玄同：一般的人都以为真人，就是修了仙的人才叫真人，不知道是真气。
师：每个人都可以让身体能量绽放，真气充满。元气满满，就看你怎么做了，你整好了一好全好。不可能说是真气起来，还不舒服。整体都起来，像水位一样，一个桶里灌满水，随着水位的增长，是不是桶里各个地方的水位都同时上来？水位不会有太大的差别，除非它里面产生波浪和堵塞。如果没有波浪和堵塞这水位都是一样，这就是真气充满。
一荣俱荣，一损俱损，你根刨了它哪能好，哪也好不了。所以说治病治本，治病治根，这根就是元气、真气、经络，元气、真气通行的道路就是经络。这个经络外化到物质层面就是血管、神经、肌肉、筋膜、淋巴、体液等等，但是任何一个都不能代表真气。
主持人：现在人更多的都比较局限，有了问题，就想着要把这个问题给它压住，或者把症状给它取掉。
师：实际都是一条条经络运行的管道。你只要把这条经络管道整好了，这些症状一下全消失。
玄同：这里面它们是互相联系的。
师：但是这个还没法普及，你说真气，人家说你这胡说八道，能检测出来吗？那检测不出来的就代表不存在？那我要问一句了，爱情能检测出来吗？哪个仪器能测出来，难道爱情不存在？
主持人：现在人学知识都学的比较重物质。
师：就说之前有人分享通过德明健身，膝盖的毛病好了，这个膝盖不好跟经络游滞有密切的关系，跟真气的充盈有直接的关系。胯死了，真气下不去，它想下去下不去，不能濡养膝盖，你想想膝盖天天缺油能好得了吗？为啥软？没有粮草供应，它那个组织、细胞不行了。给你饿几天，还能干活？你身子软不软？
主持人：膝盖有疼的、凉的，还有无力的，是不是无力相对来说要严重一点？
师：无力要严重一些，疼证明它只是不通，胯部不通真气下不去，真气顶在那产生疼。
玄同：现在锻炼经常都能感觉到膝盖暖暖的，是整个腿一片下去。真的是胯通了之后，这个热量它就往下传，老早的时候锻炼只是背上热，所以上面热得要命，但是你下面是一点感觉都没有的。现在经常锻炼到之后，上面不会太热，会暖暖的往下走，往整个腿上，有时候到脚上，到大腿，到小腿，到膝盖，非常明显，那种感觉非常舒服。热流往下走，就是胯通了气血能往下走，能感觉得到的。
师：气往下走，不是你意识引导气往下走，而是你先把胯活开了。
玄同：是的，根本不可能引导得了，在那个冷的时候，膝盖要暖和，那绝对不可能的，哪做得到？而是锻炼好了之后，它会自然的往那去，都感觉到了。
主持人：我发现咱们的动作对我觉得膝盖这个凉，那时候艾灸啊，什么都试过，还用那种电磁的什么，还烤过腿，都没有任何作用。锻炼半年左右的时候，我就明显地能感觉到膝盖，好像跟别处基本上一样了，现在就完全没有感觉了，咱们这个道理好懂。
师：对，好懂。腿凉它就是不通了，就是胯腰不通了，血下不去。