整理人：枣花

主持人微蓝：大家好，今天做客我们直播间的是姬云鹏医师，他是国家的高级按摩师，国家高级针灸师，自幼喜爱中国传统文化，是承大千老师气道中医的传播者。

姬云鹏医师：大家好！我有时候说的会比较多一点，易跑偏，大家请多包涵。因为我觉得咱们虽然是医师团，但是很多时候也要结合生活中的点点滴滴和其他的方面说。今天主要是说不孕的问题是吧？

微蓝：痛经及不孕前面，还有个大姨妈的问题。

姬云鹏医师：我先简单说一下，现在大部分女性大姨妈的问题是一个普遍问题了，可能十个里有八个都有大姨妈的问题。这是一个普遍现象了，这种现象可能原来是因为岁数比较大，现在慢慢变成一个年轻化。很多人刚来月经的时候就开始有这种情况。首先我先说一下根源在哪，基本上有两点。第一点就是所谓的先天，先天这个是什么意思？就是我们现代人，尤其是80后什么90后还有00后可能也都有在听，他们父辈这一代或者父母这一代，他们那个时候本身自己可能身体就不是特别好，再加上在娘胎的时候，你的母亲可能是不是太注意，比如在怀孕期间有着凉或者有生气，这个都是非常忌讳的。在这期间如果你有这样的情况的话，就会出现，比如说生了孩子之后，这个孩子可能就是有寒气，有瘀滞之气，这个东西就是你先天娘胎里带的，后期是比较难调理的。

我有一个同事是80后，一直是痛经，每次都得要请假，就不能上班那种，第一天会比较痛苦。然后我就说那你去找是什么原因，后来她说找来找去，发现她妈妈在怀她的时候可能是比较燥热，每天吃好几根冰棍，还跟她说，你看闺女我当时身体特别好，怀你的时候我天天吃冰棍都没事。但是她现在就是痛经很严重。我说这个你只能回去找你妈算账了，这个没办法，因为她这个痛经是先天的。

我还有一个师姐也是小小年纪痛经，每次都打120那种很严重，在第一天根本就受不了。后来我们聊时发现，就是她妈在怀他的时候，跟她爸爸经常生气，就憋在那里面，她妈妈是属于特别内向的那种，受气特别多，一直这样，所以她生下来语气比较重，而且还有一个不好的习惯，就是她妈妈跟她爸爸生气的时候，把气全撒到她身上，生完气就打她。就像咱们之前看什么吃饭睡觉打豆豆那个笑话一样，每次生完气之后她就挨顿打，莫名其妙的，所以她身体一直都特别瘀滞。

这两种情况其实都是无先天的，所以我们现代人如果说准备要孩子或者准备要当父母了，这个时候一定要注意优生优育，一定是要在最前面就开始注意，我不知道在座的有没有想要孩子的，你可能要提前半年时间调理身体，让身体比较通畅，在怀孕期间一定要保持一个良好的心态，一定注意不要着凉。你如果注意了，之后生的孩子会比较健康，后期你就会比较省心一点。为什么古代人对这个特别讲究，什么时候应该怎么样的去注意，就从开始到生出来的整个过程，包括后面的维护，它有一整套完整的标准化或者说体系化的东西来支撑它，所以古代的时候的这个人的身体素质其实是比我们现代人要高很多很多的，就是不要被我们所谓的市面上这些东西去误导，其实古代人的身体素质特别好，你的爷爷辈的或者是太爷辈的，他们的身体素质肯定要比我们好很多，你像我姥爷那个时候七八十岁还要在农村下地干活，没什么毛病。但你现在再看城市里人，父辈这一代的很多身体素质都不好。

