10.26

晚上吃一袋，就是热，后背脚脸

10.27

两个环跳穴连成一线，后腰一条线热的明显。左腿三阴交冒冷风。

10.28

喝奇悦登山，走的有点多，但忽然就感受到老师说的人身体象一根管了，以前头和身子中间接不上的感觉。感觉头顶有点胀。还有最近排寒经常会感觉哪里像滴了一滴雨水，凉，但不大，喝了奇悦这种地方更多

10.29

今天做腋下有这种水滴感觉.乳房，印堂针，膻中穴，小腹均有针刺感，运动后发热的地方多，是温煦的热感

10.30

膝盖热，左腿外上，右腿里

10.31

今天一袋分早晚喝，早上起来做饭时右脚板外下侧痒了几分钟，晚上乳房外侧微痛，继续膝盖热，站住不动脚底热

早上走路感觉膝盖到大腿一半位置肌肉紧张

11.01 晚上揉腹忽然发现右腹一处痛，按下去肩有一点痛，右脚板痛

11.02 右脚板早上起来动一会痛，下午大拇指尖痛，脖子周围各种筋紧，头顶有点紧，大臂外侧热，活动后大腿根有水滴感

11.03 早 很容易热，微汗，脚内踝凉风，两小腿前面热，小手臂小肠经热，下午走的多，脚从里面麻到外边，隐隐冒凉气

11.04 今天热感少，小腹隐隐作痛，有一瞬间右侧头顶痛，环跳穴发胀，屁股正中后退跑应该能动到了，胯最外上侧微痒，要出湿疹的感觉。最近喜欢小颠步跑，感觉胯被微微抻动

11.05 今天准备半袋奇悦半袋奇真

早上起来欢跳涨，右耳前起一小包，活动一会大椎穴有点热