莎莎：大千老师好，主持人好，大家好，我是今晚分享嘉宾莎莎，很荣幸给大家分享我的产后康复经历，希望能帮助到还在深陷痛苦的产后风姐妹，我简单说一下当时的情况。怀孕七个月的时候，出现了频繁的宫缩，去到西医让保胎，保胎药一直输液，在床上一躺就躺了两个月，而且又是在最冷的时候输这个液。如果当时遇到老师的话，我就不用去受这个罪了，在床上躺了两个月，接着小孩就出生了，然后就坐月子。可能因为当时输液，冬天比较凉，输了很多凉的东西进去，又紧接着基本上那两个月躺在床上没有任何活动，天天就在床上躺着，吃饭也在床上，不让动，如果动的话，就说孩子会早产。当时输液输到我已经很抑郁，也很心慌了。当时他们说如果你不输液的话，孩子会怎么怎么样。我说如果再输液的话，我可能真的要疯了，然后就停了输液，停了以后，他们又各种劝我，如果你不输液就要早产，结果停了，回去以后，孩子也没有出生。然后检查又说胆汁酸高，还得输液，接着又去输液，所以说这个期间自己特别的焦虑，也特别的抑郁，觉得我生个小孩咋就那么难呢？什么都给我遇到了。生完小孩在医院，当时他们伤口也没弄好。因为当时他们想着，因为我是初产妇，想着可能也不会那么深，等我进去了以后，说宫口开了，外面的老师马上慌着进来，衣服都没穿好，他们就怕小孩又窒息了，伤口也没弄好，生完下来，伤口就一直疼，疼了半个月，

曹社艳：剖腹产吗？

莎莎：对，可能就因为说那个，我就更加的抑郁与焦虑。所以说在月子期间，基本上二十天都在哭，心情总不好，特别抑郁。所以在大概二十多天左右，身上开始出现疼了，特别是后背疼，那种强疼得晚上睡也睡不好，基本上整个月子期间也没好好睡过一觉。月子期间跑出去看了西医，又说可能是肠炎，后面我感觉不行，要去看中医，去看了中医，他说受风寒了，开的全部都是祛风散寒的药，喝了也不管用，还更难受。从那个时候就开始求医了。当时吃了那个药也不行，就去中医药大学看，他们说你这个疼的情况，你得挂疼痛科才能解决你这个问题。疼痛科给我开了类似于激素类的药，比如强鼻松这些药，吃了以后还是不管用，还是疼。最后又找了一个中医老师，也是中医大的，他专门看这种产后的，又吃了二十天的药，还是疼，感觉一身没力气，感觉自己走路都带不动的感觉了，很难受。

曹社艳：最主要就是疼对吧？

莎莎：对，疼，怕风怕冷，那时候要穿很多，还要戴帽子，在家里面，哪怕一点点风，你都觉得很凉，相当于把自己裹成一个大粽子，裹得严严的。

曹社艳：莎莎其实也有经历过误治，刚刚说了，已经找了两位医生都还没有好，继续听莎莎的故事。

莎莎：后面吃那个老师的药，他回去怪我药没熬好，然后一直疼，他没看到我的毛病，后面我姐姐老板的一个老师，当时是专门帮他们老板妈妈，他们是湖北武汉的，说他们有专门祛风湿的祖传药，后面又去到那，光汗针就一万多，针了以后一身更没力气了，更难受，所以说还是走了很多很多的冤枉路。过了以后，他们才介绍了一个老中医，去他那看的话，之前有过一个人在他那看，喝了他的药稍微好点，但还是很难受。刚刚老师讲的输了液的话，影响母亲和胎儿，我还没好，女儿又不好了，然后就到杭州看，看了以后，他们就说我夏天穿那么多，说要调理好月子病，你就得找大千老师，只能他才能调理得好你这个产后风。所以说是挺幸运，有这个缘分，难得遇到老师，就这样遇到老师，然后才慢慢好起来的。老师人特别好，每次就鼓励我，相信我，他说你一定会一天比一天好的，你要有这个信念，我说好的。

曹社艳：所以要遇对老师，你最终还好是遇到老师，我觉得老师你也可以聊聊，老师应该是接受最多产后风了，就是她们那些误治的方式和方法。我觉得它们背后的理论都是不对的，所以导致莎莎没有痊愈，而走了很多弯路。