因为过去有一个非常好的一整套的标准，这个就是我们中国传统文化最伟大的地方，但是慢慢大家都不注意这个了，就把这全都扔掉了，不坐月子了，生完之后要减肥，要什么满月汗满月蒸，特别崩溃的。我之前在月子病群里给大家讲过一些，我特别理解他们那种痛苦，就是热了不行冷了不行，天天出汗，就是那种生不如死的那种感觉，你穿了几层大棉袄，感觉这风还能透到骨头里那种，虽然我没有得，但我特别能感受她们那种痛苦，就是很痛苦，因为她们在坐月子期间，可能有很多不正确的方式方法，生气了着凉了或者什么发汗，这些就是挺崩溃的，这个是就是说稍微扯得远一点，就是先天这块，另外一个后天，后天也是说传统文化的东西都丢了。古代人，讲最简单的，你看他们穿衣服，首先要把我们的膝关节踝关节还有腰还有颈椎这些都会保护得特别好，对吧？我不知道大家有没有看，就是爷爷辈的那些人，他们穿衣服会把脚踝护得特别好。传统的你看那游戏最简单，大家可以看看在武侠小武侠电视剧里边看练武的人他怎么穿的，是不是都是把踝关节都扎得特别紧，腰这个地方要保护的特别好，它这个我不知道大家理解不理解，就叫缅裆裤，就是这里边要弄很多把腰都护好，上面也会把脖子这个地方护得很好，这个其实非常有必要的。但是现代人已经不觉得这是美了，现在觉得锥子脸超级瘦是美，我接触的任何女生就没有一个说自己瘦的，不管她再瘦她都觉得还是胖，应该还是再减一点。我单位的一个同事是兼职做模特，一米七五一百零四斤，还是说要瘦一点，要在一百斤以内，我说这是好女不过百是吗？她说对。

微蓝：这是审美，还是审丑呢，我今天刚好参加线下，在火车上的时候，看到不管中年的大妈还是小姑娘，包括男生一律是露脚脖露了一截，我也不知道这到底哪里好看了。大家好像都在跟国际接轨，接还没有接上，好多传统东西也丢了，好多我们过去的东西也没有了，跟国际也没有接上，好像现在进入了一个什么样的时代，也很困惑。

姬云鹏医师：为什么要跟国际接？中国传统文化一直是领先于世界不知道多少年，就四大文明，只有中国的文明、华夏文明没有断过，所以他们都是毛毛雨的毛毛雨了，为什么要跟他们接对吧？我们中国的传统文化审美的东西要比他们不知道高了多少层次了，知道吧？大家都是觉得外来的和尚好念经，或者已经没有一个真正的就是说对美和丑的一种最基本的判别。最简单的，比如说我们现在的女生就喜欢尖下巴。如果从看面相这个角度来讲，锥子脸的人在晚年会非常不幸福，晚年是非常不行，因为下巴是代表我们的晚年，下边一定要宽阔一点，让你晚年会比较幸福，我就不知道那些人要削成锥子脸是为了什么，是觉得现在过得太幸福了吗？所以晚年要体验一下痛苦的后半生？

真的，很多时候这些大家都没有一个最基本的标准，而且这种标准都是非常错误的。但是没办法，现在的这种潮流都是在往这边走，但还好我们这次有了一个大阅兵，能够把一些正能量的东西带给大家，不是把一堆娘炮的东西全都弄成什么大家关注的东西。我上次在坐飞机的时候碰见一个明星，就一帮女生在那哭的不行什么那种，我就觉得好激动干嘛，我一看这个男生，可能就是一米七不到，又特别瘦，特别娘那种，我就不知道他怎么就会吸引这些女生，不是应该很阳光很彪形大汉那种吗，真的不可理解，反正这是一个非常不好的现象。很多女生，现在北京还能看见很多你说的这种露脚踝的露腰的，露着脖子特别多的那种，大家其实真的不要这样，因为过了立秋以后都是比较寒冷，尽量还是要把这些都护好，因为这些踝关节各种关系的地方如果从西医的角度来讲是相当于没有多少肉来保护你的，知道吧？这个地方很容易就寒气进去了，很容易被侵蚀，寒气进去之后慢慢对你身体肯定是一种非常不好的影响。如果寒气从下边上来之后，最多影响的可能是我们的中焦这个位置，或者是男科妇科的这些位置就是会有很多影响，如果你这个地方寒气特别郁滞比较重的话，也容易影响你来大姨妈时特别痛苦，不光是痛苦，疼是一方面。 另外一个可能，也许还有很多黑块，还有一些比如说后面会影响到我们怀孕的问题，还有就是我们现代人运动的太少了，我们整个腹部中焦的位置就会比较瘀滞，气血运化不太好，所以也不容易怀孕。

