五月份初级班毕业，在初级班的一个月里，我深深的感受到了坚持的力量，它带着我感受到了很多的变化。

首先是身体上的，虽然有很多动作还不到位，但是身体感觉越来越轻松，心情也越来越愉悦。在进不进高级班的问题上，我考虑到自己初级班的动作还没有做好，就想把初级班动作先做好以后再加入高级班，我担心初级班动作不到位，到了高级班会跟不上速度。事实上，你所担心的，也就变成了现实。

在高级班开班一星期以后，我觉得还是需要进入高级班再深入学习，但是不丢初级班的东西。于是，跟组长申请，我加入了高级班，由于晚了一个星期，孩子也8个多月了，比较爱动，自己也确实感到有点跟不上，有种断层的感觉。再加上初级班毕业以后，自己有时候会停一天，每次停一天以后，身体就会感觉有些僵硬，不够流畅。当你不能坚持每天都做的时候，就像大千老师讲的，就像给花浇水一样，你需要每天浇，一天不浇花就不会长。大千老师用形象的比喻告诉我们坚持的力量。

进入德明健身，我每时每刻都能感受到坚持带给我的喜悦。我能够坚持下来，源于教练们传递的耐心和厚实的承担感，源于上进的小伙伴们所传递的积极向上的精神风貌。在德明，把健身当成一种生活习惯，把坚持变成自己的良好品质，坚持健身收获健康的身体，让自己80岁的时候还拥有蓬勃的朝气。