莎莎：而且越治越难受。

师：首先产后病西医是不认可的，它不认为你有病，这很有意思，它觉得你是神经官能症，什么叫神经功宫症？大脑想象出来的，怕风、怕冷，一般产后风它怎么查也查不出问题来，它查不出来，无非就是查风湿症，查抗欧，抗欧还没问题，那它就不能定义成产后风湿，不能定义成类风湿。那么现在一般位移在哪儿啊？叫产后抑郁症，产后焦虑是由于本生产过程当中导致了你情绪失控出现问题，定义成焦虑，因为有产后自杀，产后焦虑、产后自杀，情绪控制不了，他把这个归结为精神类疾病，你们觉得对吗？

曹社艳：不对？

师：这么多人都有同样的相似的症状，怕风、怕冷、出虚汗，刚才说的那些，那怎么把这些人都归为成精神类疾病呢？我觉得太匪夷所思了。西医就把产后推出去，不治了，这西医也是比较诚实，要么送进精神病院，按精神类治疗，按产后抑郁。这几年我感觉对产后还是有点开始正面应对了。我刚开始看的时候，西医是完全不认为有产后那个病，把这些相当于推到传统医学了。那中医是怎么认为的呢？很简单，中医主流的就认为，你怕风、怕冷，那么就是你身体有风、有寒。着寒了，进风了，开骨缝的时候风都钻进去了，导致钻到的层次很深，必须再生个孩子或者小产重新开始壮骨，才能把里面的寒、湿给拔出来，风寒湿邪重新拔掉，鼓励你再生一个，或者甚至让你流产，叫做坐小月子。你这个生产身体还没好呢，再让你生产，小产，让你流产，导致你身体变得更差。

曹社艳：真的有这个观念，我跟你说，老师，我当时也是生完一胎以后身体不太好，他会说你再生一个，把月子坐好，然后就好了。结果我第二胎坐月子是干嘛？我觉得大众主流是去月子中心好，结果真的是越来越严重。

师：生完以后，第一个他认为你身体里进了风寒湿，必须通过某种办法把风寒湿邪逼出来。他就开始第二招就上了，产后发汗，成为月子中心的一个主流的治疗思路。汗蒸、艾灸、吃发汗药，有的给你祖传的三包发汗药，告诉你在家喝完药之后，捂被子把汗出透，包括月子中心也是要汗蒸，让你在里面蒸上一段时间，把汗蒸开，把身体蒸开、蒸透，就差说蒸熟了。艾灸也一样，大量的艾灸，长时间的艾灸，程度加强，在身体里雷火这灸那灸的，动脉灸，让你烤火，这个都经历过吧，最典型的。

曹社艳：老师说的，你经历过哪些？发汗、针灸、还有艾灸

莎莎：就是用中药汗蒸，当时去武汉，发了以后，就让像坐月子一样，在房间里面待了一个星期不让出来。还经历过，去西医什么都查了，就说我有精神病，让家里人应该带我去那些科，感觉自己明明没病，非要说自己有病，自己当时很难受了。当时跟家人都可能会产生隙介，因为家人可能会相信老师都说没什么，你非要说你去哪里工作，其实当时很难受。我还遇到过一个师姐，家里老公和婆婆强行把她弄到精神病院，他非说我没病没病，然后又走了的，要不然真的给弄进去了。师：这些产妇们突然遭受这样不治的打击已经很难受了，同时又发现了家人、社会、医院对她的不理解，认为她没有，又去了一些叫传统的治疗产后，它们又是以不断的伤损气血的方式，损伤你阳气和阴血的方式去不断的误治。我了解很多汗蒸的时候有很多人还是很舒服的，感觉也不怕风了，不怕冷了，浑身毛翘全打开，那个是啥时候？阳气往外出的时候，阳气往外走。就像你吸毒一样，当时状态很好，很轻松，很舒服，真是的前所未有。但是从汗蒸房出来，马上就不对劲。比如说你走回你的病房，躺那就不对劲了，马上对风冷敏感度翻十倍。曹社艳：大家也是在下面说很多都是莎莎经历过的，也有怕风，怕冷的，也被抑郁过的，也经历过汗蒸针灸的。吃发汗药，不停的艾灸，汗蒸这样的，整完之后，都是大伤气血，我们人是精气神三宝，中间这个气又代表整个的血气，气血又是人体重要的养命之源，你这人好不好？气血行不行？你们听过这老话吗？气血伤了，气血大亏，气血不足，这老话讲的，你看你这个是不是整点红枣补气血，气质太亏，很多老人还会这样去说话。实际他抓住了重点，如果一个人气血出了问题，他整个身体都出问题。治疗病、养生关注的是什么呢？关注的就是气血，气血有则生，气血无则死，气血衰则弱。所以我们养生养来养去养的什么呢？养的气血。产后关注最重要的就是关注气血。因为产后它有一个特殊性，它有一个生产过程，生孩子相当于一块肉掉了下来，掉下来之后腹部大空，为什么我们要坐月子，女的来个例假还虚呢，那生孩子你虚不虚？有人说外国人不坐月子，那是因为外国人强，即便强生孩子对她也是损耗，没有说生孩子不是一种损耗啊！我们的身体素质太差，所以生孩子损耗之后感觉更明显。所以说你要根据自身的情况，如果你身体很强，我觉得你这个产后不适问题也会变得很少，那么你身体很差，或者身体很弱，那产后就特别要注意，叫产后将养。

