含德之厚比於赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不抟。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常。知常曰明。益生曰祥。心使气曰强。物壮则老。谓之不道，不道早已。
含德之厚比於赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不抟
什么叫含德之厚？就是你已具备了道德，知道了怎么修炼、修行了。到那个状态下，你就像个婴儿一样，体会着自然氤氲变化，完全处在道的长养中，没有任何人为的造作。就像刚出生的婴儿一样，婴儿毒虫也不蛰，猛兽也不吃，鸟也不啄他，他处在一种浑然、自然的一种状态，他不惧怕这些东西。那这些东西也不把他当回事，完全是把他当成自然而然的一部分。
骨弱筋柔而握固
骨头也弱，筋也弱，看着好像不堪一击。但是精气神饱满，气团收紧而握固，处在一种完全先天的一种状态。我们现在都握不固了。
什么叫握固了，气团紧握。你看现在人脸，胖的肿的，像发起来的面包一样，大眼泡肿的不得了，脸颊的肉也松弛了，这样的人已经从里面到外已经开始瓦解了。
为什么大家在不断追求肌肤紧致啊？其实就是先天的就知道紧实是气团饱满结实的一种正象。如果一旦不紧实了，就老了、衰了、病了。好多人大病一场，脱相。什么叫脱相？就是由紧实的状态变成非常不紧实的状态，发面包一样，肉皮都松散、不实了，这叫脱相。有的要死的人，上下眼泡全肿了，眼睛从眼框里面浮凸出来，非常吓人，这时候精华大败，两眼像灯泡一样要出来。小孩不是，他握固，很结实的，这叫紧实饱满。
未知牝牡之合而朘作，精之至也
啥叫朘作？这个指小男孩他那个小鸡鸡自然挺直。“未知牝牡之合”，不知道交合、房事这个东西，但是小鸡鸡挺的很硬。为啥？气团很饱满了，顶起来的。检验男的阳气衰弱到一定阶段了，就是看他有没有勃起。早晨，如果是没有勃起，那就说明阳气很弱了。如果还有勃起，证明还可以。但是一种人除外，一种人强烈的肝郁、瘀滞在那导致的迟滞性的勃起，那是一种病症。还有是阳亢，阴虚的太厉害，阳亢病导致的勃起，这两种除外。
终日号而不嗄，和之至也
终日哇哇大哭，但是他却没有筋疲力尽。“和之至也”，因为他的哭是法于天和。就像很多老师讲课，他能讲一上午不累。为什么呢？他掌握了讲话的技巧，也就是说在肚子里讲话，如果说你知道了这种讲话的技巧，并且能掌握到，即便身体不太好，你也能说半天话。就像我现在给大家讲课，完全不知道讲课的劳累。比如说话，说说说，哎呀，没气了说不动了。为什么呢？一方面身体太差了，另一方面不知道讲话的技巧。他中间没有停顿，你一停顿，稍歇一下，就能按着你本身的气机能力去讲话，而不是让你的话去拖着气机，让他被迫的去讲话。 “终日号而不嗄，和之至也”，就这个意思：他气饱满则哭声大，气不饱满则哭声小。不会像有些人的气不饱满了，很累了，还哇哇大喊大叫的，这要出问题的。
知和曰常。知常曰明。益生曰祥
心使气曰强。物壮则老
“知和曰常，知常曰明”。什么叫知和？要知道天和，我刚才说的就是天和，你体会这完全都是感觉。你觉得应该就是这样就是这样，所有艺术、所有的东西都要从天和中去体会、去把握。法于天和，天地人相和就天和。因为这个才能长久！
“知常曰明”。明智，明路、光明这个是对的。只有这个才是对的，比如说我讲课，为什么不是一天一讲啊，而是一周一讲啊，一周一讲看似时间很长，但是如果你放到一年当中，不断的这样讲，一是大家不会听烦，二是我不会过于劳累。天天讲你受得了吗？估计讲上两个礼拜，你就烦了！我也天天累的不得了！所以和才能受到天地的补益，才能长久！
“益生曰祥”，就是上面讲的善建者不拔，益生就是一层层的生，就像馒头上长白毛一样，自然而然的生长的东西。“益生曰祥”，不是你人为摞起来的东西，自然生长的叫祥。就像酿酒一样，酿出来的酒到了时候了这个酒好喝。你勾兑的酒就不叫益生了，酿的酒才叫益生。
“心使气曰强”，这个强就是强梁者不得其死那个强了，不好的意思。什么叫心使气？你怒则气跟着怒，你悲则气跟着悲，气就下去了，怒气就上来了。你想怎么地，气就得怎么着，关键你是主人嘛。像你是领导，你要往东走，你的员工还不跟着你往东走？他不愿意他也得往东走，谁让你是领导呢？心乃五脏之大主，你就是主人，你想怎么干，你就怎么干。你身体这个家，你想怎么败，就怎么败，但是你要承担后果！你是领导，你管公司，管来管去瞎管，员工都跑了，都辞职了，你的厂子不就完了吗？所以说有一个是你的欲心做主的，就现在你想坐着就能坐着，你想站着就能站着，但是有一天你想站却站不起来了，怎么着？身体瓦解了。躺在病床上，你坐起来试试？坐不起来了，大家千万别到那么一天。“心使气曰强”，你能这样就叫用强，但是我们不能用强。
“物壮则老”，就像前面说的，啥都速成，成了之后就老了。
谓之不道，不道早已
“谓之不道，不道早已”，现在人追求强，追求壮。“心使气曰强，物壮则老。”那样一定要小心，身体很强壮，天天没黑夜，没白天的逞强、熬夜、抽烟、酗酒、玩乐。没想到自己下边已经空了，肝脾肾已经不行了，尿尿麻烦，尿不远，整天腰疼，喝点凉啤酒就拉稀，非常常见。体重180斤，心肾这个系统一衰竭之后，肝脾肾不好了，拿什么来承担着180斤？身体强这东西是资源，身体不强，这东西都是负担。