所以说哪怕你不参加德明健身，虽然德明健身确实特别好，各方面都能调，哪怕你现在可能不认可，或者说你因为各种各样原因没有参加也没有关系，但是你肯定要注意一下，要有适度的一个运动，不能长期就窝在那里，多运动一下有很多好处的。就是说为什么会有痛经这个问题，如果有了这个问题，除了锻炼身体，我觉得大家平时也可以通过自己的手法，比如说按压一下揉一下中焦这个位置，咱们不是也有仙人揉腹嘛，通过这种手法去调理一下也是没有问题的。我不是特别建议大家上来就去吃什么中药西药，利要小于弊反正不是特别建议，另外中药这块还有一个医生的问题，对吧？还有一个就是中药的问题，都不一定能够就找对人。因为我同事他去了，医生给他开了十五副药，说服完你就能好，我说这是不可能的，他说我试试，结果吃完了现在也是没好。我说不让你试的话，你说万一能好呢。我说你这个病有个一年两年能够弄好都已经万幸了，因为你都是从娘胎里带来的，但是这种确实是可以调好的，也在个人的机缘，比如说我师姐我给她调理了十多次，基本上它不疼了，因为她是十多次之后，确实没有那么疼了，就不用去医院了，她可以接受范围之内了，她就没告诉我，等到第二次再来的时候，她又试了一次还是没事，她跟我说怕告诉你回头再不灵了怎么办？结果第二次又来了，还是觉得挺好的。其实我就是通过给她用手法调理她的腹部，包括它的腿部。大家可以简单的想象就是我肚子里有一块冰的话，你首先要把它弄化对吧？弄化掉之后再通过我的四肢把它排出去，就是说给她疏通一个通道，然后腿通了就可以把这些东西排出去，这是一个。另外还有一个师姐也是一直痛经，但没有这么严重，我也是调了有十多次，后来不来了，我也不知道为啥，是感觉效果不好还是怎么着，我也没敢问，后来觉得还是要问问反馈一下，不好也可以再提高改进一下，然后我给她打电话，她说师兄不好意思我怀孕了，但是我们北方的讲究是怀孕三个月以内不要告诉别人的，最好越少人知道越好。所以她就没告诉我，但是我一问她就不好意思，她就说我怀孕了。其实她不是调怀孕的你知道吗？但是她通了之后，她的环境可以让她有孕育的这种可能了，所以她意外就怀孕了。所以其实很多时候包括可能还有一些妇科有什么疾病的，这些也不要太害怕，其实没有那么严重，因为人本身是一个非常精密的一个复杂体，身体真正的奥秘，目前人类能够了解的还有限，所以大家遇到这种情况也不要特别的悲伤，特别是中医讲究整体治是吧？你只要身体通了，所有的病我觉得都可以总结一个就是不通，再加上能量不足，如果你这两个够的话，一个能通，然后能够循环起来，另外你有能量继续让它前进，就相当于你有发动机，你又有柴油或者汽油的话，它是一直能够往前走的。

所以大家也不要就是说对这个特别害怕，尤其现在经历这几个案例以后，我觉得其实真的没有大家想象的那么难，只不过大家没有找到方向，知道吧？很多人都是没有找到一个非常好的出路，没有找到一个正确的方向，找到这种方向，这都不是问题，都是能解决的。很多人都是不知道那个方向在哪里。所以要说遇到一个好医生的重要性，最关键的是有些时候你治还不如不治，就是说如果你遇到一个不好的医生给你乱治一通之后，你还不如不治，知道吗？就相当于你本来就在原地，你的船还能往前滑行就没有漏，但如果一个不好的医生就相当于把你的船全部凿穿，然后你直接漏底了，直接就掉就下沉了，你还不如就在那等。这种现象现在是比比皆是，你治完之后还不如以前，百分之八九十是这样的，所以你没有找到好的方法以前，你还不如就先不要用那种方式，用锻炼的方式，用运动的方式，我觉得可能都比这个好。我们德明健好像有一个专门治好了我的什么病的栏目，大家都可以去看看，那里边肯定不是说我们瞎写的一个东西，包括还有一些照片的反馈，因为我经历的真是太多了，我越来越觉得我不喜欢用什么针灸药这些来帮助别人。

