厚德载物：说话的艺术。
师：主要讲如何表达自己。你们觉得谁不会表达自己？怎么不会呀？
厚德载物：不会跟领导表达自己。
尹记8000：我最不会表达我了，都是直心直言，容易得罪人。还不知道。变成天煞孤星。
惠晓春：总是想解释。
师：我发现现在多数人不会表达自己，说出的话和自己的想法不一致，或者没有自信力不知道如何表达。
R.BJ：顾及对方，然后就结巴。
尹记8000：或者属水土和泥不干不脆。
厚德载物：有时候会被别人误解。
师：总想学的善于表达，能够口若悬河。但总是事与愿违啊！或者他是胡说八道。别人还以为是个疯子。
尹记8000：对是这个感觉。
师：自己一冲动说起来没完，回头想想都是废话，一句没说到点子上。
尹记8000：我都经常被人家说成是外星人。
师：天天怕别人不理解。总想弥补。你完了，还觉得不是那回事。或者说话极为尴尬呀，牙缝里挤字，嗯，自己感觉都绷不住了。
小葵：还好我感觉我没有这种烦恼。
师：越不会说越不敢说。越不敢说，说的机会越少。说的机会少得不到锻炼。就越不会说。最后自己都怀疑自己了。这活的太窝囊了。偶尔努力表达一下自己。最后变成歇斯底里。
师：言为心之苗。心不通，说话就不利索，神一乱，说话就不连续。说话，像吃饭一样，每天不能多说，也不能少说。你嘴的任务是一吞一吐。你们现在是吞不进去，吐不出来啊！前些日子讲的大口吃东西，你们做到了吗？
果果：试了，吞不下去。
师：要噎死也得吞下去。
朴野自然：馒头还可以，萝卜很难咽下去。
师：喉咙咽不下去，也得咽，把食道撑开。你们吃饭要风卷残云。不是用嘴在吃，而是胃在吃，好像胃里伸出一个手。一把就把食物抓进去了。
惠晓春：嗯，这样吃饭很爽。
师：说话也是这样，把心中的想法吐出来，不要维维诺诺；要直接了当，但也不能太冲。要正当的表达自己的权利，但说话要尽量和缓。学会拒绝和承担。
Keke：师，脾胃不好，也大口吗？
师：对。
小葵：不会表达自己，我觉得还跟不自信有关系。
师：我们做个小实验吧，我问你们答。你们答用语音。觉得可以回答的，你就回答。不想回答的就要委婉的拒绝。
师：吐字要清楚，嘴巴要张圆。好，咱们加强音量。
（众生与老师一起语音问答）
师：不错。说每一个字要清楚。坚定，充满自信。嘴巴给我张圆了，我们再拔高8度。
泥巴：发现自己吐字不清楚。
师：来咱们接着来，把拉字拉长。
小丸子：都喊热了。
师：可以了，收。
指纹：不敢说大声。
师：你们发现了吗？随着音调的往上涨，和拉字拉长，你们的问题就出来了。
泥巴：打嗝了。
乘风：开始走形了。
师：发现自己的问题了吧？第一是不敢大声说，大声说也非常怯，越到后面越没声了，拉也拉不出来。
心世界：声音没有穿透力。
沉香：怕吵到别人。
师：我都不怕吵到别人。你怕什么？大声说一句话，就把对方吵死了？？还是不好意思？没有大声说话的勇气，就反映你的心态。不完全是中气不足。气都被压住了，根本喊不出来。你看这里面只有小孩，说话非常放肆，字正腔圆。你们大人都不行。
师：其实这个说话就直接大声说，你会发现你说不出来，这其实病的不轻了。而且你们说的拉字都心虚。
师：你们今天这个小实验有什么体会呀？
沉香：自己有问题。
楚蓮：不说不知道，原来问题一大堆。
平常人：体会是身体有问题就说不好话。
师：很简单，你们说话都不会了。从张大嘴巴正当直接的说话开始，让自己能吞也能吐，做一个吞吐自如的人。
师：学会表达自己，先从学会说话开始。跟家里说清楚，你是在学习，别吓着他们。咱们还有更疯狂的说话方式，提前打个预防针吧！
小乔流水：字腔正圆，大声说！
楚蓮：疯狂德明汉语。
师：一天一小时，你们可以在这里练练发声。要说的字正腔圆有条不稳。听我怎么说的，不要再按自己的习惯说话了。
问道：为什么不要再按自己的习说话呢？
师：因为，你说话有问题，改变自己的说话方式，就是改变自己的气场。
师：要把嘴张圆。大声，放松的说出来，别保留，和故意压低，都大声点，自信点，有些，声音太怯，还有，不自信，说假声，都不行，要克服自己之前的说话习惯，不要学蜡笔小新。
尹记8000：说几次后精神放开了很多。
玄同：在外面走路，不好意思大声说。
乘风：哇塞感觉翻病了。
师：有没有带入感呢？
Keke：有。
师：感觉精神爽利了吗？
能秀：爽。
师：说一下，你们说话的时候，要站立，上身挺直，上肢平举，做拥抱状。
桔子：我是坐着的。
师：人站起来，气就起来了。
问道：有点明白了，就是大声说话，同时把气引进，然后扩张胸腔，对么？
师：别吓着我，还有，大声说不用喊，放松，把胸打开。自然发声，声就大了。你看，说话，可以很慢，和稳，并放松，语气坚定，闲庭信步。
师：好，再说一句有建设意义的，以后，你们要学着这样说话，最后的音，要完全放开，要积极，乐观。把明亮引给对方。
大辉：一下给我开窍了。
师：说话呀，有时，你们沉闷时，可能一句这样响亮的话，就能引导气氛。说话，可以充分调动人的情绪，言为心声，我们要有意识的通过我们的语气语态，去改善我们的情绪，而不是让不良的情绪拉着走。
师：所以，当你们情绪低落的时候，不妨记着今晚为师教你们的，马上，通过说话，改变一下气场。
师：生活处处是道，处处是知识。扩开心胸的大声直接的说话，是每个人的权利，也是享受。
师：我之前声音就低沉，以为是天生的。其实想改变，就可以改变，没有谁的声音是天生的，都可以改变，越来越好。只要你想改变。一切都有可能改变。关键你要迈出这一步，并且坚持。
