生完小孩后，产后风的爆发，让我一度差到身心崩溃的边缘，那时候很庆幸自己遇到了德明健身，

听着老师的讲座，看着群里师兄师姐们的分享，慢慢恢复了信息，然后慢慢了解到人应该顺应自然规律，晚上虽然还没有戒掉玩一会手机的习惯，但还是减少了使用时间，也从以前一两点才能睡着，慢慢向前提，最近这几天，9点多听完公开课就上床，看一会手机，基本10点半以前就睡觉啦，早上也是5点多不到6点就醒来了，虽然醒来不是那么精力十足，但还是会起来活动一会，然后去吃饭，吃完饭再少量多次的锻炼，身体上的各种不舒服还存在，尤其是感冒了一个月后精力不足，但是配合老师的汤药和粉粉，再加上按时休息，慢慢感觉到精力再好转，心情也在放松，虽然没有达到师兄师姐们的倒头就睡着，不过也是想睡20分钟就睡着了，相信自己会越来越好的。