其实每个人都有非常强的这种自愈能力，大家不要老是依靠医生，没准这个医生还不如你自己知道你自己多，很多人就是得了病之后他不去反观自己，不是思考我为什么得了病，我是不是该得是吧？为什么别人不得我自己得，是不是？你自己反思对吧？同样大家都在一个家庭里一家四口吃饭，为什么你就得了这个病，别人就不得，为什么感冒来了你就得他就不得，对吧？你得反思，你不能说我得病我不管，我去找医生来治，但是你不知道那医生可能还不如你，因为你自己对你自己的身体的敏感程度或者什么，可能他还不如你，有很多可能他也没有这个能力。知道吧？那个时候你就相当于把命运交到别人手里，这是非常可怕的一件事。我觉得很多时候，我们通过得病，其实得病真的不是坏事，我在月子群里也说得病其实他是给你敲响了一个警钟，他是对你的一个警醒，只要你这得病没让你死，你就有机会翻盘。你知道吧，如果突然来个车祸，完了这一下就没有机会了，这没办法，但真的如果你生病了不至于致命的话你都应该从生病里去反思很多东西，我是不是老熬夜，我是不是年轻的时候老得瑟，我跟我身边的一些好多爱美人士，不管男的女的，我跟他们说我就说出来混早晚得还，你有的挺臭美或什么装得瑟这种，等到老了肯定会找上你们的，而且都得一一还清才行！你年轻的时候得瑟了，年老你肯定会找上来，这个是无疑问的，因为这是平衡的，大家一定要通过得病反思，得病是让你有一个反思的机会，让你知道我其实好像哪儿不对，然后我就不能得瑟了，我们领导原来好冷了还穿个裙子嘛，我跟她说完就特听话，都穿裤子保护得比谁都好，因为通过我一说她就明白。穿裙子其实很多人是很冷的你知道吧，她也知道那样不舒服，但是为了臭美为了漂亮对吧？为这些名和利的东西，大家就有点把健康都甩出去了，我觉得这是非常傻的一件事情，但是这种傻子就是满大街都是。

现在很多人去医院就跟不要钱一样，你知道吧，我去了一趟医院，就觉得大家到这里边都在送钱，还得求着人家你收我这钱先给我做手术，或者先给我治，就把钱扔出去，太多这样了。其实很多时候你知道这些都是自己做出来的，都是一个是我们身体上的这种，还有一种我们心理上的社会压力这么大，各种各样的不服不忿各种各样的东西就让我们心里也比较扭曲，心理和身体的互相作用就导致人生病了。其实这个病我觉得大家一定要反思，从中得到一些教训或者一些规律，你知道我不应该这样，我应该改，其实这个病就没有白得，而且你要感谢这个病，至少你有机会去翻盘，或你有机会去改过，有很多人是没有机会的。 一来就是晚期，重症半个月一个月走人，钱也花光了，这个人也没了，现在就是上演这种悲剧的是越来越多，我看过一个调查，说中国目前有60%的老人在他生命最后的28天里花光花完他一生中80%的积蓄，就是60%的老人在他最后28天的时候，花了他一生所攒的钱的80%。什么意思？就是说最后得了大病，然后把钱折腾光了就完了。 现在很多人挣钱说为了什么，投资什么最好，其实最好的投资就是投资自己的健康，这是最好的，而且是最抄底的，就是永远抄底永远超值的，比什么都强！所以我觉得这个时候大家也要通过病，最好能有反思，并能够得到很多启发，包括机会，还有时间来得及。

微蓝：刚才师兄说的投资自己的健康是最好的抄底是最好的方式，确实是，我们要找对方向，德明健身就是让你身心同健的一个最好的一个适合你的一种方式。

姬云鹏医师：我觉得肯定是，因为我跟大千老师这么多年，也包括德明健身从开始到现在我也一直都坚持下来。目前咱们所谓的中医圈有各种各样的大咖，中医圈我接触的比较多，传统文化圈我也接触，灵性圈我也接触，大家可能能想到的这些东西我基本上都接触过，而且都是还算可以的这种水平。最后我总结就是两点，第一点就是心理，心理是非常重要的，一定要心理健康。第二个就是身体健康，这两个是不能分开。就是你身体会影响心理，你生病特别难受的时候，你不会开心起来。你不开心的时候，你身体肯定是不在一个好的状态，这两个就是所谓的性和命，这两个一定要同时来做，而且它们是互相影响的。

很多时候可能有些人是专注于修心了，打坐之类的，但是身体不行，就是身体很堵，其实你也好不到哪去，你的水平也高不到哪去，你的打坐还很疼很难受，你说你心能静下来吗？不能。其实很多时候我们不管是生病还是不舒服了，你需要反思的很多东西就是，你要更大一点更宏观一点，对吧？你要考虑我这一辈子来是为了啥？我真正想要的东西是什么？很多人到现在可能活了四五十岁了，他还不知道自己想要什么，古语就有一句话叫什么？四十而不惑，50而知天命，是吧？很多人我觉得应该去考虑一下，我这辈子应该怎么做，怎么过完这一生。这一生我想要的是什么？应该怎么去过？我过这一生是不是要做点对人类有意义的事，或者你不对人类有意义，至少对你的家庭，你的身边的亲戚朋友有点意义的事是吧？别光是为了自己，我觉得你有这样的一个想法，就会看得更宽一点更远一点，其实我每个人都应该想一想，不要光注意对于小的病的这块。

