山岭儿：不要刷牙，不要去除牙石
楚蓮：牙齿不整齐和遗传有关和脏腑有关
小豆包：牙石有保护牙的作用，不要洗牙
楚蓮：找对象看牙口很重要
娜娜：牙齿和五脏六腑有关
小豆包：牙齿也遗传
浅笑：牙齿不好，身体没有好
师：我给你们画个图
师：看到蓝色的虚线部分吗？牙齿好坏，跟这个部分是否通顺有直接关系，如果牙齿和牙龈供血不好，牙齿就很容易出问题，血上不来，牙齿就容易松动，牙龈萎缩，血在这走不了，郁滞，就造成牙齿胀痛，甚至无故出血，这个区域通畅与否？直接关系到你的牙齿的健康，这才是根本，你们感觉一下自己这个区域。
田园：真的呢，昨天我有个同事下巴长了个肉瘤，下牙龈就是经常出血，他去拍了片，医生说要给他这个肉瘤做个小手术，否则会影响牙齿。
师：是不是感觉没气儿堵得慌？是不是感觉不够舒展？
风语：是的呢，感觉堵，感觉空间有点挤
松：紧巴巴
楚蓮：憋得慌
师：这个区域涉及到胃肺心，食道咽喉。这些地方如果不好，不仅牙齿不好，整个上面都不好，你们要想牙齿好，这个区域必须好，不然的话不可能。
松：还丑？
师：通路都堵死了，新鲜的血液会过来？
风语：嗯
锦：那和舌头有关系么？
师：郁滞的血液会排走吗？
风语：不会
师：牙齿和牙龈始终处在缺血和垃圾成堆的状态，牙齿可能好吗？
田园：同事一喝高度白酒，那个肉瘤就会大
师：你们微微的晃动一下上身，微微的抬下头，伸展一下食管，感受一下我画的区域有啥反应？是否有不适感。
锦：紧
楚蓮：扯着
师：紧吧
风语：感觉呼吸不畅快
飞翔：紧绷
松：把电脑放高看也是这感觉
星星和成成：紧的，我自己也感觉到了，如果胸口那块气顺牙齿就舒服，如果闷住，牙就感觉猥琐难受
若水：拽着了
云海：这段时间积极锻炼，之前胸闷的感觉没有了
师：下面教你们保护牙齿的一个动作，没事儿就做。把头和脖子一起上提，感觉把食道拉长了，同时嘴咧开。
风语：感觉好紧
师：双手抱球，就像我上面小人儿的动作。
风语：感觉呼吸困难了
哎呀：这么做脖子会变长点吧，我脖子短
师：然后微微左右晃动脑袋，向左右看，感觉到我画的那个蓝色的区域，有微微的抻拉感。
静心：感觉有痰要排出
楚蓮：恶心
生：需要仰着头吗
师：不要仰头，做这个动作的时候，蓝色区域要完全放松
风语：感觉心口那里有点难受，恶心
师：人进入，轻松惬意享受阶段
楚蓮：肩背热
风语：想吐，可能我堵得厉害
师：这个动作不仅可以保护牙齿，还可以让眼睛更加明亮，增加脑部供血，每天坚持，没事就做，大有益处。
迈克：大概一次多少次呀
师：如果能再配合初级班的动作来作。你可以完全变一个人。让你的能量迅速饱满，精神焕发。
数一书： 对我大有用处啊
楚蓮：咕噜响，胃部
小豆包：感觉恶心
师：嘴一定要咧开。都难受，有反应了吧？凡是有反应的，都说明，你那个区域有严重的问题了。
钰哲：打嗝
小豆包：咧开就是张大嘴巴？
师：看我画的小人，慢慢的，只要坚持，牙齿的供血很快得到改善。
默：嗝气
风语：嘴咧开感觉做起来比较吃力
云海：要流口水了
锦：舒服了，要出汗
师：血来了，牙齿就得到天然的保养了
数一书：我膻中上约两寸再外开两寸，有隐隐疼的感觉，好像纠结在一起
程程：试了下立马恶心，紧，想吐了
哎呀：不太会抻脖子
小豆包：我的脖子也不会抻
师：比个儿会吗？小时候大家都比个，拼命站直了，让自己长得高一点。
桔子：这个动作一做就恶心
哎呀：就是我感觉我肩得动，脖子才抻起来一样
