那些腰椎间盘突出的人，不用看他拍的片子，就看他的后背，和正常人有什么区别，如果没大区别的，很好的很漂亮的，一般恢复起来都好得很快。如果那里塌陷的，变颜色的或者各种各样的异常出现的，想治好都不现实！这病主要发在中老年人身上，要完全好不是很容易，但是可以改善到跟正常人一样的行走，包括睡觉各方面是可以做到的，但彻底的治愈，难度还是蛮大的，毕竟年纪大了，身体各项功能都差了。腰这一块就相当于树干，承接身体的重心，很多时候保持一个正确的身形，保持一个基本的锻炼，对他康复是有利的。这样的病，一个要保持运动，第二个能适当地用中药或者别的调理一下会更好。如果不运动，只是这样养着，很多时候病是养不好的，要多花点时间，多花点精力去锻炼。

中老年人爬山会不会伤到膝盖？

首先说爬山本身没什么问题，但是爬多高的山，什么时候爬山，爬多久的山，还有他精力体力怎么样，这个要具体来看。比如说你今天做了运动，第二天不会觉得很累，适可而止自己找感觉，觉得通透了就收，千万千万别过，一过就掉坑里去了，少量多次在平常去练，一座座小山都可以，但是你不要想着，我就要挑战最高的山，那是很危险的。还有爬山的时候要注意一点，有的时候很陡的山，很危险不适宜中老年人爬，尽量以爬楼梯那种为主，心态平和，放松的锻炼。

腿外膝眼老是冷怎么回事？

说是寒肯定是的，但是实寒还是虚寒要具体分辨，气血不到那去是肯定的。你用一些盐沙袋敷，艾条熏熏看，要是熏的有效，你就熏一下，气血能活动开，包括那一块经常按摩这都有效。如果你要是身体虚的话，再补点气血，吃点粉那些通的东西都可以！这个涉及到两点，大家具体的话要具体看，但是你冷肯定冷要去掉，不去掉的话那就会一直这样冷。如果你手脚都冰冷的话，那就是另外一回事了，如果只是那一个点冷你可以拿艾条熏一下，但是熏艾条的时候稍微注意一下方法，不要一直这样熏好，最好有点变化。你可以到网上看一下熏艾条的一些方式方法，不要固定一个点就熏个没完，有的时候沿着经络走走，可能效果就会更好。

老人下肢血肿，如何消肿呢？

有水肿的话大部分都跟肾有关系，血肿的话你这么理解，首先血在下面憋住了回不去了，肚皮小腹这一块黏连也好，各方面也好，全部堵住了它就回不去了！有可能排尿系统，包括大便系统都有问题，这个时候调一下整体，千万不要放血，老人家再放就没了。要是说老人家不能动，你可以用一些按摩的方法，帮他按摩后腰肚脐，让那里的气血通畅，血就不堵到下面，慢慢就回到腹部。还有有一种静脉曲张也是血肿的一种表现，直接把静脉都鼓起来了，循环不回去了，这说明下焦全堵死了，所以血肿多以静脉曲张的形式存在。你刚刚说的这种血肿，我觉得肯定是合并水肿在一起，所以我只能回答你这些东西，具体情况还得具体看，但是从我这方法讲一般会有一些缓解。

产后膝盖痛，感觉湿湿的，怎么回事呢？

女人在生产之后，普遍的身体都会下一个台阶！毕竟生出一个小孩来，一个气，变两个气了，你的营养小孩要带走一部分，从遗传学的角度来讲肯定会把精华带走，要不然怎么给下一代的人健硕。所以女人产后基本都会变虚一点，特别你产前膝盖不痛，产后膝盖痛，说明肯定是气血亏虚造成的。感觉湿湿的，可能平时体质就偏湿，除湿的方法，就是把窗户打开让风把湿吹出去，也就是适当的加强运动，但是湿的人不要太过运动，保持一个度慢慢上来。

为何整个腿部比较怕冷，尤其是小腿外侧？

很多女的都会有这个特点，整个腿都怕冷。其实我们健身教练都知道这是下焦明显不通，下焦虚的厉害，小腿外侧对应的是胆经这块。怕冷的话通过仙人走可以很好的改善，特别是腿部的运动，尤其是胯骨多动一下。外侧冷的话可以做一些侧步走，包括侧压腿，这个都有相应的运动去改善。

左侧卧睡觉右腿酸，平躺着就没事，咋回事？

晚上左侧睡，右腿酸，平躺就没事，我这么讲我也不能说绝对的，我只能告诉你，肯定经脉不通了！然后有一个明显特点，你的睡姿压迫到了某些经脉，让它更不畅通。我们身体气虚的时候，上面的气就不够，下面的气还够，这就跟一瓶水一样，只有半杯水，你会发现上半杯子是没有水的，下半杯是有水的，如果你把杯子放平了，上半杯子的水也会有，但是下面的水就相对少了一点，可以这么理解。但是如果你要是直接挡到的话，可能上面就没有了，这种一般通过运动都能够得到很好的缓解。

水肿早上不肿晚上肿怎么回事？

为什么早上起来就不肿，早上起来你都睡了一晚上了，休息的很好了，整个身体也没有过多的耗用，养了不少的元气，所以人家就该归位的归位了，你工作了一天，气血一虚又回到原形。并且早晨起来的时候，实际上肝气也起来了，整个身体都动起来了，到晚上身体就静下来了，谁也不愿动，气也不愿动了，就会肿起来了。

产后眼睛干涩怎么办？

因为通眼睛的经脉有很多，膀胱经、阳明经、胆经，有很多经脉围着眼睛转，眼睛干涩就是那些经脉不通，营养气血不能到那去，不足以濡养眼睛，然后产后还有一个特点就是身体容易偏虚，偏虚的气血，如果要再加一个不畅通的经脉，就很难濡养眼睛，如果你再来个用眼过度的话，那就更麻烦了。所以产后适当的该补补一点，如果不知道怎么补，你就喝点粉，再加强点锻炼，抽空就做做咱们公开的三走四举等，都可以有效的疏通经脉，慢慢就会好起来。