我是福建的小乔流水，于2017年8月17加入德明三期健身班的。到现在已经坚持锻炼了一年半多了。

之前我是一个严重的产后风患者。我的主要症状跟大多产后风姐妹一样：怕风怕冷，失眠，拉肚子，颈椎、腰椎突出，心悸，最突出的就是出虚汗严重，白天自汗，晚上盗汗。吃个饭喝口汤就大汗淋漓。睡着了都能感觉到汗从毛孔渗出来。那种感觉是非常恐怖的。我就在床头放一条干毛巾，一边睡一边擦汗。

汗血同源，由于每天出虚汗，身体越来越虚弱，浑身无力，不会走路，最严重时躺在床上没力气说话，连手机都抓不住。如果把人的身体比作一架机器的话，我就是既没油也没动力的机器，就剩一副空壳子。感觉人就要挂了。非常悲催，现在回想起来，都还心有余悸。

去医院各种检查都查不出啥毛病，各种指标也都正常。医生诊断为：植物神经功能紊乱。当时医生还说我是心理、精神问题，建议我去第三医院治疗。我都无语了。当时那个主任医师还是我娘家的邻居大哥，我们关系挺好的。他当时就半开玩笑地说：“看你恹恹的样子又不像是装的，但确实又查不出啥毛病”。我现在才清楚像产后风这样虚损性的病在医院靠查指标是查不出来的。

其实我自己是清楚的，西医治不了我的病，我得靠中药调理，于是前后看了四五个中医，还住院针灸艾灸治疗过20多天，而且被误治，越治越糟糕。治到后面，我都昏过去好几次，于是我坚决要求出院。现在才明白，产后风原本就是气血亏虚，而针灸艾灸又是耗气血的，所以会越治越糟糕。

正当我绝望的时候，遇见了一个很有名气的祖传中医——熊医师，我像抓住救命稻草一样，在他那里看病吃药足足有一年，身体在慢慢恢复中，我也开始上班了。我很开心，以为自己有救了，没想到，2017年6月份开始，我又开始出虚汗，自汗盗汗不止。熊医师也似乎没有把握治好我的虚汗。其实我现在就明白了：那个熊医师的药有用，但是没有结合健身，效果就差很多了。如果我早一年结识德明健身的话，我肯定好得更快。

我又从希望的山峰跌到谷底。于是我又开始在网上寻找治疗方法，直到后来我用“产后风”这个关键词去搜索，才看到有关产后风治愈的帖子。我仔细阅读对照，觉得自己跟她们所说的症状完全相符，于是我马上加入了德明中医群，一入群，我就如饥似渴地学习群里的文件。当时群里刚好在宣传德明健身三期开班，我毫不犹豫地加入了三期健身班。第二天早晨我就开始6点左右起床锻炼，一直坚持到现在。现在想来，我当时果断地加入健身班是非常明智的选择。

二、参加德明健身成功逆袭。

结识德明健身，结识大千老师让我的身心都得到改变。首先是思想上的改变。

回想我这一年半都在吃中药，药渣都能堆成山了，身体虽有所好转但容易反复。稍微劳累或多说几句话，多动一下就大出汗，身体又倒退回到解放前。以至于我和家人甚至医生都认为我动则耗气，要静养为主。于是我就能坐就不站，能躺就不坐，尽量节省精气神，真成了大千老师所说的肉鸡。老师的一句“你再不动就死得更快！”让我幡然醒悟。我不能再坐以待毙，仅仅靠药物救不了我的命，再好的医生也只是一根拐杖，站不站起来，走不走都取决于自己。

我暗暗下决心：必须站起来，动起来！加入初级班这一个月来，我坚持早上6点10分起床锻炼。锻炼依旧是大汗淋漓，但我不再惧怕，因为我的身体告诉我，一天比一天有精神，腿脚也越来越轻松。

其次是身体上的改变。刚开始我在操场上最多走两三圈，腿脚就很累，一点不会蹲，手也无力举起。我从仙人走开始几天，慢慢增加了三走四举，后面再增加三压、单够双够、蹲起。每天早晨锻炼完后觉得一天都很舒畅，跟随着自己的身体循序渐进。大概锻炼到10几天吧，我就已经能够轻松地跳七八个台阶了。在这短短一个月里，身体上的变化让我非常惊喜，这是药物远远达不到的效果。