养乐多：嘴咧开，心立马会舒展
桔子：妈呀，真的是想吐了
数一书：我做俯卧撑到后面，那个区域也会感觉疼
小豆包：老师，不用抬下巴？？
师：不抬下巴
娜娜：打嗝
师：来，出去，找最近的一个人，冲他做这个动作。然后，接着来，深吸一口气，然后，自然的吐出去，保持我们的动作不变。记住，嘴能咧多大，就咧多大。是往两边咧，不是张大口。
山岭儿：是不是就是感觉头顶有东西拉上去感觉？
风语：嗯
嘻嘻： 对
师：下边，还应该有一个动作，配合最好。不过，这是四期的福利，我不说。下边一动，就是能量喷泉，加速气血上牙。
土土：耳朵能听到头部筋脉运动的声言
师：一定要微微左右扭头，去感觉那个蓝色区域被轻微扭拉到。
养乐多：我摇头，脖子有拉锯般的声音，感觉后背也有感觉
师：经过几天的讲解，牙齿，从认识到刷牙不能带来牙齿的健康，到牙齿的健康跟什么有关？再到教大家一个绝招，如何保护自己的牙齿？你们感觉自己受益了吗？想要牙齿健康，这个蓝色区域必须好，蓝色区域好的一个前提，全身必须好，人是一个整体，只有全面的综合了，把各个部分都调好，才会带来整体素质的提升，就像一辆车一样，光车身好，轮子不好行吗？所有部分都是有机的联系。
乘风：对，只有靠德明健身来提升素质了
率思优：带你健身，提高心态，加强身体素质
师：我们这套健身方法，就是对应这种整体的联系，并且对核心问题的解决，来达到快速恢复身体，祛除疾病的目的，我们现在已经办到第四期了，前面学过的学员，效果如何大家有目共睹，为什么这么多人？积极的向更多人介绍，他们并不是有利益驱使，而是自己切身的受益，并且彻底的改变了他们的人生，他们才会发自内心向其他人宣传介绍，希望你们也能从不健康的状态中走出来，获得真正光明的人生，身心两光明啊，人生才会光明。
风语：德明健身是什么？是德明中医的大千老师创立的一种全新的健身方式，倡导生活即健身的理念，把健身完全融入到生活的方方面面，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康及疾病人群获得健康。
师：没有良好的身心状态，人这一辈子还有什么可追求的？有个患者截图，他说练了十天的德明健身，效果比他练了十年的太极拳都好。
师：这不是我说假话吧，为什么会是这样？
尹记8000：方向对了
师：所以，路子对不对才最重要，并不在于你走了多长的时间。
大福：幸亏一头扎进德明健身，不然还是虚弱状态
风语：确实啊，我感觉健身半年多，比我瑜伽五六年效果要好
君君：我不惜为身边的好友垫付学费，就是相信只要她们肯给自己一个机会，一定会得到加倍的回报
师：不要问练几遍，没事，无聊的时候就做，总比没事时，发呆强吧，总比百无聊赖强吧。
小刚：我也觉得自己越来越有光亮了。
楚蓮：健身一年多，身心都有变化了！身材从一根棍变成8字形了！心情变好了，开朗大方豁达了！
师：想变得像为师一样光明，风趣吗？那就加入德明健身吧，做一个，积极，向上，光明，风趣的人。你能！
娜娜：原来风一吹就感冒，锻炼一年多，感冒都不是事儿，姜糖水抗几天就过去了，体质唰唰唰的上升。
乘风：对于普通人来说，尝试新体验意味着冒险一般。但其实，什么都不做才是真正的冒险，因为这意味着错失机遇。
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