我本来近视就不厉害，以前到眼镜店测过，一个近视80度左右，一个远视60度左右。现在记不清楚是啥时间，大概练了半年到一年之间吧，有一天老公配镜，跟着他去眼镜店，顺便测了一下自己的，发现两个眼睛都是1.5的视力！当时好高兴啊！

健身半年时间，和当地姐妹一起线下活动

今天看了太原区域会员的帖子，正如组长说的，健身二期比一期要坚持的好得多，每个人都有惰性，不可 ...[/quote] 好快又月底了，三月结识了德明的新朋友，好高兴，大家交流了健身体会，一起去了百草坡健走！希望这种聚会每月都可以有。本月健身体会颇多，首先我的视力降了50度，新开的眼镜店验光师说我的眼睛保护得挺好，妈呀，天天办公都是电脑，手机，好才怪，应该是健身的缘故；二，拉筋虽然还不能一字马，但已经很接近了，说明平日功夫没有白费；三，下腹还是会紧，不注意就会提气绷紧自己，所以要一闲下来就保持松静自然的状态；四，沙包很不错，玩得起劲儿，贴个照片，谁不服削谁，好开心！就是最近春天肝气旺，感冒了几天，正在恢复中，没有吃药，红糖姜水喝着，已经过了最难受的几天，早上没法睡懒觉了，到点自然醒就想起床，身体逐步在恢复到正常的早睡早起状态！，少了冬日的困倦和懒惰，阴霾天已过，期待再次出游

2月是个让人欣喜又焦躁的日子，因为春天来了感觉到了生机勃勃，同时肝气郁结严重的我，今年也有反应了，动不动就烦躁焦虑想发火，当有这样的情绪时我就努力告诉自己，这是好事，一定要加油健身。

另一个好消息，本来不打算说的，想完全好了再说，但是一时不知道写点什么，就小小透露一下，我的近视，伴随了我十几年的近视，最近偶尔很清晰，每次时间只有几秒，最近这个频率比较高，有时虽然不是很清晰但是明显感觉视力好起来了，每次看得很清晰的时候我都不想眨眼睛，想多保持一会这种状态，真的太让人喜悦了，当人拥有的时候不会在乎他的重要，当失去时知道他重要的时候，再失而复得就会倍加珍惜，一点点小心呵护，写到这里自己都感动哭了，虽然还没完全好，也不知道将来会不会好（毕竟还是给情绪，压力紧张，生活作息，能不能像现在这么锻炼下去有关，希望继续保持或者更佳的状态去生活健身，我相信一定会好的），真的很感谢老师，谢谢您给了我希望，谢谢您带我成长，千言万语都无法表达对您的敬佩喜爱…曾在心里无数次想，要是我近视真的好了，这得多么震撼啊，世界级的难题，我要告诉全世界我的视力好了，没吃药没打针就是德明健身喝德明粉，哈哈！书到用时方恨少，不知道该如何表达！继续加油吧！