莎莎：我当时症状很多，基本上大部分的症状我都有，比如头晕、头疼，一身僵硬，刚开始的时候没有出汗，就是喝了药，又伤了气血以后开始出虚汗，吃点烫的、热的吧，满身大汗，晚上总想睡，睡不着，特别难受。

师：对的，比如说出虚汗，一般我们上岁数的时候容易出虚汗，出虚汗就说明身体虚。晚上睡不着觉，说明阴血虚。还有产后有所食症，觉得老想吃，老填不饱，胃老空，有没有？

曹社艳：有。

师：中医叫脾虚。产后容易什么虚呢？气会虚，气虚、血虚、阴虚、阳虚和脾虚、肾虚，都会出现不同的虚损。所以老祖宗告诉我们产后一定要进补，这个是非常有道理。这包括西医不让喝红糖，我感觉都是一个大事，不知道从什么时候，西医不让产妇喝糖，原先咱们产后醪糟鸡蛋，得有吧，嗯，有有有老鼠妇都有的是吧，鸡汤这些都得有。但是现在你看看还有吗？

莎莎：现在产后都不让喝红糖的，不能喝，对，红糖也不让喝。

师：对，所以产后出一点小毛病的时候，通过产后食疗的方式就能很快的把这个症状缓解，甚至祛除。但是这个也没有，然后就开始说慢慢求医路，因为我们对产后将养的常识一点不了解，甚至还往反的方面去走。那么导致我们的问题越来越没有办法去解决，那些症状就会愈演愈烈，以至于无法治愈，包括晚上整宿整宿睡不着觉，怕风怕冷到，拿手稍微扇一下这个风你都受不了，门缝风、旁边风、枕边风，只要是风都受不了，甚至没风，都觉得有。怕冷到什么程度？由皮肤冷到肌肉冷，到骨髓冷，胸口冷，后背冷，这呼出的气还是冷，废了，肚子冷，腿冷那都不用说了。你想是不是？为什么叫不死的癌症？我们平时冷一点儿都受不了，何况刚才所说这么多冷，感觉呼吸，整个呼吸道都冷。你说没经历过产后风的，突然一下这样，你说他能接受吗？而且不是一个得。

曹社艳：大家都说了老师了如指掌，简直像亲身经历一般，老师太了解了。

师：大夏天穿着棉袄、棉鞋，你说谁受得了？别人投来异样的眼光，看着你原先是个好的工作，还是单位一个骨干，这回穿着棉袄棉鞋，捂着棉被，一点风都受不了，到了晚上开始出汗，一晚上换十套衣服，大有人在，出一身汗，换一身，一会一起来，一会一起来，就不停在那换衣服，而且还会出现一个特别有意思的现象，她不是冷吗？里头还热，一盖被子里边像蒸笼一样，有时候热麻麻的，整个的胳膊里边像有隐形感，火辣辣的还烫。有些时候她怕风、怕冷，她还烫，你说这个让你欲哭无泪，增压试的，浑身辣烫。