我们现代人已经跟古代人差太多了，已经巨婴化了。你知道古代孙权当将军的时候是12岁还是多少岁，我记得好像12岁，这不是假的，这是真的，古代人的那种成熟程度，不是我们现在12岁的人能比的，现在12岁的人可能还跟妈妈要钱买棒棒糖。

微蓝：那么古代的时候她们会不会有这种姨妈痛的问题？

姬云鹏医师：会有不舒服，但肯定没有现代人这么严重。现在女生中八个都有这样的情况，而且国家颁布了一个企业的姨妈假。当时我看到这个还挺吃惊的，但确实是有这样的假期的，在你月经期的任何一天你都可以去请假，是一种悲哀吗？说白了其实这是人身体素质的一种倒退。我们人类肯定是最高的灵长动物，对吧？你看过哪个狗，哪个猫会有姨妈痛吗？不会的，我估计那些猫狗看我们的时候都觉得太可笑了，太低级了。

其实很大一个原因，不是因为个人原因，是整个大的环境，就是整个传统的东西没了，文化的东西丢失了。一个国家看他强大不强大，不是看他有多少多少钱，是看他文化强大不强大，文化强大了它别的肯定差不了，就这意思。比如像我姥姥那一代，她会告诉我妈妈很多这些，我妈妈可能会告诉我爱人怎么着，但是我再往下可能就不会告诉了，很多就断了，就断层了，包括这些很多传统文化的东西，估计可能再过两年过两代人可能就不知道什么是坐月子了。可能很多这些东西都丢了，你说外国人不坐月子什么的，但是你不知道中国人种和外国人人种不一样，你看看就最简单的，老外的膝盖的问题的骨头的问题得病的几率要比中国人高很多很多。他们在年轻的时候得瑟，我穿个小短裤就冬天跑步干嘛的，老了病就找上来了。其实你像国外的很多什么治关节病的药是特别有名，好多人都从美国要代购过来给家里老人用，他为什么那么好？肯定是因为他们需要，他们得那种病的人特别多。

所以我觉得大家一定要知道这个道理，一定要明理，比如说自然的道理。你冷了你肯定就受寒，最简单的大家知道，如果冬天的时候你对着玻璃去哈气的话，气就会变成冰霜，对不对？人身体也一样，你身体里70%都是水，那你如果是长期在动的状态，是不是里边也都是比较寒的了？这个肯定对身体不好。还有最简单的一个道理，现在比如说有人冬天喝凉水，冬天的时候可能凉水有个10度十五度到你身体里要变成30多度，那是不是这个时候你要有20多度的能量，才能把它化成30多度对吧？然后再到身体里，那你要消耗多少能量？

夏天的时候你天天开着空调睡，一般都在18度，你身体是30多度，你要让18度变成30度，你是不是一直在往外耗这个能量？其实我们都不用特别高深的那种科学去给你解释，就用最基本的初中的数学物理化学都能让你明白这样是不对的，但是还是有很多人要这样做，因为不开空调，他受不了他难受，因为身体已经不行了，所以真正的就是我们这一代人或者未来的几代人，就是现在的00后或者一零后这些，它不是一个个体的问题，它一定是一个根的问题，而且这根的问题不是说简单通过几味药，通过几剂药就能够给它调过来的，这不太可能。 所以我们现在应该做的不是说要吃什么药，而是我们要明理要知道这些东西对我们好还是不好。其实德明健身就是想把这些理论传播给大家，让大家明理之后，你再慢慢一点点调，古代有句话就是一个好的媳妇能旺三代，就是一个好的女人，旺三代其实根本不止三代，对吧？一个好男人他知道怎么样保养身体，怎么样生一个健康的小孩，对不对？会给他很多传统文化的东西的教育，那么他的这孩子是不是就知道了，还可能会再交给他下一个孩子，所以这些东西都传承下来了，转起来，而且都是很正确，很符合自然规律的东西，他不可能只是这三代，可能他整个家族就起来了。比如说有钱的家族的人选老婆不是选最漂亮的，肯定不是，他选漂亮的肯定也不会长久，他肯定会通过面相生辰八字很多东西看，他这个人是不是旺夫。

