师：我想把得明健身班改成无鱼导引术班，改一个名字。
雅雅：那怎么跟咱们的无余班区分呢？
师：无余班是无余理疗，无余推拿。无余导引术，不叫健身了，无余导引去除疾病，八个大字。
听不懂？听不懂才好啊，瑜伽谁听懂了？导引术，无余引导术，你说健身往往都理解成撸铁了，那能行吗？那健身的都臭大街了。
雅雅：确实是一说健身，就以为是体育运动。
师：还不如叫导引术呢，无语导引术，适合国人的无语导引术，秘传无语导引术。
事无事医师：一下子变得好神秘呀。
师：对，八万块钱，八万收不了三万能收了吧，秘传导引术，黄帝内经秘传导引术。
反正咱们也就这样了，也没有个像那个美团滴滴快手火遍大江南北，就是少数人的健身术，少数人的生命改造术。改造基因，命自我立，无余导引，五脏六腑重新排布，打通十二经络，还不如直接干这个。
反正也是小众了，也不是大众了，老百姓的接受能力有限啊，就让一小部分人先富起来。
原先老师想的太简单了，把得明健身推向全国的大街小巷，每个社区都在练得明健身，发现老百姓的智商不到位，理解不了，那与其这样不如做小众，无余导引，高级的，带领小部分人能够达到基因重组命自我立的程度，咋样？
得明我感觉要大动作，干脆不叫健身，健身误解太多呀，我们远远高于传统的健身和西方健身，这叫无语导引命自我立，改变生命密码，基因重组。
雅雅：其实主要就是我们这些动作虽然看着简单，但是你做不到，你掌握不了核心点的话是很难出效果的。
师：看着也不简单，那瑜伽动作简单不简单？咱们动作看着也不简单。
我打算十八期招生之后重新定位，重新做好整体的品牌宣传，十八期可以加入这样元素，十八期之后我想完全改变，不叫得明健身了，或者得明健身下面一个重要项目，招生办，生命再造，基因重组，改变命运，改变你原有的不良基因。
雅雅：好，那我们开始得生活公开课更年期专场。我们经常听到更年期这个词，但是具体的更年期都有哪些症状？绝经是更年期的唯一标志吗？进入更年期之前有哪些症状？我了解到有好多的三四十岁的人也有绝经的现象。
师：她们是闭经。
雅雅：就是很多人把这个作为一个唯一的标志。所以今天我们把更年期的问题给大家解读一下，明晰一下。
介绍一下咱们事无事医师。
事无事医师，临床医学专业毕业，从事妇产科二十余年，对妇产科常见病及多发病有着丰富的临床经验。
我们先请事无事医师说一下更年期的概念。
事无事医师：更年期是一个现代的词。中医没有提到更年期，古语也没有这么说的，一般提到更年期，就说绝经期或者伪绝经期，这段时间叫做更年期。
你刚才说的三四十岁那种，叫闭经，有一些甚至二十多岁的都有，这个就不能叫更年期。
更年期一般都是说的四五十岁以后，接近绝经或者是绝经的时间段，通俗的称法叫更年期。
女性月经来潮到绝经这个期间叫做生育年龄期。一般来讲，初潮是十二岁左右，中医有一句话，叫二七，天癸至，就是月经来，就是十四岁，到了七七四十九岁，天癸竭，月经就不来了，基本上就是这么一个时间段，来月经的这个时间段。
雅雅：那老师，中医这方面怎么解读更年期这个问题，
师：更年期这个词儿是西方来的。
但是咱们有七七天癸竭，地道坏，黄帝内经已经明确了七七四十九岁，女子七为一周期，二七一十四岁，女的来经，到七七四十九岁，天癸就竭了，地道坏，什么叫地道啊？就是任脉太冲脉衰，地道不通，故行坏而无子。
事无事医师：西医怎么判断到了更年期有几个表现，一个是月经出现了紊乱，甚至不来了；还有一个实验室指标，明显的就一个雌激素的下降；还有一个就是促卵泡生成素的升高，就是我们简称的FSH，它如果大于十，伴随着你又有月经减少，甚至不来的这种现象，就可以判断你是更年期到了。
不标准症状，可能在绝经期前会出现一些紊乱，比如周期缩短，月经量减少或者是增多，或者淋漓不尽，可能会持续一段时间，这是表现在月经上。
