女生都希望自己有一双很美的腿，但是很多人的腿并不是很直。我就有一点O型腿，还有的人X型腿，那么腿型有问题的话，其实脚也是有问题的，就可能出现内八、外八。腿型如果已经成了O型或者X型，那么我们还可以变回直直的美美的大长腿吗？今天我们就等着大千老师给我们透露这个大秘密吧。

师：今天我把真相跟大家说清楚。我们感觉自己外八、内八，还有O型腿、X型腿，感觉是骨骼变形，就是骨架变形，对不对？这个架子发生了变化，那么为什么架子会发生变化？不管是基因原因，还是外力原因，还是内因问题，总之通过我们的大量实践和理论分析，人的骨架是受到外边的肌肉筋膜，和其它的一些束缚骨头的东西所决定的。

黄帝内经讲，人有经脉，同时还有一个很多人不知道的，12经筋，你们知道12经络，12经脉，知道12经筋吗？12经筋大致走向基本跟12经脉相重。那么为什么要单独拿出来叫经筋不叫经脉？这个就是它约束骨骼，起运动功能，从这方面来强调经筋的重要性。还有12皮部，什么叫皮部，12皮部就是对人身上皮肤进行划分。那么经筋起到什么作用？一个最重要的作用，约束骨骼，带动运动。一般我们身体的骨架出现变形，先不要找骨骼的问题，先要找经筋的问题。因为经筋直接约束着骨骼，决定骨架的形状和行使运动的功能，就像解剖学的肌肉范畴一样。那么比如说咱们的腿，腿前边是阳明经筋，两侧少阳经筋，后面太阳经筋，内侧足三阴经筋，这些经筋共同约束了我们的大腿、小腿和踝关节，包括整个的脚掌，是吧？

水之源：经筋我在学的时候，看到了经络大部分是沿着经筋走的，但是到了深层的地方更多了，这个我确实也看到过，印象还蛮深刻的。

师：你看很多有双大长腿的，一个个的整个身条、身形都非常顺当、直溜。当他腿直的时候，你会发现他手臂也是直的，手指也是直的，脚趾头还是直的。你发现了吗？这个人的鼻柱也是直的。简心、春春你们看看是不是这样？

水之源：就是腿直的话，其他地方都长得很顺溜喽。

师：对啊，他都是展开的，舒展的。腿不直，手也不直，你们看看你们中指直不直？凡是你们觉得有O型腿的，或者有X型腿的，或者有内八、外八的，你们看看你们中指直不直？这个中指不仅是代表你的手中指，还代表你脚的中指。中医认为人是一个全息，任何部分都能反映全体。为什么摸脉寸关尺，可以知道五脏六腑的情况，它就是一个全息，通过我们的腿型，不仅是直的问题，比如圆润，内侧饱满还是凹陷，外侧是否顺直，膝盖的形状，大腿小腿和膝盖之间的协调性，包括你的踝关节，整个的外踝内踝，前脚掌的形状大小，还有软硬度，都能反映你身体的整体情况。这就是中医强调的全息论，而全息靠无处不在的经络和经筋进行统摄。

水之源：一听就感觉好厉害，好神奇。

师：不仅相背，还可以相腹，还可以相腿，任何地方都可以相。如果你细致入微的观察，都可以反映咱们的全体，可以反映外部，外部也可以反映内部五脏六腑，以外揣内，以上及下，以小见大。这是咱们中医神奇的地方，不仅有望闻问切这么一个概念性的理论，具体的涉及到方方面面，你如何把握，包括以切脉为代表的中医诊疗体系。关于基因、外伤、运动损伤，还有运动习惯，这个咱不谈。现在就说O型腿，O型腿的人非常多，包括我之前也是有稍微的O型腿，不是说40%人有O型腿嘛！

O型腿从经筋角度分析，因为大腿、小腿整个骨关节，还有膝关节骨连接，它都受到经筋前后左右利益的均衡约束。当这种均衡被打破，变成失衡，比如内部发紧，大腿内侧足三阴经发紧，久而久之就会导致一种强烈的抻拽感，慢慢的就把腿抻歪了，像弓一样。大家说说吧！虽然你没有得O型腿，但你能想到。

春春：确实是老师说的这样子，特别多，小孩开始已经很多了，不应该小孩有的问题，现在开始都普遍了。

师：是吧？你把腿理解成一个棍，它内侧的皮筋拉的太紧，慢慢的这棍是不是就弯了？这道理非常简单。什么导致内侧非常紧呢？中医认为经络、经筋，外络四肢，内连脏腑，尤其你的肚子里出现扭曲、板结、粘连和不通的时候，它会从内产生一种内拽力，可以理解吧？里面一卷曲就会拉动相应的经脉，导致经脉内缩。很多人抻着腿、拽着腿，就会发现腿发紧，平时走路可能还感觉不到，但是你稍微做一些腿部的抻拉运动，你就会发现腿部是紧的。

师：这都是长期导致的，其中一个重要的原因就是你腹部太紧，小腹紧，小腹内结的厉害，从而抻动足三阴经脉，导致三阴经脉内缩、变短。大腿小腿内侧的经脉变短，久而久之，一天两天三天，一年两年三年五年，你想想这种潜移默化的影响，是不是腿就变成O型了？水滴石穿，尤其很多上岁数的，过了40以后，明显感觉腿型变O了，甚至到老头老太太了，那可能O的很严重，成了一个大O，严重地限制走路，这些都是由于平常一点一滴的小腹不通，小腹内结，小腹卷曲导致的，影响了腿部的形状，这不仅是O型腿，腿都迈不开了。

简心：现代医学认为的发病原因，除了先天的遗传的之外，都归结为后天的姿势问题或者运动姿势的问题。但是刚才听老师从中医的角度讲，你会发现有一个非常大的不一样的地方，老师讲它是腹腔深部或者胸腔深部，就是腹腔里面气机的一些郁结、内缩，影响了腿上的经脉，引起腿型的改变，是不是跟现代医学特别不一样。

因为现代医学的关注点始终在外面，说你站的姿势不对，或者是坐的姿势不对，运动姿势不好等等，着眼点在外面，在腿上、在脚上，没有从整体上来考虑，这个人腹腔内部有一个很大的郁结或者经脉在那里缩着、盘着导致了腿上的经脉也是这样的状态，所以引起了腿型的改变，这是一个非常不一样的地方，中医的认识会更深一些。

师：对，没错，中医跟西医目前在这一方面有一个本质的区别，第一，中医看到了人身体五脏六腑跟四肢的关系。第二，看到了五脏六腑结构性的不调，不是功能性的不调，结构性的不调，就是说你压着我，我压着你不通顺。比如大肠板结扭曲变形，小肠包括肺、胸腔粘连、扭曲压迫这种不正常的状态，对人影响巨大。西医虽然解剖很厉害，但是它还没有完全从这个层面来考虑，这种不良的结构对人身体的影响。

这个扭曲状态对生理功能和整个运动系统的影响，也不能很直观的去认识到，胸腔、腹腔脏器形状的改变，间接的通过韧带的互相拉伸，通过压迫，导致整个神经、整个系统性状的改变，包括对血管的影响，它没有完全看到这个层面去影响到你的四肢。

中医不仅是阴阳五行、四诊八纲，这种空洞的概念，你们不要这样去理解中医，要建立一种更动态的、灵活的，从本质上认识中医，它是怎么认识疾病和我们生理的。