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小土
2019/8/1
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不知不觉2个月过去了，从一开始只能做几个俯卧撑到现在可以做10个，力量慢慢上来了。但是自己锻炼强度太大了，耗费了过多的气血，所以一定要听教练的。教练们非常有经验，他们都是一步步自己是练出来的，给出的经验都很有参考性。能感觉到胯越来越活了，膝盖似乎有缓解，睡眠有改善，能睡着觉了。希望会越来越好。
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