其他方面的的表现，将要绝经的时候慢慢出现了比如失眠，潮热，还有情绪的变化，比如容易烦躁啊，或者抑郁，还有一些人可能会出现一些怕风怕冷，燥热，这些都可能会出现。
雅雅：这个更年期我以前也不太了解症状到底都有什么，其实我感觉自己没有多少。除了月经这一两年量都比较大，其实没有其他症状的，失眠潮热汗出这些都没有的。
但是我有时候会感觉中气不足，很有意思的是，以前一说到更年期，家里人都是比较怕的。像我从前两年月经开始量大，我就说可能到更年期了，然后从那开始，我老公就不太敢惹我。就说更年期的女人不能惹嘛，家里边有一个更年期的，往往就会闹得鸡犬不宁，就是说易怒啊，脾气不好啊，这些。
我有一个嫂子前两年腿关节疼，到各个医院去检查，都没治好，最后医生给了她一个结论，说她是更年期到了，等更年期过去了，这病自然就好了。
所以我一直都觉得更年期好像是一个很神秘的东西，就是似乎到了这个年龄段之后，你所有的这些不适，都会往更年期上面去扣。
事无事医师：我就想到了平时看病，很多人这个症状那个症状，因为西医无能嘛，找不着原因了。
其实就像你刚才说的那些关节疼，跟激素有关系吗？可能有，但直接的关系不明显，那年轻人得关节炎的类风湿的也很多啊，那怎么能说她是因为雌激素引起的呢？
雅雅：关键她确实就是四十五岁月经就没了，然后她关节疼到处去治都治不好，然后医院说她是因为更年期导致的关节痛，这个阶段过去就好了，但现在已经过去十几年了，她那关节还没好。
所以咱们有个会员提的问题，就很经典。
她问，更年期的哪些症状是可以干预的，必须通过治疗的，还有哪些症状是顺其自然，可以平稳度过的。
事无事医师：这个问题太广泛了，以我的体验体会，比较轻微的没有越来越重的人更年期好像没有很特别，有一段时间好像有那么一点点不适，出汗，睡得不太好，但很快没事了，这种人也是很多的，人家就平稳的度过了更年期，就是说更年期对她来说基本上没有造成什么影响，她的不适的症状都很轻微。
那些症状很明显的，不通过任何的干预，想要顺顺利利的，舒舒服服的过去，绝无可能啊。我没见过。都不说病人，就我身边出现这些症状的同事，我没见过一个不去干预的，而且她们大部分都是用西医干预的，能够用西医的方法干预了之后很好的，我也没见到。
雅雅：那西医干预一般都用哪些呢？
事无事医师：西医测到雌激素水平非常低，卵巢功能衰竭了，卵巢不能分泌雌激素了，所以它认为所有的症状全部都是因为雌激素太低了，心慌胸闷，雌激素导致的，心脏血管的病变，心悸胸闷心慌之类的，都是雌激素太低。
所以就是你要补充雌激素，这是专家的共识，整天开会要你去补充雌激素，预防心血管疾病，预防骨质疏松，潮热失眠，会缓解这些症状，我觉得这都是专家想象的，是不是有一些实验室数据支持这方面的这些结论。
但事实上我都说了，我有一个比我大一两岁的同事，自己就是主任医师，还是硕士生的导师，就是妇产科的，她自己最典型的两个症状，一个潮热，一个失眠，潮热可能更明显一些，然后她就补充雌激素，还有很多替代的激素，都不行，她平常运动也非常多，就是在健身房撸铁的那种，她身材也很好，跑步。但她这个问题就是无法缓解。
所以不要说病人了，我有时候就在想，你自己都搞不定你自己，然后还告病人就这么吃药吧？
所以其实西医就是因为觉得你雌激素少了，就给你补充雌激素就行了，可能会有一些症状会缓解。比如一些泌尿系统的，阴道干涩或者尿频尿急尿痛，这一些症状补充了雌激素之后确实是会有一些缓解的，甚至现在不需要通过口服，因为口服药可能副作用相对大一些，那它有局部用药，局部用药之后，反正用药期间是会有一些缓解的。
所以它就说，你看，我们补充雌激素确实是有效的吧？
雅雅：我听的最多的就是大豆异黄酮。
