雎遥：有啊，坐月子的时候。婆婆一热就出汗。

师：这问题就严重了。尤其是上岁数，天天出虚汗。还有虚汗不止的。这种病我治多了，一晚换十几件衣服。

小幽默：我有，上半身出虚汗，不过参加德明健身之后，现在已经好了。

师：教科书上说，汗有自汗、盗汗，一是，阳虚，气虚。一是阴虚。其实都说错了。自汗，说是固表止汗。但这招不好使。汗症，难治，也好治，关键是知道道理。你们先说说，自己的理解。我先不说话。

尹记8000：我觉得像大海的潮涨潮落一样。

慕晴：就是气血虚，身体弱。

空白：毛孔开合失调了。

王垚：水道不通畅。

尹记8000：中气够，卫气开。中气少，要等中气够了才开。

小幽默：像我之前上半身出虚汗是身体不通了，锻炼之后，身体通了，循环好了，出虚汗也就止了。

师：其实根本原因是，身体差了，三焦虚堵，人身体里的体液不能完全回去。一部分在身体的外周呆着。一动，就被甩到体表，以汗的形式表现出来了，所以一动就出汗。

猪猪：内循环出问题了，汗回不去了，这样理解可以吗？

师：对。知道盗汗和自汗的区别吗？

雎遥：不知道。

师：白天出的，是虚自汗，晚上出的是盗汗。说简单点，中焦堵了，人自汗多。下焦堵了，盗汗多。晚上，人气归下焦，如果下焦堵得厉害。气一回去，堵了，回不去，就往外反弹。人一下就盗汗，盗汗就出来了。经常出虚汗的，如果不治，都是得大病的前奏。

维滋：下焦堵了是什么意思？

楚蓮：是病，得健身！

葫芦：老师这要怎么调整？

师：怎么调？除了吃药，你们大声说，怎么办？

乘风：德明健身！

维滋：下焦堵了是什么意思？大小肠也是下焦？

乘风：你这样说是肠子。你可能会要想去通便，不对的。堵其实是各种组织黏连，影响经络的通路。

师：下焦，就是下面，深面，里面。我现在说话，只是用你们可以听懂的话说。总之，通过不断坚持德明健身，里面通透了，自汗自然就没了。

多寿：万病源于不通啊！

师：别问我那么多专业知识。古人讲，元真通利，百病不生；一不通利，百病丛生，能量场也迅速衰弱。