你看彭妈妈，人家就是旺夫相对吧？她不是锥子脸，都是比较雍容华贵，比较大气。讲品质的有一定社会地位的人，他找媳妇肯定不是随便瞎找一个的，肯定各方面都要去衡量，古代也叫门当户对。比如说单亲家庭的，这不是一个偏见，就是有些男性家庭可能它就不太好找对象，因为真正懂的人就知道他可能会缺失一些东西，就会影响到他的后代的东西。所以古代人媒婆来当中介其实是非常好的，因为古代人媒婆本身是职业化的，她知道什么样的人配什么样的人是合适的，而且他知道这家是什么样，那家什么底细都知道，所以说古代这种媒婆制度是非常好的。

基本上是门当户对，虽然他们俩之前没有什么见过面的，但这东西可以培养，而且都是先结婚再恋爱，反而大家都会很好。古代人特别讲究婚礼仪式的，这是要发誓很庄重很神圣的一件事。就是说有文化的东西在那去给你做一个保障的话，肯定要比现代人这种形式要好很多，现在就是自由恋爱这些，不是说不可以自由恋爱，但是就缺了很多东西，缺了很多保障，大家属于相当于类似裸奔的情况，就是很危险。也有可能自由恋爱比较好的，但是你看现在离婚率很高的，比如说各种出轨小三的问题，这其实不光是个人的问题，是一个社会的大环境的时代的问题也有关系。

现在不少人去打胎，我不建议这么做。因为我们所有的就是第一个生的孩子，他是秉承了父母的最好的一个气场。我不知道大家能不能理解这意思？就是头一胎生的，为什么古代的皇上要把头一胎的立为皇太子，因为头胎是把最好的东西拿出来的结晶。等到二胎三胎四胎五胎后面就是一个不如一个了。你想通过从这个人的这种进化的角度来讲，他生第一个肯定是耗费所有能量，所有的这些最好的东西把它生出来，然后能够让它在这个社会上具有竞争力去立足。

所以说第一胎生的肯定都是好的。但好多这种未婚先孕的最后可能就打掉了，相当于把最好的果实给扔掉了。然后你再生第二个可能就差一点。有可能打了几个，最后生一个就不太好了。所以如果这个社会打胎率特别高的话，相对把第一波最好的精华的全扔掉了，然后来第二个，所以对于整个家庭，整个社会来说是一个不好的趋势。

那么今天就说痛经还有可能引起不孕，稍微说一下，我给大家举个例子，如果说我们怀孕的话，就相当于你往地里种了点种子，然后生根发芽，结果。如果地里面特别冰寒，就天寒地冻的，你说这个种子能发芽吗？肯定不行，对不对？反过来说，其实我们身体，比如说你的子宫或什么不是特别好，宫寒的这种太多了，特别瘀滞，然后你种子扔进去还不得冻死了，基本上就没有。所以说冻土不可能怀上的，即使还上了，可能还会流产，或者一个喷嚏就没了，或者怎么着，可能长得也不太好。所以这不要着急，先把身体调好。现在种子的质量也是普遍不是特别高，你不孕不能光看自己，种子也要看，不要光找自己的原因。我之前有一个朋友，有妇科的问题，什么子宫肌瘤一些一堆东西，所以老就怀不上，她丈夫就觉得因为你这个妇科不好就怀不上，后来治好了之后还怀不上，他一查我靠他老公有问题，然后就开始说，这不是我的问题是你的问题，两个人互相指责，所以到现在快40了，还没有孩子。

所以大家要遇到问题，一定要两个人同时都去查一下。而且还有这种，就是说我两个人查的都没问题，我西医的检查指标都正常，就是怀不上。有两点，一点可能是就是说西医的这种指标，或者这种机器还没有检查到那种层次，就像最简单的，我们身上有很多筋结，你去用X光用什么你是扫不出来的。都一样，有没有这筋结扫出来都一样，所以他没扫出来，就认为你健康，其实你有很多筋结，很多时候可能用西医的方式你检查不出来，但是比如说老中医，有水平的，给你号脉给你调，调完就好。但是你用西医的指标就真的没问题，哪都没问题，这是一种情况。还有一种情况我们说的玄一点，有可能有各种各样的这种这种所谓的更高程度的一些原因，你要自己找，比如恨或者不舒畅，这些都很多的。你可能也怀不了孕，所以不光是我们所说的物质的身体层面的哪都没问题，就真的没有问题，你就也怀不上这种也有。但这种事稍微少一点，肯定也有，这个就要从精神层面或者更高层面去解决了。