事无事医师：说起这个，豆浆里面不是含量高嘛，老让喝豆浆，三个同事坐在一起聊就说喝豆浆会有好处，然后另外一个同事说我天天喝豆浆，我不也早早绝经了嘛？
所以这些东西真的是微乎其微的一些作用。
雅雅：男人有更年期吗？女人更年期绝经。
事无事医师：男人也有的。
更年期一开始传进来的时候，大家觉得这个太好了，就补充雌激素嘛，以前的雌激素剂型副作用也比较大，那慢慢的，这个药物的副作用就小一些了。
所以当这些进口药进来之后，这种观念也进来之后，很多人吃雌激素的，医务人员自己吃的也很多。但是慢慢就发现一个问题，雌激素会不会增加癌变的风险？你在服用雌激素的时候，它会告诉你，是会增加乳腺癌子宫内膜癌卵巢癌的风险的。
我有一个同事，没绝经，但是她受这种思想影响，觉得吃雌激素会让自己年轻，皮肤有光泽有弹性，乳房也q弹，还有这个生殖道。所以她们选择吃雌激素，觉得这东西挺好，她自己安慰自己嘛，不吃一片，吃半片，反正每天小量的吃一点，然后维持目前这个状态，然后某一天突然发现乳腺癌，那再也不敢吃了。
其实得乳腺癌，就是通吃激素得的，例子还是挺多的，还有一个就是内膜癌。
所以有子宫的人不能单纯的吃雌激素，要配孕激素，让你内膜出现一个增生和分泌期的转化。
那么如果你用了孕激素，会导致身体里面的水钠储留，就是有一些水肿啊，尤其是下面就是腰以下会胖的比较厉害。
西医的解释是说水钠储留。
但从中医的角度，你就知道它是会让我们的代谢减慢的，水液循环不好了嘛。
所以这些人用了这些激素药之后，她症状不见得能缓解，同时又增加了很多的副作用。
但因为它们实在没办法，说，要不去找点中成药吃，或者你去看看老中医吧。
雅雅：老师来说下吧，怎么能让她比较平稳的进入固定的阶段。
师：那我说两句，刚才就着事无事的话题呀，这咱们都知道更年期西方的办法就是打雌激素。因为它测出来了雌激素下降非常明显。
那么问一个问题啊，事无事，这个雌激素的分泌由谁来控制？
事无事医师：雌激素是卵巢分泌。
师：那卵巢应该分泌多少雌激素，由谁来控制？
事无事医师：下丘脑。
师：那下丘脑通过什么指标来控制这个雌激素分泌？
事无事医师：其实是一个反馈，就是下丘脑测到了身体里面的雌激素少了，就会催促分泌雌激素。
师：那更年期为什么雌激素分泌少啊？
事无事医师：它认为卵巢功能衰竭了，没功能了。
师；实际这个卵巢下丘脑，一个是控制雌激素的分泌，一个产生雌激素。实际上人身体是非常智能的，智能到什么程度啊？就你每分泌的东西，你每个脏器的功能都处在一个对你的身体整体的判断这个状态和所拥有的能力的基础上去做出的分配。
能听明白这句话吗？就是量体裁衣，不仅是一个脑子，因为全身的所有的信号，就是整个身体，你们记住，健康情况生命情况都会向上反映，对不对啊？
然后由上级来做出决定，你分泌多少，你是否能分泌这么多。
它想分泌分泌不出来，也有可能，它下命令分泌，它也分泌不出来，这个大家能明白吗？
这个特别关键，西医认为是分泌少了，那我就给她打雌激素，那它不问问为什么会分泌少。
就像包括打黄体酮一样,觉得不来月经打黄体酮一样，它看到了一种现象的异常，但它不知道为什么出现了异常。
一家人每周去吃一次披萨，每周去吃一次披萨，花钱嘛，每周花一百块钱去吃披萨，三口之家要花二百块钱。那么突然西医发现这家人开始减少吃披萨的次数，然后怎么办？给他打了一个雌激素，督促他们去继续花钱吃披萨。明白我的意思吗？
而不是给他们一个披萨。
说的啥意思啊？
实际是这家穷了，没钱了，或者夫妻之间闹矛盾，都有可能，很多原因，或者孩子他就吃堵了，不爱吃披萨了。
那么西医看到了，他看到这种异常不吃披萨，那么它又要求加什么激素啊，激素不是能量，明白吗？
激素是刺激你要干什么事情，促进你要干什么事情？
