从关注的那一天起，就没有再取关。

从看大千老师的文章开始，又来到了QQ群，默默的看群里那么多人讨论的热火朝天，我竟然感觉自己插不上嘴，所以一直在潜水中。

有一阵子工作特别忙，忙到公众号也很少来看了。我记得是一个傍晚，送孩子去上羽毛球课，我就在馆外的大院子里等，天还很亮，我看着手机，突然就看到了得明在招生三期初级班，没有犹豫，直接开始报名，缴费，当时的500对我来说也是一笔不小的数目，我是下了决心要改善自己身体状况的。

说说我的情况，从小身体差，印象中经常趴在爸爸背上，去村里的诊所打针，因为我不会吃药，吃了就卡嗓子那儿。那时候还不兴输液，不然我肯定是输液最多的一个。小时候不能吃凉的，硬的，胃消化不了。窝住食是常有的事。最严重的一次，两个月不能进吃，吃什么吐什么，喝水都吐，最后还是去了县医院。那个八十年代，住院是非常轰动的大事，而我那会儿还不不满十岁。

再大了就是痛经，像魔咒一样，我最怕的就是每月的那几天，每次都是扛过去，或者打一针。后来我身体的一系列毛病，其实都跟这有关系。可是那会儿自己太无知无觉了。似乎没想过可以去治一治。……

回忆起自己的生活，好多次重病。人就是这样，一旦过去了，就忘了当时的痛苦。

年近四十，身体越来越差，精力明显不够，甚至觉得家庭关系都很紧张，孩子也一塌糊涂，不能这样下去，我得自救啊，同期上了一次家风课程，家庭关系得到了改善，孩子也逐渐向好，我开始关注自己。

跟德明相识的这一大段时间里，我虽然练得不是很合格，但一走路就会意识到仙人走，有机会就会压压腿，路人看着有些奇怪吧，我才不在乎呢（我原来可不是这样，最怕别人关注我）。五音依然不全，偶尔也会吼两嗓子，自己开心就好。经常跟同事或者好友分享得明的公开动作，独乐乐不如众乐乐。

洗衣服也变成了锻炼，再也不觉得发愁了（大件还是洗衣机负责）。

得明的理念是生活即健身。这是每时每刻都在锻炼啊，可是比去健身房好多了，我们有多少时间专门去健身房锻炼呢，何况我不是为了练肌肉，我是为了通经络，养气血。每天工作，带娃，家务，还要送辅导班，各种忙碌，还是得明好，随时都可以开始练，只要你想开始。

再好的方法不去实践，也收不到好的效果。就像上学，老师交给我们知识，我们要想运用好，还需要自己消化总结，变成自己的东西。

再好的健身也是一样，走起来才是王道。

遇见得明，遇见健康的自己。