切换至
得明健身
得明理疗
得明生态园
[切换]      app下载 登录 注册
首页 分享 客服 刷新

首页 >> 健身分享
胡佳 2024/6/29
收藏 0 83 2
学员分享健身收获

分享人是来自十五期皖鄂组的学员洛洛,她现在是我们十七期的副组长,她自己在组内担任副教练。

洛洛在得明用不到两年的时间完成了从“药罐子”到“小太阳"的蜕变。

图为现在自信开朗的洛洛



原图  下载

以下分享来自洛洛

以前的我很自卑

我以前是个药罐子,确实是的。因为小时候身体不是太好,有一点点感冒发烧咳嗽之类,家里面就直接送到医院去了。那时候就是直接打针,针打多了之后,久而久之就把身体给搞坏了。

那个时候还很小,当时是臀部注射的那种针,后来直接把我腿打变形了,我现在走路都是八字脚,小时候更严重。

我小时候八字脚走路被别人笑话,说我走路像鸭子。因为走路姿势特别会引起别人注意,甚至别人私底下会笑话我走路的样子。所以我就一直很自卑,不怎么说话,走路都是低头的那一种。

与得明结缘

讲一下我跟得明的缘分,2023年的时候,我身体各种不舒服,到处去求医问药。

我有长达三年的月经不调,周期不正常,有时候20天一次,有时候40天来一次,而且是来了就不走的那一种,很麻烦,崩漏那种。一待待一个月,你想有多麻烦,特别痛苦。都说月经是一个女人身体的晴雨表,月经这么不正常,说明身体都已经出问题了。

我就到处去医院里面去看,去抽血查基础六项,查了没问题。我还这么年轻,他们让我去排查各种各样的癌症,查一查有没有子宫癌,宫颈癌,子宫内膜炎,子宫内膜癌卵巢癌……就是一项项去排查。

做各种筛查也是很痛苦的,查完了之后还是没有找到原因,也没有这些癌症的指标,但是我身体出现了这种不正常的现象,当时的我既困惑又郁闷。

后来西医没有办法,他就给我开止血药,说如果你这个血一直止不住的话,那你就喝止血药。这也不是个长久之计啊,哪有一天到晚一直喝止血药的?

后来我就去找中医,中医说身体亏虚的太狠了,给开中药喝,一喝就是半年,因为喝少了之后,他们说没有效果。所以说我为什么是个药罐子,就是西药喝完,喝中药,中药一喝就是喝几年的那一种。

喝了中药之后大概能管一段日子,但是三个月四个月不到的时间,日常比如我吃个桂圆,或者说吃个红枣,立刻就又把血引出来了,又开始出现那种不规则出血现象了,还是没办法。所以就困惑了很长很长时间,问题好多年没解决。

然后我遇到了得明,跟得明皖鄂组的组长在机缘巧合下认识了。他说得明有这样一个运动,它是一个走经络的运动,跟别的运动和健身都是不一样的。有教练给我们做指导。我们早上有早操,晚上有晚课,你可以来尝试一下,从整体、从经络层面调理下你的身体。

我就想着死马当成活马医,不然我又要往医院里面砸那么多钱,那何必呢?还不如用到我自己身上。当时最开始也是半信半疑的,去那么多医院都没有治好的病,怎么可能几个动作就能把我的病治好?我就当做个测试嘛。

在得明的收获

2023年3月份的时候,我进入得明,当时就做了一个测试,从此之后不吃药了,不打针,中药西药全部都不碰,就只做我们的经脉健身锻炼。

那时候我老老实实听话照做。每天早上六点钟起床,起床了之后走一走,把身体走热,六点半好好跟操。跟操之后,教练每天会有动作要打卡,拍视频打卡,然后等着教练给我们指导动作,就这么运动,运动了有一个月的时间,四月初的时候,我月经就来了。

这次月经来了之后,利利索索5天之后就走了,再也没有困惑我了,我当时真的是太开心了。

你想,困惑了我那么多年的一个问题,我跑了那么多医院诊所,还有各种各样的中医馆,都没有治好的问题,结果我在得明一个月好了。

所以说真的,就用那句话来形容,得明神奇而伟大。我觉得相见恨晚,为什么没有早一点遇到得明?你说我如果早一点遇到得明,我不用困惑,我就少吃很多苦,我就不用跑那么多医院,不用吃那么多药。

因为它一下把我这个困惑,我这么多年的毛病给我治疗好了,所以我就特别开心,然后就继续健身。大家一起在群里面聊聊天、打打卡,每天写日记,在我们志同道合的一个环境里面同气相求,然后在这个氛围中,真的是觉得自己如鱼得水,特别开心。

在整个的能量场下除了解决了我的身体问题外,我整个人身心也特别愉悦。

以前我拍视频的时候不会笑,板着一张脸,有时候教练在指导,说动作做的可以,再笑一笑就好了。现在我面对镜头就会笑。我在给伙伴们带操的时候,我也跟大家说,你们心脉一定要开,因为你心口开,你的心脉就开,当你心脉开了之后,你的很多不良的情绪全部都走了。