微蓝：今天大鹏师兄说了很多东西，就是让大家想明白那个理，因为你明理了才会做更好的选择，才会去审视自己。

姬云鹏医师：对，其实就是说所有的病真的没有那么难，真的不是那么难的，人本身是不应该有病的，人就应该每个人都活到天寿120岁，在睡梦中就开开心心的走就完了。这是最好的一个状态，但是为什么这种理想状态很难达到。最基本的我觉得一个理的东西，像大千老师就是说其实非常无私的，是想帮助大家然后去做这些事儿，我觉得其实每个人也应该都有这样的，就在社会上与人相处的时候一定要多一些善良和多一些忍耐，因为大家活在这个世上都不容易，所以不要就是说可能我生活压力比较大，我干嘛就会出现各种各样的那种就是不太好的这种负面的情绪或负面的这种行为。

我觉得平常大家要有意识或者有信念，就像你平时做点什么善事或干嘛的，好像也看不出来你能够得到什么实惠，但真正的就是说这些东西一点点积攒起来之后，到一个量的时候，在你真正遇到重大事件的时候，就会对你产生非常关键的影响，可能会救你一命或者改变你一辈子，所以大家不要小看这些小的正能量的东西，叫不以善小而不为这句话，首先这个东西挣了之后，我觉得很多时候都可以叫逢凶化吉，遇难呈祥，最简单的道理，有付出就有回报，只不过这个回报不一定说你立刻就收到了，但是都在那攒着。我觉得大家要有正确的一个世界观，有比较正能量的这种东西，有很多善良的东西在里面，因为我是真的经历过很多事才知道，你所有的都积累积攒到那个地方之后，将来真的都会反馈给你。

所以大家在平常的时候，尽量做一点说力所能及的好事或者善事，或者至少你别害人，做不到这一点的话，至少还保持一个中立的态度也行，这个是非常重要的，人生要有一个正确的目标和方向。比如很多人现在挣钱，其实挣钱是没有问题的，但是你挣钱如果害别人那就不对了，还有就是你挣钱不要命了，这也不太对。这就是你很多理不明的时候，你可能会做出一些傻事，有时候可能就对你是一个比较致命影响。所以其实我觉得在很多时候可能我们是在讲病，就因为这个病其实每个人都会有，但是这个病真的不是最重要的病，最重要的病是我们的心出了病就生病了，或者说我们整个人生观世界观的东西生病了，那这个就麻烦了，这个是大事。

我们身体可能都是能够调理的。所以我是希望通过这个病能够让大家反思，通过这个病来知道自己心有没有病，自己世界观有没有病这些东西，很多时候我们要有一个自己的自我反思能力，不要随大流，不要人云亦云，大家说那边好就全跑那边了，每个人要有一个自己独立思考的习惯，好像大家都露脚踝，你要不露脚踝觉得好像就不入流觉得不行。你要反思，你要知道什么是最重要的，什么是你真正想要的，这个很重要的。

微蓝：大鹏师兄，您说的特别对。我们要反思一下，我们要做一点我们自己能做的一些事情，在德明中，我听到比较多的一句话，就是让自己变成一个小太阳，照亮自己，同时也温暖别人。就是这个得病是提醒我们，是不是我们生活状态出了问题。下面有个听众提问。

听众：我就想了解一下痛经有没有具体的方式比如按摩之类的可以缓解一下吗？因为说要调节心情跟思想那些还是比较难的。

姬云鹏医师：你好！听声音我也没有见过人，听声音感觉还是比较沉闷一点，可能本身自己也不是一个特别外向的一个人，可能会比较内向一点，然后心事可能会多一些，像这种的话，我觉得第一你首先要加入一个比较好玩的圈，不一定是德明健身，可以是你自己喜欢的，就是一帮正能量的或者说一帮逗逼也好，或者就是比较外向开朗的，我觉得你可以稍微加入一下这种团体或者一个圈子，能够带动一下你，从心里去调。另外一个就是说从身体的话可以用一个我教大家压肚子这个视频，你可以在三群里去找我，就是有一个比较好的压肚子的一个视频，其他的比如我给别人调理的手法，你自己可能做不到，这个都得需要别人去帮你，但是我觉得我们德明健身的三走里边有个高抬腿走，这个也是比较适合你的。

