咱们先从第一个问题来理解，是不是不开闸放水，我们的肾气就能非常充盈呢？这个肯定不是这样的，不开闸放水就失去了活性，变成一潭死水。如果拿水库来作比喻的话，这个水库是有源的还是无源的呢？既然大家认为水库是有源的，如果不开闸放水，那么可能会产生两个后果，第一个变成了死水。第二个，随着水库水位的不断抬升，很可能有溃堤的危险。有人说了：封藏太过，则淤滞泛滥成灾。紧接下去，我们就会涉及到一个问题，既然不能封藏太过，那我们应该如何去保养我们的肾气？有人说了：涓涓细流，开源节流。

既然大家上面把这个问题说得非常清楚，那么肾气应该如何培补？现在所谓的肾虚，是一种什么形态的肾虚？是他的水库完全枯竭了，还是由于其他的原因导致的？你看六味地黄丸、金匮肾气丸，还有其他的补肾药，林林总总的非常多。但是我们现在很多人，所谓的肾虚是真肾虚，还是什么原因导致出现肾虚的症状，这个大家要有一个清醒的认识。

如果拿水库来举例的话，那么表现肾虚，就是下游没水了。没水的原因是什么？是水库真的干竭了，还是由于其他的原因导致的？我直接跟大家这样说一下，咱们再拿一个水库和下游的用水来做一个比喻。这个水库的水是有源之水，它来源于上游的各个山脉，或者说河流的涓涓细流汇集而成。这个大家注意，非常关键的一点，因为直接涉及到肾气能不能补的问题，还有肾气是哪儿来的。我们这个水库，可以讲截留了一部分，然后缓缓地向下，这个上游来水见少，上游耗用过多，导致下游水库枯竭。我们肯定要保全精神，一定要把水库的水重新蓄起来。在蓄的过程中，要保证下游的用水正常，那么就要放水，不能完全的封闭。这个大家前面也说过，不能是一潭死水，要既收又放，因为这个水是有源之水，慢慢的才能蓄满。

也就是说，你吃任何补肾药，金匮也好，六味也好，或者是其他的一些药，这些药都不能骤补肾气。其实，它们也补不了肾气，先天之气怎么能靠后天之药来补呢？这个是一个简单的道理。金匮六味都不能真补肾气，何况毒药的附子，填补肾阳都不太可能。因为肾气是精微之气，是先天之本之气，这种气，是不能靠药物所补的。那么，我们所说的补肾只是相对的，补充肾气从先天化成后天的部分，这什么意思呢？也就是说已经化成，水库的水已经泻下来，已经泻到河床里了，这个六味、金匮才能补河床里这个水，也就是肾精已经发用了，补的是这个发用的部分，稍微能补一些。那么，如果你补得狠了，它就会凝滞住，也不利于整个经脉的流通，水脉的流通。

因为我们反复强调，气贵流通，不贵凝滞，气贵五气调均，不贵一气独大。五气开合升降调，这个五气我们都要有，不要强调某方面的独大，所以说即便精亏，也不能使用偏补堵塞的办法使肾精充盈。就像下游吃水要靠上游来水一样，如果一旦上游断绝，第一，水库的水变成死水，不仅不能长养下游，水库的水变成死水之后，水中的鱼都活不了，那就没有了生机。如果说肾虚，补法一定要配上调法，补中带调，不调肯定不成。比如生地、山药、熟地、桑椹、黑芝麻，中间一定要有通达的药，就像六味里面有泽泻、茯苓、丹皮。为什么要有丹皮呢，大家尝一尝丹皮的味儿就知道了，都起到一个补中带调的作用，因为现在人由于不活动，不运动，淤滞的情况要远大于他这个气的流动，所以调很重要，大家不要简单的认为，补就能补进去。

第二点，关于补的方式，一定要缓缓补之，不能急，不能上去就生地、熟地大量的加，狂轰滥炸要很快把肾气培补上来。因为肾气枯竭之后，上游来水还是那么多，比如一天来一克，一年才能来三百六十五克，你要让它瞬间补上，那是不可能的。因为肾精是不能补的，肾精和后天的发用，泻出来的水库里的水混合，这个东西你能补，比如说你用熟地、生地这些药去补它的发用，它一克能化十克的发用，那你要等这个一克来，它才能化，过犹不及，不能拔苗助长。

很多肾虚的朋友，问我多长时间能见效，其实你肾虚十年，补肾虚的时间至少一半。比如说肾虚了十年，那至少要五年来培补，一般是这个规律，冰冻三尺非一日之寒。很多人补了一段时间没有任何效果，就放弃了，大家可以想见，这个水库的水位，在没有达到一定程度的时候，它不会轻易开闸放出很多的水量来，这个就是由量变到质变的过程，你要等时间。比如你种花，浇水、施肥，浇了一段时间，它没有开花也没有结果，你就放弃了，那你说这个有没有用呢？其实是有用的，只是没有见到效果。如果我们再坚持下去，它可能会开花，可能会结果，所以它有一个滞后的时间段，这个时间段呢，有时候是几个月，有时候是一两年。

这个就是两点，第一个是补中要带调，贵流通，再贫乏也贵流通。第二个就是补要有时间，现在我给人看病很无奈，很多人由于自己的生活方式、不良行为导致肾虚，又想一夜之间，或者几天之间，能够有特效药补起来。这个是一个不现实的事情，就算是神仙来了，他也不可能让这个人肾气充盈，肾气充盈必须靠自己艰苦的调养，长时间的调养，慢慢慢慢才能见功，功夫到了自然开花结果。所以说肾气培补还在于持之以恒，这个没有三副药五副药见效的方子，年轻人补起来还容易，老了补起来非常困难，五六十岁，精气不足、肝肾不足、手震颤、头脑痴呆，甚至有半身不遂的倾向，肾元大亏，这个补起来只能起到缓解的作用。就是你精血干枯之后，基本上后天的草药，只能起到暂时性的缓解，你必须得靠自我的建设和整个生活方式、精神面貌的改观，来促使你上游来水，调节你上游的来水量和水库整个的开泄的方式，或许可以起到亡羊补牢的作用。