曹社艳：老师深度剖析的症状，天哪。

师：那你体会到不死的癌症，就这样完了。

莎莎：对啊，那时候自己在网上搜，就说产后风湿不死癌症，我就说完了，我这辈子就完了。

师：其实其他的症状就是不一而同了，主要以怕风、怕冷、出虚汗为代表的一系列的症状，那么你那么严重的时候，整个人是处在精神的崩溃，身体的崩溃的边缘，感觉自己马上就完了。那么这个时候你觉得别人说一点理论，你就像抓住救命稻草一样，那好那就交给人家了，那就赶紧吃补风药，那有风，那身体里肯定有风、有寒，甚至有淤热等等的，他忽悠你去发汗就发汗去，他让你挨灸你就挨灸去，他让你吃风湿药你就吃风湿药，抱着无限的希望真的马上就能把自己拯救出来了。你越吃越严重，有的累年不能治愈，一年，两年，三年人就废了，大好的前程，得了产后风之后不停的误治，他整个的美好生活戛然而止，不正常了，不知道怎么回事，彻底懵了，由懵到挣扎到绝望。

曹社艳：说的太对了，莎莎也经历过，莎莎经历过了几年。

莎莎：有经历过，认识老师之前，误治了2年，然后才认识的老师。所以说那两年心态特别崩溃，人特别抑郁。还好有小孩，那时候的精神依柱就在于小孩，就像我是一个母亲，我一定要坚强，为了自己的小孩，一定要振作。如果不是这个信念的话，我可能都坚持不下来了。特别难受，整天闷闷不乐，然后也抑郁，感觉身上的症状就更加重了。

曹社艳：所以最后也到了绝望的地步，像老师说的那样。

莎莎：对，那时候出现了五心烦热，一到晚上睡觉感觉心里面热的毛躁躁的，手心脚心发烫，睡在床上感觉睡在火坑里面一样，怎么翻也睡不着，特别难受。

师：对，再加上家庭矛盾重重，因为孩子的出生极易产生各种婆媳之间的矛盾，夫妻之间的矛盾，甚至其他亲戚过来都支招了。因为那时候你是一个废人，可以这样说，你没有办法去带孩子，孩子交给别人去带，你首先就亏欠孩子呗，奶水也不足，没有奶水啊，这个孩子也苦闹，你像很多得产后风的，我跟你们说啊，你们身体本身就不好。那么孩子整个的先天素质也不是很好。查来查去没毛病，婆婆就不干了，你装病，你心里问题，反正改查的都查完了，你也没毛病，赶紧的该干啥干啥，但你干不了，那婆媳关系好不了，老公明事理的还行，还能带你看看病，听你诉苦，要是不明白呢，认为你小题大做，娇气、妄想症等等的都来。

莎莎：对，老师太了解了，这些都有经历过。

师：如果三个月、半年你能好转还好算，我感觉超过半年，大多数人都忍受不了，那夫妻就处在冷战状态了，很有可能啊。那么你这个问题，家庭经过努力解决不了，而查来查去，你又没有问题，那么你在家里就是异类，不论是你娘家还是你婆家都成一类，那么你跟你老公的关系也会很微妙，甚至你老公要在外边就开始找，这很正常的事情。如果两三、三年，甚至时间更长。我感觉无论是家庭，还是你自身都发生了翻天覆地的变化，你的感觉已经不咋的了。

莎莎：那个时候就想报一下自己的孩子感觉都没力气，因为自己平时属于那种凡事都亲力亲为的，觉得自己一下就变成废人了，什么都需要别人照顾，就连自己抱一下小孩，洗一下衣服，这些都办不了，这些事情自己都没办法去做。现在还能上班挣钱了，之前想都不敢想的问题。