这一块是这样，另外一个如果有条件，可以找好的中医，现在好多都不太行，有可能调还不如不调，可以通过一些药物的手法去解决一些问题，但我觉得最主要的还是靠自己身体和心理的同时调整这块，还有注意平常不要着凉，我觉得这几点坚持下来之后应该也很快会缓解。

听众：好的，谢谢！

微蓝：鹏兄，你说像这位朋友，她用奇乐应该也是适合的。

姬云鹏医师：奇乐温暖相随。是吧，那我就不太好推荐。其实真的你还不如就吃点这个，比一般的中医开的药要好很多，还不会跑偏。这位朋友还有什么问题要问的吗？

听众：暂时没有了，有点感冒。

微蓝：好，那早点休息，早点康复。在我们的三群里面有很多的宝贝，有我们的教练，有我们的医师，也不知道您有没有加入到我们的德明健身八期，就像大鹏医师说的，加入一个好玩的圈子，让你的心情放松起来，让你的生活灵动起来。你会感觉有些东西会不一样的。

姬云鹏医师：对，其实我通过这几十年的这种经历，慢慢越来越觉得要稍微简单一点，要自己快乐一点，也尽量让身边的人也快乐，你自己先高兴了，你才能带动别人，才能影响别人。在不伤害别人的前提下自己开心，再尽量的让身边更多的人开心就行了，你不可能让每个人都开心。

微蓝:确实先让自己高兴起来才是正事，很多时候只有你自己能救自己，别人谁都不太可能，首先你自己强了就谁好也不如自己好，你自己好了，你自己能掌控的，然后你才能去帮助别人，所以很多时候大家要想明白这个东西，我们赤裸裸的来很多时候可能也赤裸裸自己走，所以这个时候你就想首先把自己弄好吧。我自己的感受就是你只有真正的爱了自己，真正的对自己好了，你才能去爱别人，才能有能力，因为你自己去的东西是给不出来的。你靠别人都不太可能就不太现实，而且很多时候你比如你生病了，你说别人谁能帮你吗？谁能替你疼吗？他能替你难受吗？不太可能，只能自己忍，对吧？但是你要尽量的有正确的生活方式，其实很多时候你心里的状态会影响你身体状态，所以一直在强调你世界观人生观和价值观一定要正确，一定要正能量，这样就会把你引到正确的方向。相当于你抛了一个键，然后键上拴了根绳，你那个键的目标点是在哪，你就拽着绳往前走，你就走到哪对吧？如果那目标点直接扔到深渊里了，你就直接掉深渊里了，如果你扔到天上了你就走上天了，你就走到光明的地方了。我这个例子不是好，但是我觉得比较形象，大家都能理解，所以你的人生观世界观和价值观，这就是你铆定的目标，一定要正确，一定要正能量，那他就拉着往上走。

听众：你好，大鹏老师腰疼应该怎么调理？

姬云鹏医师：这个太宽泛了，就是你太宽泛了，我不是特别好回答你，可以说的稍微具体一点。也不知道这位朋友是不是在我们这个群里，你可以加入到我们养生三群，三群里面有医师也有教练，会更系统或者更全面的回答一下这个问题，你这个问题确实是不好回答，确实很宽泛。我觉得首先大家不要特别关注这个病，我讲这些不可能是非常简单的一些东西，大家每个人都能理解，但其实最主要的我觉得是通过这些东西，我们每个人能够去反思自己，能够树立正确的人生观价值观和世界观，让自己开心一点，快乐一点，然后影响身边的人，我觉得这样就够了！

微蓝：今天晚上这个课除了给我们讲大姨妈，还讲了很多其他的，后面的很多我们应该去了解的，你可能都不会想的东西，平时都会浑浑噩噩的这样过着都不会去思考，不会去想的。当你真正想明白清楚了这一些之后，你会做一些选择，你会对你的人生有一个重新的一个目标。

姬云鹏医师：其实我特别想看到的状态是，大家不要老问我什么病怎么治，而是谈更高的一些东西，对人生对世界的这种认识，可能就说明我们每个人的境界都高了，让我们一起热爱运动，享受生活！