坚持德明健身有快1年时间了，身体发生了很多越来越好的变化。除了过去困扰自己比较大的偏头疼，在今年春天已经好了，有一次突然照镜子，发现自己的牙龈不知道什么时候悄悄的长出来了，真是太惊喜了。

因为我的牙齿从小就不是很好，牙齿不整齐，长了一颗小虎牙，这就不说了，关键小时候牙齿就比较黄，很多人就说是因为老家的水质不好啊，可是我想，我妹妹从小和我喝的水一样的，可她的牙齿又白又整齐。比我的好太多了。记得前几年，也就是我27/8岁的时候，有次我和老板一起出差，要参加一个饭局，我们提前到了餐厅，我和老板就先点菜等客人，期间就闲聊，因为那时候我还是单身，没有对象，老板就关心我，说女孩子平时要打扮打扮之类的，最后他就给我说：我说了你别生气啊，我也是为你好，你这牙齿是不是不太好，比较黄，是不是网上说的四环素牙。。。。”当时我这个尴尬啊，但我知道老板说的都是实情，随后我赶紧解释，小时候老家水质不好，可能生病也吃药，把牙齿吃坏了。出差回来后，我就照个镜子，看着自己那一嘴发黄的牙齿，就在想，该不会是因为自己牙齿黄，所以吸引不来好的对象吧，连我们老板不经常见面，都能发现我牙齿黄，更何况是相亲对象和男朋友呢，他们肯定多少也会介意，不说别人，我自己都喜欢牙齿洁白整齐的男人，想到这，我当时就就下定决心，要去美白牙齿。不然，优质对象都找不到啊。那时候不知道牙齿不好的原因，治好求助于牙医，最后花了近2000元，做了牙齿美白，完后牙齿那叫一个酸软，好几天张不了嘴，一进风，牙齿酸软的受不了，大概3天后，就没有那么酸软了，牙齿看着是白了很多，人看着也阳光了，心情都不一样了，还别说，之后没多久，就遇到了现在的老公了，哈哈。

在牙齿这个问题上困扰了我很久，我一直不知道这是为什么，直到加入德明大家庭后，有一次在群里看到大千老师给大家讲课，建议大家不要刷牙，其中就解释了牙齿为什么不好的问题，都是因为肾气不足，身体整体气血儒养不好牙齿，所以牙齿不好，牙龈也跟着萎缩，老师还说，当气血足了之后，牙齿的问题自然解决，气血自然会把新的牙龈顶出来。

当时听了老师讲的这些后，我半信半疑，心想，这牙龈要长出来，这可真不是一件容易的事情，记得我当时27、8岁的时候，去洁牙，那时候都说我的牙龈已经开始萎缩了。这都5、6年过去了，我这牙龈还在不断的萎缩呢，这我得练到什么程度，气血得到什么程度，才能把过去这些年萎缩的牙龈给顶出来？一边这么想，一边内心也隐隐的期待自己的牙龈能够长出来。在这之后，我也没有多想，没有过多的纠结牙龈萎缩这个具体问题，时间长都忘记了。就是每天在5期班，听着教练讲课，抽时间自己锻炼初级班动作，体会教练讲的每一个动作，在加上之前5期开班之前，我已经开始自己锻炼了4个月，加上后面有教练的指导，我做动作就更加到位，锻炼的效果也越来越明显。在总共锻炼了大概7个月之后，有一次照镜子，看了看自己牙齿，突然发现牙齿和牙齿挨着的地方，有新长出来的红色牙龈，是一个小尖尖的形状，因为之前看不到尖尖，都是平的，新长出来有尖尖，且因为新长出的颜色比较鲜红，之前的颜色比较淡且发白，所以二者一对比，新旧特别明显。我不敢相信自己的眼睛，又仔仔细细的找着镜子观察了一边，发现确实是新的牙龈长出来了，有的牙齿长得多，有的长得少。我简直要疯了，从来没敢奢望着，牙龈能够重新长出来，可是就那么傻傻的坚持锻炼着锻炼着，竟然自己长出来了。从此之后，我对德明健身更加相信了，每天在忙都要抽空去锻炼。这又坚持了4个多月，再次照镜子发现，牙龈比之前长出来的尖尖又多了些，又明显了一点。而且牙齿也比之前白了一点。牙齿变白，首先是老公发现的，有一次我和开玩笑，他突然间给我说，你的牙齿好像比之前白了那么一点点。结果前几天，我俩就张嘴对着镜子对比了下，发现我的牙齿竟然比他的牙齿白了，记得2年前，他的牙齿可是比我整齐比我白的。婚后我还给他说过，当初选择和他结婚，有一个很重要的原因就是觉得他的牙齿洁白又整齐。记得当时他还有点生气的开玩笑说：“你什么人啊，又不是过去人挑骡子挑马，要看牙口。人家女孩找对象都是找有钱的，有房有车的，怎么你找对象是要找个牙口好的，真是奇葩”哈哈哈哈，听了大千老师的课，我才知道，我这不是奇葩，我这是一种智慧啊，哈哈，牙口整齐，说明身体经脉比较通顺，牙齿白，说明肾气自己足，说明身体就好啊。 这两年，因为老公平时消耗比较大，也没有好好坚持健身，慢慢的，牙齿就没有以前白了，我好好坚持锻炼，所以慢慢的牙齿就都白了一点啊。真是，一份耕耘，一份收获啊。现在老公看到我的变化，自己也在锻炼呢。所以，想要牙齿好的，都赶紧锻炼吧。