以前过了三点就再也睡不着了，一睡就难受，我今天早上过了三点，还又睡了几觉，我觉得我可能以后会睡一整晚的觉了。虽然中间会醒几次。@山东阳光8*7 说明你肝经通开一部分了。
德明咨询-better1*7：做有正能量的事，会把身体一部分病气带走
德明医师-司辰：江苏-小幸运。 @德明医师-司辰1*7 我浑身麻凉，暖和就胀 浑身骨头痛肉痛@江苏-小幸运。 也是产后吗？
山东阳光8*7：这两个月的努力没有白费，而且我觉得我白天好像也能睡着一点点，虽然睡得不是很深。
德明医师-司辰：浑身麻凉，主要还是气血亏和不通郁堵。暖和后，气血会相对流动快些，但经脉不通，走不动，就会涨。浑身骨头痛肉痛，这个痛还是比麻木要病浅一些的。
德明医师-司辰：原因也是那两个，气血虚，不通，而且，这两个原因，互相影响。虚了容易郁堵，堵了更容易虚。
若是产后姐妹，群里有很多的关于产后风原理的资料，可以了解一下。群文件也有部分痊愈姐妹的分享，有音频，可以边照顾宝宝边听。很多问题，是可以通过健身来改善甚至治愈的，没参加健身的，三走四举先练起来。好了，今天就到这里。祝大家身体健康，幸福美满。