师：你想啊，中午在屋里还能走动，你动不了水啊，产后在家的主妇不能动水，这不是个大问题。

曹社艳：所以我们就很想知道莎莎以前都不能上班，现在能上班了，整个经历的过程是怎样的？在得明怎么样恢复的？

莎莎：那个时候进了群产后风群，刚开始黑哥是我们川渝组的组长，她说你要先锻炼，然后就果断先报了名，报了名以后才找的老师，看诊问诊，老师就特别好，他也很会安慰人，给你很多的信心和信念。那个时候坚持喝药，配合锻炼，自己鼓励自己，每次就想着说，哎呀你还是挺善良的，一定就会好起来的，每个人也会遇到坎坷的，你心中一定要有信念，我能好，那一定会好，只要你进了得明，遇到了老师以后，这个都不是问题，所以说一定要有信心起来。我就再补充一下，那个时候我不好以后，孩子也不好，那时候我们也是折腾，也是去华西跑了半年，华西老师就来一句，你这个娃的情况，我们几十年没遇到过，直接下个病危通知书，说你查吧，去查基因，有可能是基因的问题，查的期间嘛，还好我一直以来就进了得明，就有个坚定的信念，特别喜欢中医。那个时候他们让孩子输液输液，我没同意，他说你干要进来住院呢？我说你们要不是吵着说我不负责任，不把娃弄来看，然后去检查，各种检查，当天就抽了孩子八罐血，查了半天就来一个没遇到过。他们当时说给孩子输营养液，我不同意。我说又是大冬天的，你又把凉的给输进去了，因为我自己当时就有了那个意识，我当时可能就是因为保胎的时候输了太多凉的东西进去，小孩如果再输液的话，岂不是他身体就更差了，他本身可能也是因为输液受了影响。当时我就说了，我不住院了，我要出院，后面就出去了，我们就去找中医看。后来我都没想说问问老师能不能看，以为老师只看产后风，结果孩子也是老师看了十天，因为当时给老师写了娃的那个从我们开始到经历，因为当时给老师写的那个问诊，可能都上千字了，当时特别苦恼，就喝了老师十天的药，小孩就活蹦乱跳了。在不到一年的时间，小孩那半年就按老师的方法去养，半年的时间就长了十多公分，长了十多斤，小孩一下就好起来了。我当时就给老师说了一句用我们四川的夸奖话，也想在这里再给老师说一下，用我们四川话说跟着老师抄不会挨飞刀。如果真的不是老师的话，我和女儿估计都不知道会折腾成什么样子，特别感谢老师，还是那句话，救命之无以回报呀。后面就来老师的果园，上次成都线下我就果断报名了。我说哇太幸运了，老师在我心里面变成很崇拜的人。我说哇，这是好的机会啊，可以和老师近距离相处，看一看自己崇拜的人，当时小孩第一天没带，第二天我把小孩带过去了，还和老师合了影，那个合影我在网上弄了个照片，必须得放在那景仰，特别感谢。我和孩子进得明真的是受益太大。所以说现在的产后风姐妹，你们进了得明，你们就要放心宽，我们得明这个家庭真的很温暖，从我刚进里面，因为大家都是得了同样的病，大家就能相互理解。所以你们一定要有信心，跟着老师的脚步，认认真真锻炼，到恢复的那天是绝对没有问题的，但自己也必须要有信念，一定要加油，就是我能好，就好像一个人许愿一样，就会按着那个方向去走。

曹社艳：我替大家都问一句，你多久好的？

莎莎：我那个时候伤的时间比较长，大概一年左右，疼的情况就基本没有了，后面就是精神、体力这些还要稍微差一些，也接着喝老师的药，因为我期间还经历了一个事情，不是因为这个事情的话，一年多就完完全全恢复了。因为在小孩快要好，我也好了的时候，还经过一个大事，就是小孩的父亲，当时因为意外过世了，本来我就处于在很好的这个恢复阶段。因为这个事情，又给沉重的打击，但还是很感谢老师，当时在问诊的时候，在老师的诊室给老师说了这个事，老师就告诉我一句话，到现在我都记得，老师就说你一定要记得你的精神不能垮，然后我就一直记着这句话，就一直很顽强的，真的很感谢老师，不然的话真的没办法走到现在。因为当时又经历了那个事情，都不知道该怎么去说了，现在还好的，我也想通了，还好的是我和女儿都好了，他看到这个样子的话也会很开心。我老公当时因为我的这个生病和孩子，他很有责任心，从来没埋怨过，陪着我到处看病。包括小孩，他没有一句埋怨。如果说当时没有进得明，又再遇到这个事情的话，那我肯定活不了了，真的活不了。当时老师就跟我说了那句话，我就记着，我就想着我精神不能垮，我还有孩子，要不然的话，可能又遭一击过后，身体又垮，但是没有因为那个事情，就像他们有些人担心的，万一我停了药之后又会怎么怎么样，没有，还是在原地，就很好。过了那个事之后，自己也走出来，带着娃去锻炼，自己也锻炼，后面就恢复得很好，就想带着那份信念，他为了我们付出那么多，我就要带着那份信念，要让他看着，现在我娘俩过得很好，我们好了，我们过得也开心。非常感谢大千老师和得明温暖的大家庭。其实我都有一点紧张，怕自己没有分享得很好，怕给产后风的姐妹没有带去很好的鼓励。你要相信，进了得明就没有问题。

