在招生月期间，有很多朋友、亲戚、熟人会咨询德明健身，会问我们德明健身是怎么一种健身方式，它是不是真的能够帮我们很快的提高人体素质，能够改善亚健康及疾病情况，还有德明健身的特点，以及怎么报班？
所以我们特意做了这么一期节目，帮助大家解答这些困惑。我们特意邀请了创始人大千老师，还有德明健身的总教练惠晓春师姐做客我们的直播间，给大家一一解答德明健身的理论知识特点以及报班的问题。
我先来介绍一下大千老师，大千老师是得明经脉健身创始人，无余技法创始人，气学中医创始人。
其实市场上流行的健身方式有很多种，那么德明健身也算是一匹黑马，周边越来越多人开始认识到德明健身，它开始慢慢地火起来，所以我们要了解一下什么是德明健身？
有请我们的惠晓春师姐，介绍一下德明健身到底是一种什么样的健身方式？它到底有什么特殊的地方？
惠晓春：德明健身是一种依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点而创立的一种全新的健身方式，以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉，调达五脏六腑，激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康及疾病人群获得健康。
水之源：刚才惠晓春师姐讲了德明健身是依据中国传统医学理论，可以认为是我们的中医理论吗？咱们这里讲的传统医学理论就是包罗万象的一种概念吗？
师：可以这样理解。为什么没说中医？因为中国传统的医学理论，涵盖面更广，更可以代表中国整个多民族的医学成就，没有单纯说中医，中医还开枝散叶，藏医、蒙医，还有其它的一些少数民族的医疗方式，还有一些咱们经典理论里面谈及的医疗方式，我感觉说成是中国传统的医学理论更恰当。
水之源：明白了，老师讲得非常清楚。德明健身是结合了现代人的身体素质和生活特点。那们现代人的身体素质和生活特点，有什么特殊的地方？
惠晓春：现代人的身体体质，大家跟周围人聊天，也都在反映，我们整体的国民素质其实是走下坡路的一个状态。主要原因就是我们现代人特别缺乏劳作环节，可能是动脑多，动四肢或者说体力活这方面相对以前的人来说少了很多。
从小孩开始，缺乏劳作，上学坐着，上学期间的各方面体育锻炼相对比较少。等到上班了更是，尤其像IT、办公室一族，久坐成为大家一个非常明显的标志，这样一个生活习惯、生活状态导致了大家的身体素质是什么样的状态呢？就是瘀的，因为总不动的话，就跟咱们的家具一样，你要不动它，日子久了它就会生锈，人体也是一样，它的道理是相同的。人长期不动导致整个经脉开始瘀滞，慢慢的非常严重。现在很多20多岁的小伙子都开始腆肚子，说明瘀滞从年轻就开始了，这是大家生活特点导致的。
女士基本上动的少，不晒太阳，冷饮、空调等等一系列的因素，导致很多女士生孩子耗了大气血患上产后风，这种疾病也是出现了大面积爆发的状态。这就是目前咱们现代人的生活状态和整体的身体素质。我说的不知道全面不全面？
水之源：我以前经常听到现代人节奏特别快，生活压力大，情志上比较抑郁，压力大属于内伤，情伤。
惠晓春：对，现代人内伤比以前的人大了很多。老师以前说过一句话：现代人得的病越来越不是药物可以治疗的，我觉得真是这样，大家也慢慢的体会到这种感觉。
水之源：对，确实是的。这个更多的要靠调整心情，通过某种方式改变你的思维方式，或者生活习惯才能慢慢的把你的内在调整过来。
惠晓春：要全面的去调整，而不是说吃一味药，做某一个动作。现在很多人去锻炼，也意识到锻炼的重要性，但是可能比较单一，或者说没有一个理论支持，只是想着锻炼好而已，没有方法。
师：晓春讲得非常全面，尤其最后画龙点睛说了一句话：现代人得病不是药物能够完全解决的。现在很多人有一个既定的思维方式，得了病就吃药，得了病就去医院，有病就让医生给治，实际上某种程度陷入了一个误区。为什么现在国内、国际上兴起自然疗法，包括替代疗法，运动疗法，心理疗法很多疗法。他们想摆脱对药物的依赖，尤其一些常见病、多发病，还有一些亚健康，不一定完全通过药物就能很好解决。
多种生活方式：起居、心情、饮食方方面面，你都得搞好，才会让你有一个健康的身体，一些亚健康的状态也会趋于好转。这是非常重要的一点，一定影响国人改变有病吃药，通过药物去获得健康的这种思维方式。
水之源：对。西方人运动的意识比我们要强烈，包括西医也会说你要加强运动，除了给你开点药以外，也会跟你说要心情好，要运动。当然我们中医就更会说了，你要调整，要注意饮食，注意休息，要全面的去调整，才能把病从根本上治好，而不是只是吃着一点药。
师：有时候大夫也跟患者说，你要调节饮食、起居，要注意，要多锻炼，但是病人或绝大多数人说需要靠药物来治疗，来控制，而忽视了非常重要的另一方面就是生活、工作、心情、饮食这一块。你看感冒，国外在感冒之后，仅是让你多喝水，促进新陈代谢，并不是用药物。
现在国家、卫生部门着力对老百姓宣传，能打针的不要挂水类似的，还有一些药物滥用的现象尽量避免。包括otc管制的药物，包括一些中草药都开始管制，这个目的就是避免更多的药源性疾病的产生，因药物滥用或者错误应用，导致产生更多的疾病，或者说使疾病更加严重。
水之源：对，确实现在整体方向就是通过健身或者养生的方式来让身体健康，而不是依靠药物去保证。
师：对，现在国家率先搞的一些全民健身，小区投放健身器械，包括全国建一百个康佳小镇，大健康的意识已经开始启动了，这几年宣传的治未病，不要等病了去医院，再往回扳，就比较费力了，不如在没有得病之前进行很好的预防。
水之源：是的，所以我们的德明健身是一种非常绿色的健身方式。
师：市场的需要，很多企业家也看到了，应该把更多的投资投到大健康的产业当中，包括体育和娱乐这些方面，让老百姓尽量的活跃、活泼起来。生活、工作不仅仅是为了钱，还有自己的娱乐、旅游这些。
水之源：对。我们的生活基本温饱解决以后，人更多的是一种更高的需求。
师：从原先的物质生活的建设转变成对精神生活的追求。
水之源：希望咱们现在都锻炼身体，等老了退休了，身体很好，到时候也出国到处去旅游。
师：强健体魄，这个是非常必要。我发现全国各地健身馆就像雨后春笋一样，稍好一点的小区旁边就会有一到两家健身馆。这是老百姓的需要，不管健身模式怎么样。但是大家都知道这是一个趋势。我们从起居方面、从饮食、从运动、从旅游方方面面，让大家身体和精神都得到很大的提高。
