司辰：大家好，鼻炎在临床中，遇到的太多了，这病不算什么大病，但是反反复复，几个月几年甚至十几年，几十年，可能还需要做手术，给人们带来了很多的痛苦。
我接诊过一个50多岁的大姨，她有鼻炎都20多年了，整体状况都不是很好，调理起来比较费时，但还是可以调理，一直在慢慢好转。我就在想为什么这么简单的鼻炎，这么棘手呢？我个人觉得可能治疗方法有问题，我讲下自己的建议，大家可以参考一下。鼻炎在病程长短上可以分为两种，一种是急性的，一种是慢性的。急性鼻炎一般就是受了风寒，流鼻涕之类的，可以按照感冒来治疗，把寒气疏散一下就可以痊愈。还有一种慢性的很多天，几个月，几年十几年都有可能，这个原因有很多种，其中一种就是急性鼻炎，如果被误治就容易把病邪留在体内，造成鼻炎迁延不愈，但是也跟肺、脾脏和肝脏有关系，跟肝经都有关系的。
微蓝：鼻炎还跟肝经有关系？
司辰：对，肝经存在很大问题，刚才说到的那个阿姨，她血糖有问题，通常说的糖尿病患者带有鼻炎症状，与肝肾有关系的。所以她不单调理鼻炎，还要调脾肺肾。
微蓝：鼻炎只是一个表现症状？
司辰：对！这是一个小病，但是反反复复的，很多人觉得难治，有的人就彻底放弃了。我讲个朋友鼻炎的经历吧，刚毕业那会儿，我还没有跟老师学习，我一个朋友她鼻炎特别严重，每天晚上憋的睡不着觉，实在睡不着觉的时候，她就用些外用药，用之后很痛快就可以睡着了，但是用了几个月之后，药不管用了，而且憋得更厉害了，晚上睡不着的时候，就起来跑步，跑了一段时间之后，她觉得鼻子那里特别痒，特别难受，终于有一天在跑的过程中突然打了个喷嚏，鼻子里面出来一层很薄很薄的透明状东西，之后她的鼻炎就彻底好了。
咱们知道跑步可以活动下焦，再加上她体质也是比较好的，把经脉通开之后，把鼻部的异物排出来，鼻炎就彻底好了。
微蓝：气血充盈，一下子顶出去了。你的朋友好神奇！歪打正着把鼻炎治好了，实际上这也是最健康最合理的一种方式。
司辰：在当时那种情况下，因为我也没有跟老师学习，也没有德明健身。后来跟老师学习，才知道原理。不过对于现在很多人来说，跑步真的不太适合。
微蓝：问题是跑不动呀。
司辰：对，有的人一跑就难受，一跑就感觉肚子里有水晃，头也晕。所以说鼻炎很简单的，刚才说的急性的就疏散一下，可以吃点驱寒的药。但是长期慢性的真的是与五脏六腑有关系的，五脏六腑不调之后，比如受凉，慢慢的就迁延不愈，反复病发，整年都不好。所以说鼻炎虽然看起来是小病，但是要治起来，要调理整体五脏六腑的疾病，还有四肢的疾病，要向六腑寻找答案，向五脏去寻求答案。看看根在哪？把核心点给打开了，然后慢慢一层一层，最外围的症状就解决了。
微蓝：我发现身边朋友鼻炎越来越多，我在一个小单位，有鼻炎就有四五个，当问他们为什么会得鼻炎的时候。有的说感冒之后留下的根，还有的说空调吹的，但是在同一个环境下，有的人得，有的人不得？我想不明白引发鼻炎的原因到底是什么？您在这方面跟我们讲讲吗？
司辰：引起鼻炎的原因，单纯性的跟人的体质有关系，就像流感一样，有的人就没事，有的人每次流感或有点风就会生病。其实鼻炎也是，有的人体质好就没事，有的人体质差，一吹空调就开始流鼻涕打喷嚏，单纯性、急性鼻炎是这样的。但是他体质好，五脏比较调达、顺达就没事，虽然也吹空调，鼻孔有点寒气，但是他出去太阳一晒或走走寒气就抖上来了。但是体质弱的，五脏、经脉又不通达的，很难通过晒太阳或者是运动把寒气抖出来，根本还是要调理五脏六腑，这是治病根本。
微蓝：自己可能慢慢的气血没有那么旺盛，正气不足了，有一点邪气进来，就容易在里面留下来了，是这样吗？
司辰：对，是这样。
司辰：给大家分享一下我在治病中的一个心得。我同事来找我看病，小伙子30来岁，在吃中药，因为他是属于五脏不调的，肝脾都有问题，导致鼻炎。他还年轻，也去健身房，吃中药吃了两个月的时候，我感觉吃两个月应该很好的了。他总体来说也是有效果，但是见效都非常缓慢。我就问他，让你爬山，你爬了没有？三走四举，你做了没有？他说他没有，我说你做吧，都吃这么久的药了，还不好，你自己不主动一点，效果真的是会打折扣的。他后来每天爬个山，爬山的时候后背阳明经脉全都能拉伸到，三走四举可以活动很多经脉，这个时候再吃药的话，药效会增长，事半功倍。他又吃了一个月就好了，所以说中医治病有很多种方式，针灸、按摩、吃汤药再加上合适的运动。就像刚才我分享我朋友，她就单纯的跑步把鼻炎给调理好了。找到根源之后真的是可以采取很多种形式，很多种方式的，健身真的可以拉伸，可以调理五脏六腑。
微蓝：还有一个问题我想请问一下德明教练，刚才司辰医师说了鼻炎的成因以及一些有效的治疗，那么你能不能从德明健身的角度上来聊聊鼻炎的这些事呢？我们是通过什么样的方式让它得到这么有效的缓解呢？
不二：我说两句，不一定说的全面，刚刚司辰师姐也讲了一个是鼻腔受寒，肺部受寒，我们通过德明健身锻炼上焦，增强上肢的运动，通过上肢的运动把心肺张开，让寒邪可以通过上肢的运动，从身体里出来。另外还有肝经，涉及肝经的可以同时加强一些下肢的运动，下焦的运动如扭胯，肝经厥阴经比较深，通过锻炼肝经，也就是上下齐练，上面下面都练，通过拉抻这些经脉让寒邪从身体里走出来。可能从上面走，也可能从下面走，不过鼻炎多数还是会从上面慢慢走掉。
微蓝：关于鼻炎我还有一个问题，鼻炎不是难以治愈的疾病，但是为什么那么的迁延不愈和反复呢？
司辰：应该还是方法的问题，一件事如果方法对了，剩下就是时间问题，只要坚持下去就可以了，但是方法不对的话，那么离目标越来越远，浪费很多时间。