师：情真意切啊！莎莎的经历也是很多产后妈妈的经历。我感觉人的生命很脆弱，但是同时人的生命也很顽强，就看你做出怎样的选择，莎莎做出了正确的选择，顽强的度过了自己最危险的时刻，走了过来。同时也带着孩子要走。我觉得母子连心，妈妈好，孩子自然会好。我觉得为什么很多产后的妈妈会陷入困境，主要有以下几个原因。第一个是人们对产后的认识不足，观念不正确，错误的方法太多。第二个原因就是我们对于产后妈妈做的太多，错误的做的太多。正确的呵护气血，保持良好心态做得太少。第三就是你们遇到真正能够治疗产后风和了解产后风这样的大夫太少。我觉得以上主要三个原因，导致大家常常处在困境当中，那么我给产后的妈妈提出点建议，不管你找谁看，我建议尽量少看，虽然我是一个大夫，我建议你们尽量少看，刚才我跟大家说过产后病，主要是气血失养，气血失调，五脏六腑亏空导致，那么即便出现了一些症状，只要你认真对待，以平常心的方式正常生活，这些症状慢慢的都会减缓、减弱，甚至消失，只不过需要时间，这个第一点。有时候误治，还不如不治，现在药源性疾病和医源性疾病可越来越多，什么叫做医源性疾病，就瞎治，这儿瞎跑跑，那儿瞎跑跑，包括肿瘤，包括很多很多病，通过不断的瞎跑，哪都好，有点钱就折腾，没钱也折腾，举债折腾，卖房折腾，反正是不折腾个人财两空，你们都不罢休，有没有？有的老头老太太说，你还得给我治病，把房子卖了给我看病，如果到这个程度，我感觉就没有必要理，老师经常说一句话，有命活着没命死，啥意思？

曹社艳：我觉得老师说的应该是生死有命吧。

师：对，生死有命，富贵在天，大限到了，你再怎么折腾都白扯淡。所以不挣扎才是最好的办法。但是不挣扎不代表躺平，你看有些肿瘤了，一看得肿瘤了，出去旅游了，旅游一年两年好了，你觉得这种是不是现在放的很好。有的一看肿瘤，马上放疗，马上做手术，三个月没了，这样的几乎占了90%吧，就这样一折腾就玩完了，这个不是一句玩笑话，而是一句特别残酷的很现实的一种。对于你们产后风一样，有时候你不折腾，你自己慢慢也会好，这是第一。第二，你们要重视自己的气血的将养，握住我们去养气血这个病就容易好，你要不养气血，瞎折腾，天天哭闹，跟婆婆也打，跟老公也打，跟妈妈也打，甚至跟孩子还生气，自己天天大哭大闹，觉得要完，掉里面了，自己着急，着急折腾老公，折腾婆婆，就不折腾给自己看病。那么这样就容易导致气血大伤，生气、发脾气、大哭大闹，不吃东西，抑郁走不出来了。那么这个有时候你还真别怪普通人，得这个病之后就是骂人。你别瞎折腾，保持平稳心态，努力的正常生活，正常饮食，气血它就会处在慢慢恢复，身体处在慢慢修复的过程当中。

曹社艳：老师，我想分享您刚说的一个案例，线下萍萍姐，她跟我说，她三十五岁，她其实就是产后风症状，老师刚刚说的，她最幸运的是自己没有到处去找医生乱治。后来遇到得明了就重生了。虽然五十多岁遇到得明，但她依然重生了，就老师刚刚说的，只要不乱治。

