沏一杯奇真粉，选取三十来度的白酒兑入，量上是沏好粉的量的三分之一，如果想力度更大些，可以上二分之一。或选取黄酒亦可，黄酒较白酒温和些。

奇真粉本身配伍，比较整合浑厚，温温正正的入体内发挥功效，由于个人体质不同，或粉量上不足，可能奇真粉饮下后，并不是每次都能体会到明显的作用。但是兑入酒后就不同，自古中医中药对于酒的运用，都有助势一说，故而兑入适当酒，可以助势效果，把奇真粉的效果作用放大增强。

如此，配合咱们健身，健身或前或后，饮一杯酒式奇真粉，活络气血，增强气机，使人健身有劲，相得益彰。