那激素过去之后，它就命令你，你应该这样怎么样，它是催化，不是能量啊。它不是钱，它是刺激你父亲母亲赶紧的花一百块钱买披萨，懂吗？
这最后那披萨谁买的呀，还是调动其它的身体能量去买的，明白了吗？
对，还是他的积蓄。激素打多了之后，人要调动肾精啊。
就是说，雌激素骤然分泌减少的更年期，实际是你由中青年向中老年迈进的关键时刻，也就是你衰老的征兆，你整体的生命能量已经不足以继续维持中青年的状态。然后大脑发出信号，开始雌激素分泌减少，没必要再造。
就象一个人落水之后，本来人家游的挺好，突然开始溺水，开始扑腾，他扑腾的过程，就是他挣扎的过程，就是他不愿意衰老，明白吗？他不断的挣扎，然后出现了各种的症状，因为他是不可逆的向衰老走，出现了各种不适症状，失眠啊潮热盗汗啊易怒啊性格的改变啊，甚至什么的易发肿瘤啊高血压，所有东西都接踵而至，像咱们产后风一样，矛盾集中爆发在那，然后你吧唧就下一个大台阶，能平稳过渡的平稳过渡，不能平稳过渡就出现各种身体的健康的工作的生活等等等等问题。不简单是一个潮热盗汗那么简单，潮热盗汗失眠，以潮热盗汗失眠和情绪易怒为主要表现形式的一堆东西，说白了就是你能量不足以维持你中青年的身体状态，要往下走一个大的台阶。明白了吗？
也就是说你身体里没有那么些能量气血，去让雌激素去刺激了，让你还有怀孕的可能，让你还能保持某种活力，是不是有点残酷啊？
接下来你各种老年的特征都开始，包括像皮肤不再具有弹性啊，你在更年期前有可能保养的好的皮肤还是有弹性的，更年期之后，绝大多数皮肤开始慢慢的失去弹性，人慢慢的失去光彩，活力变得越来越少，呈现出中老年人，老年人的一些特性，就是说你整体的生命状态下了一个台阶。
事无事医师：老师说的这个道理西医是不可能认识的，因为它没有全局观，
师：对，人身也是特别智能的。它时刻的调动你所有的身体器官去体会你目前处在一种什么状态下，然后智能调节啊，能明白吗？
事无事医师：更年期这个自然过程每个人肯定要经历，但是确实有一些人难受很难受。所以这种时候用什么方法特别关键，我自己就是过来人，当初症状多严重啊，当时如果没有老师，估计我早就垮了。
师：我查了一下资料，据说百分之十五的人可以顺利度过，甚至没有症状，剩下的百分之八十五的人都会多多少少出现各种不适症状，有的症状很重，有的就过不去了那坎儿，癌症心脑血管中风，都是在这个年龄，四十五岁到五十五岁之间是非常危险期。
事无事医师：老师刚才说心血管啊癌症这些,可能很多人不会把它跟更年期直接联系起来，但是就更年期本身的症状，比如失眠潮热,就这两样，其实这个人已经非常痛苦了，你整天都睡不着，然后你待在空调房都会潮热出汗，其实是非常非常难受的。单单这个症状也能把人折磨得精神病。
这种更年期的门诊叫更年期门诊。西医多数都是推荐你去吃激素，吃了激素最后还是没不能缓解，不能缓解之后，反正大家我觉得中国人有一点就是我实在不行了，最后就去开点中药吃了，或者是干什么了。
雅雅：所以兜兜转转还是要找中医的。那老师也说三四十岁的人比较多。那要想更年期这段平稳度过，肯定要三四十岁这个阶段打好基础呀，就是这块我不知道该怎么办。
师：我再跟大家说一下啊，就是人这一生有几个脆弱期，一定要特别注意，一个是零到三岁婴幼儿期，特别脆弱，稍微有风吹草动都可能死掉，有大病死掉。
第二阶段就是青春期拔节的时候，关键的时候，容易翻陈病和突然出现意外，很多大小子十六岁死了，很多吧，那青春期出现很多很多问题。
第三个阶段就是更年期，男的女的都有，就是四十五岁到五十五岁之间非常明显。
你看很多，最近我感觉体育界的商界的政界的科研界的啊，太多了啊，你们看报道啊，四十五岁到五十五岁，这个就是由盛转衰的时候，如果你这时候不能很好的去把握，很容易出问题。
雌激素状分泌骤然减少导致受雌激素控制的那些器官卵巢啊子宫啊，还有乳房啊等等一些都会出现很大问题，包括很多内分泌都会出现紊乱。