初级班毕业了，我顺利地加入了德明健身生活会员继续锻炼。后面又加入了火箭班力量型训练，再接着进入量子班深层经脉打通训练。当然，在健身的同时，我还继续吃药调理。这样效果更好。健身一年半来，整个人起了翻天覆地地变化：身材变苗条了，不再那么虚胖了；整个人瘦了10多斤，衣服裙子直接从XL变成M了。好开心又可以穿裙子了。

好久不见的朋友第一句话就是“哎呀，你瘦多啦！苗条啦！”脸上皮肤也光亮了，嘴唇也开始红润起来，精气神更足了；有力气了，由原先的手无缚鸡之力到现在能提满满一桶水了；身体也变得非常灵活，能跑能跳；举杠铃、俯卧撑都不在话下；就连困扰我的腰椎突出也消失了，居然还能挑战仰卧起坐了...能连着几个小时爬山，而且还不感觉累。

今年2月份参加了我们福建线下游清源山。身体又上了一个台阶。同学在朋友圈看到我参加德明健身线下活动的照片，夸我：“哇塞，你都成功逆袭了！”的确，我参加德明健身一年半来的变化是大家有目共睹的。

三、感恩遇见德明健身！感恩遇见大千老师！

虽然我现在跟健康的同龄人比还是差一些，但我的精神状态却比她们好得多。最大一个区别就是，我有了健身、养生的理念，养成了早睡早起的好习惯，我坐不住也宅不住了，随时随地都想锻炼！每天最开心最享受的就是早晚的锻炼时光，一边走一边听音乐，把所有烦恼都抛开，身体活动开了，经脉拉抻非常舒爽。

现在就连我老公也能积极主动地跟着我锻炼了，更令我高兴的是，女儿也主动参与进来，还说，等她高考结束后也要参加德明健身。现在对于我来说，最幸福的事莫过于带上家人一起健身。这真是一人参加全家受益！

再透露一个小秘密：自从参加德明健身以来，学习了很多中医养生知识，了解了人体感冒发烧及一些常见病的原理，所以生病了不再像以前那么紧张害怕，知道该如何处理。普通的感冒发烧用德明感冒方在家轻轻松松就能搞定。

我们大部分德明学员都是从病中走过来的，都得益于德明健身，所以特别愿意做健身、养生的义务宣传，希望能够帮助到他人。可能有很多人不理解，以为我们是在做传销或者微商什么的。前几天，我一个亲戚还开玩笑地问我，你拉一个人参加德明健身能赚多少钱？我说零。他说那你还那么带劲干嘛？我说，我愿意！德明健身拯救了我，我愿意尽我所能地帮助更多需要帮助的人！

四、号召大家行动起来，是对自己生命的负责。

为什么参加德明健身后身体变化那么大呢？为什么德明健身效果那么好？那么多人受益，续写了一个个传奇呢？归根结底是德明健身，发现了经络的秘密，通过拽动经脉，通畅四肢，达到调节五脏六腑的目的，从而祛病健身。

现在的人由于一些不良的生活方式如晚睡晚起，不爱运动，用脑用眼过度等造成经脉严重淤堵。所以人到中年高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、心梗、脑梗、腰椎突出等等就找上门来。但很多人明明知道自己身体有各种病症，一听说健身就找各种借口：我忙，没时间锻炼；我早晨起不来；坚持不了；我在跳广场舞；我在练瑜伽...这就是我们国人的现状，年轻拼命赚钱，不注重养生，老了去医院，却花再多的钱也救不了命。

诚然，跑步，打球，广场舞，瑜伽也是锻炼身体的一种方式，但却比较单一，锻炼的时间也有限。而德明健身能拉抻到全身的经脉，关键不受时间、场地的限制，随时随地可练，还身心同健。有专业的，一个充满正能量的团队带着你前进。你还担心坚持不了吗？你说你没时间锻炼？人家企业老总CEO都能抽出时间锻炼，难道你比他们还忙？一个人如果把身体健康放在了第一位，就不会再找什么借口了。因为没有了健康的身体，后面的金钱，名利，地位都是空的。所以当你看着别人在健身的时候，还能无动于衷吗？

健身和养生是一辈子的事，越早越好！把健身和养生作为一项事业好好经营，我们的人生就会有奇迹发生。希望你是见证奇迹的那个人！