德明健身的奥秘
师：今天讲什么呢？
—然：全新的健身方式——德明健身
师：为什么德明健身效果这么好？这么多人参加德明健身，并且很快因之而受益，续写了一个个传奇。走不了路，在轮椅上了，通过一年的健身就好了。这不是传说，这是实实在在的现实。
享受生活：有啊，我们组有，出不了屋的，大夫建议换膝盖的，现在康复了，同期换膝盖的只能终生轮椅了。
师：德明健身，实际是发现了经络的秘密，知道了生命的高级层次是怎么回事，并且应用经络，达到祛病健身的目的，疗效非凡。我们虽然不说治疗，但是达到治疗远远达不到的效果。这就是德明健身的魅力所在，区别于所有健身，适合现代人。
惠惠：从不敢想象，自己的身体比上学时好太多了。
大灯：我还丰胸了
现代人得病的本质原因
师：我告诉大家一个惊天的秘密，想听吗？现代人，亚健康和多数慢性疾病，本质的原因是什么？今天我告诉大家，你们有福了。
惠惠：从小到大的口腔溃疡好了，从小怕冷的我现在超级抗冻。
师：绝大多数亚健康和慢性疾病的原因，并不是污染，也不是食物，也不是抽烟喝酒，而是由于人们生活方式的改变和情绪的紧张抑郁，导致五脏不通、经脉瘀阻，而引起的一系列症状和疾病。高血压、冠心病、糖尿病、肾病，凡是现代人得的病，类风湿、关节炎，本质上都是这个，只是表现形式和程度不一样而已。五脏六腑、四肢百骸，通过经脉联系。只要拽动经脉，通畅四肢，就可以达到调化五脏六腑的目的，从而达到治疗百病的目的。
结石的得病原理与对治方法
木兰：结石要做手术吧？我老公说要做手术，肾结石。
师：道理就这么简单。你既然说结石了，我就以结石为例，给你们讲讲，想听不想听啊？你们想听胆结石还是肾结石？
木棉花：都想听
陈炳霖：去年查出来一大堆结石
师：跟你讲肾结石吧。肾结石只是结果，由于我们长期不注重下肢的锻炼，同时下肢跟腹部联系密切，如果下肢长期不锻炼，会导致腹部瘀滞非常厉害，小腹紧、凉、痛、腰痛、腰酸。由于长期的小腹郁滞，导致里面的各个组织器官受到压迫粘连，里面的血液循环不畅，器官缺氧。
数一书：运力不行了，垃圾就多了
师：如果不慎压到肾部，肾脏的血液循环变差，产生淤积，久而久之，形成结石。并且沉积在这里，越来越大，压迫神经，产生疼痛，甚至影响尿路，疼起来剧烈，让人求生不得，求死不能。现在有体外碎石，但是效果不理想，即便大的结石打下来，还有无数的泥沙沉积，过一段时间，结石又长出来，不能达到根本治愈的目的。手术还会引起各种并发症，那么我们顺着这个思路，应该如何治疗结石呢？你们说。
多寿：调大气，健身
惠惠： 现在因为胆结石切胆囊的人太多太多了，我认识得胆结石的，都是不爱动的主。
师：其实根本原因，是小腹淤滞，内部压力过大，压迫到了肾脏，就像一块大石头压到你身上一样，被压之后产生结石。想根本改变，不再产生结石，就是把这个压力缓解，让肾脏有充足的空间。
楚蓮：释放压力即可
师：是谁压到肾脏了呢？是周围的所有组织。周围的所有组织为什么会压到肾脏？是腹部前后左右的很多肌肉出现了紧张、僵硬、不通，这些肌肉韧带，向里盘结，不给腹部的组织器官足够的空间，这些组织器官只能向里挤压这才最终压住了肾脏。所以要想解决这些组织器官向你压迫的现象，必须首先解开腹部周围的肌肉、韧带。这才是根本，要想解开腹部的肌肉韧带，我们要怎么做呢？
多寿：开胯，活动腿
师：你们没有发现你们腹部，腰部盆腔，非常紧、僵吗？已经没有小孩那么灵活，你们去跑跑步、弯弯腰、跳跳绳、抬抬腿，是不是发现自己非常不灵活？弯腰久了会腰疼。