然后还有一个阶段，那就是七十岁，那就不说了。
对，女性还有一个产后。
雅雅：以前我听的最多的一个更年期的那个药，叫太太口服液。后来好像叫静心口服液，这也得有二三十年了吧。这个广告说更年期大部分都是因为肝肾不交，我也没吃过。
师：心肾不交，肝肾不足。哪有肝肾不交，没有肝肾不交。
雅雅：我百度的。
师：再跟大家声明一下呀，凡听我课的以后禁止百度。用头条搜索。
这个关于药，怎么办？这个很简单，黄帝内经说的很清楚，太冲脉虚，天癸竭地道坏，这几个字儿就暴露了应该怎么解决这个问题，要不怎么说咱们掌握了生命密码呢。
实际呀，就是当你来更年期之后，你这已经飘忽不定的时候啊，迅速补充生命能量才是关键。迅速补充生命能量，发钱呢，赶紧来吧。
对啊，发啥钱呢？发真阴真阳的钱，天癸是什么东西啊，癸呀，是癸水啊，对不对？
水是什么呢？水是真阴。癸水是真阴，那么女的以阴为主。这个时候赶紧补充真阴，你就能大大的减缓推后你的更年期。
你们记住各位女性们，一定要让自己的更年期来的越晚越好，五十岁五十五岁六十岁，对不对啊，你更年期越晚，说明你还没步入中老年，你还是中青年，对吧？
这不是由于你们的年龄决定，是由于你们是否觉得绝经前和绝经后，天壤之别。
你们记住，你们心态啊，生命能量啊活力啊，都是天壤之别，能理解吗？
西医还说不要太晚，这东西千万别听它。
雅雅：对，西医会说，你如果太晚还没有绝经，你有子宫肌瘤的危险。
事无事医师：是子宫内膜癌，不是子宫肌瘤。它认为你的内膜不停在增生，这样子就会有内膜癌变的风险。
师：那癌变是月经出现异常，比如非经期间出血等等的，一是身体状态要好，二是月经有规律是，这个能初步判断更年期就会往后走。
有的四十五岁，最早四十五岁甚至四十多岁，就闭经加绝经，不是闭经完了就不来了，不来了之后慢慢就绝了。
如果中间能凿开，那还能来，还行。像她不生孩子，到五十岁也生不了孩子了，原先她不生孩子，但还能生孩子，但是一直延续到不能生孩子，这就是闭经啊，就到了五十岁之后，就来不了经了，很多人是闭经加绝经。
雅雅：四十左右的一般通过调理还能再来是吧？
师：哎，对，还能打钱。
事无事医师：西医叫卵巢早衰嘛，它认为衰竭了，提前衰竭了。
师：直接你把下边地道，什么叫地道？卵巢子宫盆腔叫地道，里边的能量阴血就是真阴阴血，气血补充的相对来说充足一些，如果不通的给它通一通，这生命能量不就有了吗？下焦能量就有了嘛，有了之后整个人的身体的大脑就给它释放信号，你还有能量，那么它就不断地去分泌雌激素，通过这个雌激素来刺激你，让你气血维持能够怀孕这种状态，能听明白吗？
你看那个蜂群蚁群都是这样控制的，它分泌性激素啊，这个性激素就控制所有的工蜂兵蚁工蚁一个道理，雌激素，记住，它是一种激素，它不是一种能量，明白吗？
它这个信号你身体只有满足了，能够让它刺激，它才会分泌，你满足不了，它刺激你有什么用啊？它看你有钱了才能刺激你，让你去披萨店消费的。它一看你手里没钱了，它就别刺激你了，稍微用用就得了，是这意思吗？
就别吃那一百多块钱披萨了。
所以说你赶紧给她补充一些钱啊，有了钱它又开始刺激你啊。
雅雅：大家都在问喝奇真奇风可以吗？所以怎么补还是个问题呢？
师：补充生命能量啊，如果咱们学员，你定期吃奇真奇风就行了，有条件的再开个方子，这不很简单吗？
雅雅：就是严重的，还是要中药干预一下是吧？
师：补充能量，打通下焦的经脉让这个能量转起来，始终有这个能量，大脑就会不断释放信号去让分泌雌激素，然后那个卵巢也处在一种相对来说年轻的状态，它不就是良性循环嘛，这个衰老的过程就越来往后推呀，越来越慢。
好多人衰老是断崖式衰老啊，说老就老了，是不是啊？
就像做买卖，说赔就赔了。