因为这个大的问题消除了之后,慢慢的我再去体察自己的身体再去观察,就会发现以前我的很多乱七八糟的毛病也都没有了。

比如说像这种上班族久坐不动的那种腰酸背痛的问题,脸发黄的问题,还有嘴唇发乌的问题都慢慢没有了。

还有也是困惑很多年的一个问题,我经常有早醒的现象,每次会在凌晨两点多醒,醒了之后无法入睡。睡眠肯定是不足的,第二天肯定上班状态不行,精神状态就不好了。然后就没办法嘛,每天上班的时候就去泡西洋参,拿西洋参强行给自己提气去上班。

我自从练了得明之后,就再没有这种现象,半夜也没有醒过来了,基本上都是倒头就睡,早上六点多的时候自然醒,醒了之后就起床。

各种状况都调节好了之后,我自然而然就觉得每天精神很好啊,状态很好啊。所以说身边的朋友都觉得我一天到晚都笑嘻嘻的、笑呵呵的。

得明身心同健

在这个过程中,我学习了解了我们的传统文化,包括中医知识、经络知识等。在这样一个环境里面,我感受到了自己求知欲和学习的乐趣。原来得明里面有这么多宝藏,原来有这么多知识,我可以去学习可以去了解。

它不只是局限于健身,真的是身心同健。

就像当我身体好了之后,我情绪也稳定了之后,我深深的体悟到我们得明讲的二屁理论,就是你不要把别人当一回事,也不要把自己当一回事。

你把很多东西看淡了之后,很多以前你觉得很困难的事情,你现在再看它,它已经没那么大了,也没有那么难了,很多东西都已经迎刃而解了,你不在乎它了,然后自然而然这些困惑就没有了。

我就突然意识到,我为什么一直要往外求呢?我为什么要把我的健康放在别人的手里呢?我可以把健康握在我自己的手里。我要做我自己身体的医生。

就像老师讲的,我们人身自有大药。我们就好好的去用我们的身体,把身体通道舒展开。当我们的经络包括五脏六腑舒展、通畅了之后,气血自然而然就通畅了,你的瘀滞自然而然就没有了嘛。那些相关疾病慢慢不就消散了吗?

变身小太阳

通过健身把我的一些身体的疾病给解决了。我平时的锻炼也比较积极,后来就申请了皖鄂组的副教练一职。

当时想的最多的就是因为自己淋过雨,所以我想给同样境遇的人也撑起一把伞。因为我自己也是从那么难的一个过程过来的,自己也是从怀疑,然后到实践,然后到确实自己身心全部都发生了很大的变化,甚至觉得我自己现在绽放了。以前像一朵枯萎的花儿一样那种感觉,觉得我自己蔫儿了,脸型又不好又发黄,整个面部又干,觉得自己跟枯了一样。

现在在我们得明的大舞台里面,我觉得自己慢慢在绽放。

所以说成为副教练,一是希望通过我自己活生生的例子来告诉我身边的伙伴,你们真的是可以通过得明健身,改善甚至消除自己的一些身体疾病,还可以解决日常困惑。

在整个的健身过程中是一定要有教练指导的。动作要领的学习和体会是非常重要的。你做对了一个动作,远远比你做错一百个动作效果要更好。成为副教练后,我就非常认真地帮小伙伴们指导健身动作。我希望能够带更多人走向身心健康。

我们得明健身的特点之一就是生活即健身。你可以在任何场合锻炼。

比如说像我们等公交车在站台的时候,我就可以做一做迈毛,把我的胯练一练,腿练一练,做高抬腿;上班的时候去打水,我就可以把腿踢一踢,把腰拉一拉;上班上累了做一个立式拉腹。

下午我们基础班有工间操,短短的就只有十分钟,大夏天的很多伙伴到下午两三点钟都会困,但是我们就运动十分钟,你把上肢动一动,把腰转一转,把你的腿踢一踢,十分钟的时间,你真的是精神一下午。

它又不用你专门去跑健身房,也不用浪费你在路上的时间,也不用你专门找一个场地,你在什么地方这些动作都可以做。



全部评论
暂无评论, 快来说两句~

登录可留言

相关 查看更多>>
优秀学员分享会:如何找到健身的灵感(晓雪,如沐春风,Kitty)胡佳
学员分享 | 改头换面!健身加无余,改善脸胯,彻底不去医美了!胡佳
学员分享|十多年的盆腔积液,练习得明健身痊愈胡佳
得生活 | 必看!这次大千老师把得明健身的精髓讲透了胡佳
学员分享 | 我在得明不断挖到胡佳
无余出奇迹,一按就见效可乐
学员分享| 从“药罐子”到“小太阳"的蜕变。 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3570175&t=1720886910
公司简介 得明健身 业务范围 联系我们
津ICP备19006513号-1 晋ICP备2024040393号-1 冀ICP备17012469号-1