当你们发现是这样的时候，你就有得肾结石的潜质，但向里压迫的组织器官，是否会压到肾脏？这个不一定。如果压到直肠，就可能以后得直肠癌，压到结肠以后就是结肠癌，压到宫颈口就是宫颈癌，还让我继续说下去吗？这才是真相，那么多癌和结石都哪来的？还不都是这样压迫出来的？压迫的缺氧、缺营养，艰于呼吸视听，还不癌变？就像你们似的，把你们压迫急了，还不疯了？
娜娜：都是这样一点点来的
师：对了，都是这么一点点来的，病都不是一天两天得的，现在腰腹紧，十年后就是癌症患者。人的腰腹是根本，下肢是能量起点，要是腿不好了，腰腹没个好，早晚躺在病床上呻吟。
娜娜：逼急了，身体就开始造反了
沪：现在人没事葛优瘫，能坐着不站着，各种毛病都来了还不自知
德明健身与其他健身方式的区别
师：咱们德明健身五期班2000元，你现在舍不得，以后病床上一天就是一万，ICU，妥妥的。啥事都是防微杜渐，见微知著，现在腿脚稍微有些不顺，就应该敲响警钟。
大灯：我心脏憋气改善极大，我感觉简直就是第一天练习就好了，立竿见影太神奇了。
娜娜：其实就是心脏周围拥堵的地方抻拉开了，空间大了，呼吸就顺畅了，我妈也是的，现在锻炼两年了，心脏的毛病好了一大大半了。
师：腿凉腿沉，腿麻腿胀，这都没多少活头了，还想品质生活？门也没有！
秋桂：感觉你们说的就是拉筋哇
师：可不是完全拉筋，你单纯拉筋，你看看能拉开吗？要是简单的就是拉筋，容易多了。你以为我们就知道盲目的拍打拉筋，给他看看咱们48字缄言。
巡城骑士：以走为基，上下齐练；侧重拉抻 ，开通经脉；随时可练，重在平常；简单高效，直接实用；既要舒缓，又讲力量；阴阳相济，刚柔并重。
师：咱们运动的根本目的，拉筋只是其中一项，通顺经脉，调化五脏六腑。咱们德明健身是经脉健身，按着经脉的循行走向，和经脉的自身特点把经脉搞顺，从而达到通调五脏六腑的目的，让人可以祛病健身。
惠惠：我曾经痴迷过拍打拉筋，对急症拍打还是有效果的，但拍打关键是身体不上台阶呀！
师：筋拉开了，还要通脉，不然就像瑜伽似的，虽然把筋拉开了，但不知道如何通脉，身体还是弱弱的。没看单练瑜伽的，有几个身体壮实的？经脉就像水管，我们除了要把盘绕在水管上的各种藤条去掉，还要让水管通畅和变粗。
程程：得病后，学过八段锦，跪拜，五禽戏，平甩功。一个都不适合我，也坚持不了，原地不动。最后加入德明健身，在老师的调理下才找到了出路。
师：关于如何具体练？你可以加当地群，找组长和教练问，你也可以看我们的招生简章，关于德明健身有详细的介绍。
多寿：对，外力都是暂时的，必须提高主观能动性。把健身融入生活，世上没有一劳永逸。
师：上面通过肾结石的讲解，大概告诉你怎么治病，为什么德明健身能治病？因为会系统的把你腰腹的淤滞化开，腹部的组织器官不会再去压迫肾脏，产生结石。外部环境消失了，不仅不会长出新的结石，旧的结石也会慢慢的化掉，这是一个长期系统的工程，不是单单对治结石本身，你会发现你结石好的时候，整个身体素质都好。所以我们的口号是，不是治病是救人，人变得生龙活虎，病也慢慢都没了。
秋桂：动起来，身心健康，肯定会越来越好哦！
师：我们不会出现这种尴尬的现象，结石是掉了，人躺在床上起不来了，这有啥意义吗？就像治罗锅，拿板一夹，罗锅是没了，人也没了。治病治的是人，不是病本身。因为咱们不是医疗组织，关于医疗的问题不多讨论，也不该咱们讨论，但是我要告诉你们，尽量少跟医院打交道，就是少生病，多健康。
红叶枫：老师之前说过，远离医院，远离医生，远离病人。
师：想获得健康的身体，并不是吃多少补药啊，或者离医院近点，关键是锻炼身体而且要合理，强壮的体魄是靠锻炼出来的。
当别人都开始健身的时候，请你不要落下，错过新生活的机会。健康的标准是经脉通顺，不是肌肉多强壮，西方过重强调肌肉的强大，是走向了反面。看看动物，有几个大块头肌肉的，中国人也跟着学？好，今天就到这里吧。