雅雅：现在有打针不让来例假的，
师：这些刺激性的东西，这些信息素啊，你千万别瞎整啊，人体非常智能，它为什么不去分泌啊，好端端就不分泌了？
你要找到背后不分泌的原因。
前两天有个会员说她的手突然特别干瘪，她也健身，也吃药，状态还不错。
为什么手突然干瘪了是吧？手特别粗糙，刀刀，为什么呢？
里边凿通了，底下通了，突然一个短暂性的上肢失血，能明白我的意思吗？
这个人儿原来这地方不通，气血顶着，它突然又凿通了，是不是气血都下沉了？手是不是马上就干瘪了啊？那这个问题害怕不害怕呀？
雅雅：不怕。还用问嘛。
师：对呀，这个能量下去之后，马上就你有更大的制造能力，气血又回来了，知道吗？过不了一周，这手就起来了。你一看更年期来了，赶紧的，把下焦给打通了，能量上去，马上雌激素又开始分泌了，明白了吗？事无事啊，对不对啊？
事无事医师：对。
雅雅：这手干瘪，不是气血不足的一种表现吗？
师：他突然一下子下边通了，气血有一个短暂下沉的过程，然后下沉到胃了，然后再往上走。
事无事医师：对呀，他手的气血不足了嘛，所以瘪啊。
雅雅：就是在这个阶段的时候，是不是就感觉着有那种气上不来的感觉，然后突然通了的那种？
师：嗯，对呀，你肯定不属于这个。
雅雅：其实我现在有这个症状，所以我比较关心。
师：你是心里压的。
雅雅：我现在是手也突然干瘪了。
师：是吗？也突然干瘪了啊？那你气滞太多了呀，那个气，下边凿开之后气血干瘪啊有症状，你知道吗？有什么症状？下肢变得有力和有光泽，懂了吗？你就感觉下肢越来越好，很多人你们有没有下边轻飘飘的感觉？走路不稳，下边轻飘飘。
生：以前有，就感觉一个腿长。
师：对呀，我跟你说呀，所有的好现象你都能感觉到。哎呀，感觉这些日子练的状态特别好，下肢特别有劲儿，但手突然干瘪和没有光泽，这个是气血下沉，如果下面还是轻飘飘的，身体打晃，一点没劲儿，手干瘪，这个不是好现象。
雅雅：哎呀，给我说的，我今晚又得失眠。
师：有啥可失眠的呀，事无事有过这种感觉吗？
事无事医师：没有，我也很希望我手干瘪一下。但是我有过什么呢？我喝奇风的时候，有过一回还是两回，喝完之后没多久，身体特别清凉的感觉。
因为以前老师讲过，说这个人身体要清凉。我那次突然就是这种感觉，当然持续了也就那一上午，大概几个小时后，后面没有了。
师：哎，对，以后要变成变得清凉，身体啊就随着经络的通畅啊，身体里的压力得到了转换，就身体里没有压力啊，所有的浊火都化成了清凉的感觉。就你这个心也清凉，身体也清凉。经络也清凉，这能理解吗？
就是把武火变成文火，又变成清凉世界。
事无事医师：哎呀，那个感觉太好了。
师：老师现在有一个特别好的症状，就夏天嘛，天特别热，三十八度，四十度是吧？我这个身体出汗，哗哗淌汗嘛，身体哗哗淌汗，我感觉啊，身体从上到下淌汗非常均匀。你知道吗？非常舒服，就好像里面的汗液特别特别顺畅的流了出来。出透汗的那感觉，就是特别透汗，而且是特别享受，天再热我身自带小空调，你知道吗。
事无事医师：这就没有哪个地方有堵点，均匀啊？
师：对呀，汗出的特别特别透，特别轻松，要不为什么老师精力爆棚呢？
事无事医师：我今年也有一个进步，记得到去年的时候，天气特别热，我锻炼完后就不想见太阳，因为本身热，出了汗，再被太阳一晒，我就很烦躁很烦躁，我就躲阴凉地。
哎，今年我发现喜欢去晒太阳啊，也不会觉得太阳把我晒很烦躁。这个变化也很开心呢。
师：嗯，就是这样，当你整个身体通透的时候，你就会发现你所有的压力不适都消失了，起码都变得对你没有什么任何影响，经络对身心的影响，这经络通透太重要了，我们这个更年期也一样，虽然是在说更年期，实际是在说你如何搞好自己的身心建设，如何让经络更加通透，让生命能量更加饱满。
不仅更年期，你能量起来之后什么过不去啊，是不是？