师：对，第一，不要乱治，宁可不治，也不要乱治。第二，保持好心态，努力过正常生活。第三，找一个明白人的，我就说这三点。曹社艳：老师说的太好了，但是重点来了，现在市面上很多各种补气血的，刚刚老师说了，第一个就不瞎治。第二个保护气血，第三个就找到正确路，莎莎真的是找到了咱们得明正确路，相信老师，相信得明，相信自己，我觉得她就成了，再加上时间，重点是养气血可咋养好呀？我们就不懂了。师：养气血很简单，气血，中医认为我们的身体要阴阳结合，所以要有补气，要补血，同时要调气，还要调血，它是一个复杂的系统性工程。我记得给你们在群里面发过气血汤，那是一个食疗方补气血。咱们的会员可以拿着食疗方一周两次，我看很多会员还在坚持喝。你一定要记住，它不是单一的元素补就能补上气血。而综合性的达到一种调和的状态，才能最好的补气血。单纯的阿胶补血，你觉得它不血吗？它有那么一点点作用，实际有时候弊端还大于它的利，它纯阴不化，阿胶拉稀、肚胀，闷，不舒服，而且还是容易寒凉，阿胶大分子，你化不开呀，你吃身体不好，胃不好，吃个大猪蹄一啊，像马上开始窜息了。

曹社艳：而且有些人吃了阿胶还会上火，火气更重的。

师：单一性的滋补都是有局限性，甚至有反面的作用。比如人参，一天一碗人参，人身知补气，气有余便是火，它不补血导致你内热亢奋。我们做事要阴阳双补，气血双补，五脏六腑整体平整。补的时候，你还要照顾到它能不能很好的消化吸收利用，能不能通过经络推运到全身，这些东西都要考虑。像运粮一样，粮草放这之后它运不出去，运不到所在地，你说有用吗？这不成负担了。很多人说我补了，补了不行，补不进去，叫做虚不受补。你把集样物资拿来，还要分发到所需的各个地方，而不是恶补，猛补，喝燕窝、吃鹿茸、吃鱼胶等等，包括吃钙、铁、锌、维生素西医的这些微量因素等等，还有补钙，超微钙、液体钙，最后你会发现都是适得其反。有效果吗？稍微有那么点，但是还有很大的副作用。

曹社艳：是的，有效果，同时副作用也很大，所以要补气血，要真正懂得补气血。

师：要有效的补气血不是量越大越好。那么第一就是刚才说的气血汤。那么根据刚才这些老师说第二条就是咱们一些其他产品，是老师研发的，那些可以有效的去针对不同的症状，针对不同的身体体质进行补充气血和调化阴阳打通经络。奇风、奇真、奇壮壮、奇悦、奇猛，从刚才那个利益角度，最终咱们生产这么多产品。

曹社艳：我们有很多的奇家产品，也是可以用来补气血的。师：根据产后的奇风，可以大补气血，对于产后气血亏损为主的就利用奇风。那么第三条就吃汤药，吃汤药，喝部分药师同源的食疗方案，大家都可以去选用的。比如十全大补汤、八珍汤，千万不要吃六味地黄丸之类的，附子理中丸这些不能吃，六味地黄丸纯阴，附子理中丸纯阳也不能吃。很多人问四物合剂，网上还有四物汤的配料，台湾特别流行，都不要吃，女补血不补气。如果你们要喝的话，就喝八珍汤，八珍汤是气血双补，如果调理脾胃，加上脾胃不消化，吃参苓白术丸，如果有肝郁，就找小柴丸、小柴胡颗粒都可以。一定要调补，调调化，补补充，调补气血的基础上进行需要进统的对峙。比如说我们的产后风，它分清，气血灰行，气血两亏，阴血大亏型、肾气不足型、脾虚型、肝脾不和型，肝郁气滞型，气滞血瘀型，这些都是，还是中期下陷型，知道什么叫中期下陷吗？就是感觉气下去了，不起来气，中气下陷伴随着上边整个的塌陷，腹大和子宫脱垂，胃下垂，气往下掉这个叫中气下气。刚才说的那些都是基于调化气血的基础上，还有痰湿拥堵型，寒湿内倾这样的一些产后风分型。

曹社艳：原来这么多种类型的，关于补气血确实挺复杂，要调还要补气，还要通，同时还要有正确的方式，明天晚上八点钟，大家对于补气血非常有兴趣的，继续来锁定咱们，老师再给大家专门讲补气血这个节课。