事无事医师；对的。但是大家容易局限在某一个点，因为他就这方面可能不适。
师：原先我也是啊，原先我出汗也出的不通透，也热也烦，而且出的汗还黏，现在我感觉我出的汗越来越像水一样了，越来越均匀，越来像水。
你们出汗之后，你摸摸你身体哪儿汗是粘的，有没有汗是粘的，你们感觉粘腻不爽，不粘？不粘挺挺好。
（过了更年期还是潮热）
潮热啊，潮热就是阴血不足，补充阴血就不潮热，马上就不潮热。
很多人现在湿气大，这湿气都不是湿气，都是阴气，表现在浑身粘出黄汗嘴中黏，大便黏脑子黏血黏。
你粘过吗？
事无事医师：我没太大感觉，但是我也觉得我今年汗好像是轻了一些，以前是没太去感觉这个。
师：雅雅你感觉黏吗？
雅雅：我倒是不粘，但是我出汗都在上身，腿从来都不出汗啊，上身稍微动一动，尤其是头，顺着头发就往下滴。
师：那你得练下肢啊。
事无事医师：有伙伴问，更年期发胖咋回事？你是更年期，还是锻炼以后那个结松了之后的胖？不一定是更年期吧？
雅雅：但是更年期发胖的确实是很多。我记得当年我妈那时候一下就胖了有二十多斤，过了一两年之后，又瘦回去了。
事无事医师：这个就是水液的代谢不好，中医讲就是瘀滞了嘛，瘀滞才会胖。
师：其实这个胖很简单。最开始很多虚胖，为什么叫虚胖？有一词儿叫精强，你看年轻人，整个的气是聚拢的，是立起来的，懂吗？
一旦人虚的时候，他是不是这个样，原先是这样，然后一旦它整体垮塌，它是不是这样啊，嗯，对不对？
就这个虚胖，这不很简单嘛？原先是这个，然后这样，你看我的表情，原先这样这样，对不对？这样这样，明白吗？
就人整体是一个气团，是整体这个状态。这个状态，所有人都欣欣向荣努力干事儿所有人都很紧凑，队伍严整，你身体里的五脏六腑四肢百骸都处在一种精强的状态啊，没有任何松弛迟缓阻滞，很高效的运转，一旦你开始生病或者亚健康，这整个的状态开始出现了沮迟，什么叫沮迟，知道沮迟两个字儿吗？
什么叫沮呢？沮丧，迟，迟缓对吧？或者叫瘈疭，松弛，处在沮迟的状态人就一下就塌下来。
你看那个储殷，大v，他原先是人大的博士，后来教学，再后来下海当网红去了，他这人挺好，但是他就不爱运动，他这个经络都堵了，而且是他也是受到相当于社会的压抑嘛，他也比较压抑，他很多被封号啊，文章被删啊等等等等，他也不能很好的表达自己啊。
他现在我看他状态不行了，你看一看，他有严重的痛风，你知道吗？
雅雅：现在他的段子都没有一个人评论了，以前可火了。现在教授这个词儿也不是个啥好词儿了。
师：他现在天天的哀声叹气啊，他现在就处在这个沮迟的状态，整个身体状态都处在沮迟的状态。
还有原先那个张召忠，忽悠局局座，后来他为啥不出来了，你知道吗？身体状态不行了，最后他做的那些节目，张召忠直播间嘛，那时候的反应能力啊，各方面就差很多很多。
雅雅：（胸口出汗多，特别不舒服），胸口堵呗。
事无事医师：大家问喝奇真还是奇风，肯定奇风更好一些。如果有更年期症状的话，奇风走的深。
师：你们记住，补阴血的同时，比如说喝阿胶，绝对不行，因为纯阴不化，这个补血喝阿胶本身就不对，这阿胶是补阴的，它不是补血的，而且单一的阿胶粘腻不化，对你们身体不好，就纯阴不化。
你们记住，所有的开方入药啊，还有为人做事啊，都要阴阳并举，刚柔并施。比如说你吃了一堆的补血的药，里面一定要加补气的。你吃这一堆补阴的药里面一定要加到补阳的，懂吧，叫做阴中求阳，阳中求阴，阴阳化合，不可偏颇于一边。
比如说只有氧气能燃烧吗？不能燃烧，还得加点别的，氢氧结合才能燃烧，比如说氧气是阳，氢气是阴，那么阴阳化合才产生燃烧，H₂O，就H₂和O才能形成水，有男有女，才能生孩子，有阴血和阳气化合才能产生我们人体需要的能量，明白了吗？
单一强调阴和单一强调阳，单一强调血和单一强调气都不行，明白吗？
第二，我拼命锻炼行不行啊？不行，太耗。我拼命休息行不行啊？也不行，太呆了。只有锻炼和休息相结合才行，这就是咱们中国古代的阴阳学。
（那为啥有人说吃了阿胶有用）
你们想想，吃啥都能有用，都是宣传。
你吃阿胶，会有点作用，不是完全没有作用，吃什么东西都会有点作用，只要吃就比不吃强，对不对呀？能明白我说的意思吗？
那为什么就给大家推荐奇真奇风啊，因为奇真奇风，奇真二十四味，一堆有用的元素，纯植物的，去补充到你身体里面，正好是我们身体需要，你说补充一堆好，还补充单一个好？叫你吃饭的时候，你是吃一个馒头好，还是给你来个四菜一汤好啊？单一让你吃鸡腿，玩命吃，行不行啊？雅雅，你，就单独天天让你吃鸡腿了，早晨一个大鸡腿，中午两个大鸡腿，晚上大鸡腿，可以吗？
雅雅：说起这个，以前我真这样干过，因为我以前真的特别爱吃鸡，特别爱吃，然后后来就有好长一段时间都不吃，就吃够了。
事无事医师：我问过老师一个问题，就刚才说吃这个阿胶，我一个同事天天吃阿胶，她说感觉挺好的，我就想光吃不行吧，她感觉挺好，我就想问问老师，然后老师说你这个就是个伪命题，后面她真的吃了一年，天天吃，每天上班吃，上班在那熬。
师：好多小资啊，尤其女性啊，比如美容，美容起到什么作用啊，让你变得更美丽啊，有一种叫做精神胜利法，这知道吧？哎，自我欺骗法，这个东西变的这太有意思了，那咋整？
那阿胶换成别的呀，天天让她吃啊，是吧？你说这东西也是高价值的，比吃这个阿胶还好，多少人都吃了，都好，带着这个暗示，她就能吃的很好。
雅雅：是的，以前我爸就这样的，他血压高，去量他血压明明不高，你跟他说今天你血压高，过一会儿一量，噌就上去。
师：祝由术嘛，祝由术的核心就是精神胜利法，这知道吧？
雅雅：老师，有一个问题，更年期崩漏怎么解决。去年我在果园的时候一个月一次还挺正常，经期什么都挺正常，就只有某一天的量特别大，挺吓人的那种大。
这次我是经历了三天，三天量都那么大，一下就把我整虚了，整趴那了。
然后我是用了大量的党参加黄芪冲的奇风，然后就把它止住了。但是气一直恢复不上来。
怎么避免这个，或者量大的时候，量大是怎么造成的，量大之后怎么解决?
师；绝大多数崩漏，都是下焦虚损导致的崩漏，
那解决下焦虚损一是补虚，二是通经，赶紧提气，有的是中气下陷导致的崩漏，赶紧提气，提气补气血通经络这个问题就马上得到缓解，我治过很多崩漏的，都是一两剂药就解决问题。
雅雅：这个就必须得中药调了是吧？
师：西医也行，子宫摘除术不就解决这个问题了嘛。
雅雅：我是想着能养，尽量不用药，
师：子宫摘除术，或者下焦封闭术，把下焦堵住，不让它漏了，
雅雅：咱正经点，这个还真堵不住。
师：我讲的这两点，那崩漏和恶性肿瘤，不就摘子宫嘛，还是什么玩意啊？
雅雅：就是我现在不太清楚的一点，就是什么情况下到崩漏的这个地步了，什么情况下只是月经量大。
事无事医师：崩漏是中医的说法，西医就没有。它只有月经过多的诊断，月经多到已经导致贫血了，那肯定是月经过多。
雅雅：就是比如我虽然多，但是能及时止住，正常的月经期内它量比原来大，但是能止住。
事无事医师：你虽然量大能止住，但是你没出现贫血，那就是可承受范围，可接受的。
如果你虽然能止住，但是量非常大，导致你每个月流的那些血还没补回来，下一次又来了，积累几个月，你开始出现贫血了，这种就叫月经过多。
雅雅：所以这种需不需要药物干预？
事无事医师：那这种当然要了，西医就给你先刮宫，老刮宫不行，内膜不厚，好，那就激素祛断疗法，然后让你止了之后，下个月再这样，那再治，反正先用三个月，然后几个月下来，你还是不行，那把子宫切了，反正你也不生孩子了。西医就这么一步骤吧？它认为贫血会要命的，长期贫血不行的。为了解决这问题，不要子宫倒是可以接受的。
雅雅：好，没有新问题了。
老师再见。
