最开始我的身体带给我的信号就是月经不调，14年我刚刚跟我老公在一起，那几次来月经我都是疼的躺到床上，一整天都不能动，后来慢慢变少慢慢不来了。

那一年我老公带我去了几个医院看中医，吃了半年的中药，后来我本身脾胃虚弱吃中药太久就慢慢把胃吃坏了。

15年春天我都是胃胀气中度过，整个人心情都不好，没有出去玩过，也不跟跟以前一样出门前把自己打扮的漂漂亮亮的，都没那个心思打扮自己，偶尔想出门照镜子都发现自己怎么这么丑，到夏天的时候直接瘦了10斤。

后来去医院做胃镜检查结果是慢性胃炎，做检查那个滋味真是难受，我差点从手术室台子跑下来，出来后我一把鼻涕一把泪跟我老公说我再也不做了。

15年夏天我跟我老公结婚，结婚前因为胃病自己整天心情不好，不出门，慢慢地脾气变得很暴躁，爱胡思乱想，觉得老公对自己不好，没事就跟他吵架，我们都吵架说到不结婚了。

结婚的那几天我也没高兴起来因为我胃病犯了，胃疼的不行，还坚持举行婚礼，后来一直觉得特别可惜，一生一次的婚礼没有享受到。

包括后来蜜月旅行也是一样，我不能在外面乱吃东西，吃坏了就得难受好几天，所以玩的也不是特别开心，我总想找机会跟老公再去蜜月一次，后来又有孩子了就多了很多牵绊，这算是我的一个愿望吧。

月经不调加胃病，怀孕对我来说特别难，虽然我也去检查没啥大毛病，我胃病还吃了几个月西药，不敢要孩子，后来停药后，我老公带我每天去跑步，胃病确实改善了点，但我还是各种害怕，不敢吃辣的，凉的，火锅烧烤都不敢尝。

后来我检查出来怀孕了，工作都辞了，整天在家养身体。我那时候就是老师说的那种一走起来就开始头晕想吐的人，所以很多时候我都是在家睡觉，现在想起来我经常会跟老公说，我那时候要多走就好了，我儿子现在身体不会这么差了。

而且自己身体弱了，就老是担心娃会不会有什么问题，晚上睡不好，导致我儿子现在也有点肝郁。月子里我儿子就住院了，黄疸高到医院照蓝光，回来后不在床上睡，我每天抱着娃睡觉，我儿子出生半年我基本没走过路，门都没怎么出。
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后来夏天喂奶太热了，我没穿裤子，经常风扇空调哄娃睡着了自己才反应过来有点冷，本来身体虚生完孩子气血耗太多，慢慢发现两条大腿老是感觉凉凉的，我一直以为是他奶奶家房子太潮了，后来吹风扇空调就开始疼。

然后我开始夏天穿长裤，慢慢越穿越多，冬天是最难受了，穿再多都冷，基本就不想出门了。

我记得去年春天我上面穿短袖，下面穿加绒打底裤外加牛仔裤，本来我瘦人家也看不出来我穿了多少，那个时候应该是腿怕冷最严重的时候。

我儿子是给我带来福气的人，没他之前我都是活着不开心，有了他之后我就努力过好，为了我的宝贝能健健康康长大。

因为带他到楼下玩，我认识了带娃的惠姐，春春教练，从此走上一条正确的道路，阳光的道路。我慢慢知道得明，了解得明。

去年春天我开始练习得明公开的基础班动作，三走四举，俯卧撑，蹲起。没报班前当时还没人给我讲解动作，跟惠姐一起玩她会跟我说下动作要领，但没有集体的力量偶尔也会偷懒。

夏天那段时间是我坚持得最好的时候，那个时候我还是胃胀气，练完后就会舒服很多，练得那么卖力是因为想要夏天穿裙子，别人都能穿，我穿不了，一直坚持了整个夏天，8月底才发现可以穿裙子了，没那么怕冷了，还买了短裤穿。夏天完了还是会腿凉，所以得明五期开班我就报名了。

加入得明后感觉就是不一样，有很多新的动作可以练，群里的学员很多，每个人都会说自己练的感觉，每个动作都会有不同的感受。

听了教练们讲解各项动作要领，发现以前都白练了，怪不得这么久才出了一点效果。每天想偷懒的时候，看一下群里的学员，人家都在卖力苦练，我也要加油，这就是集体的力量。

从五期毕业到生活会员到今天差不多有半年时间了，真的是自己每天都在成长，从我老公不理解我为什么要加入到现在的支持，是因为他看到了我的变化和儿子的变化。

从进入五期到现在，我再也没有犯过胃病，不用害怕这不能吃，那个不能吃，我现在吃凉皮，烧烤，麻辣火锅都没有问题，不会拉肚子。

我的体重一直保持着，虽然我还想要再长胖点，教练说我练练就会的，时间的问题，大家都知道体质弱有很明显地就是容易感冒，我以前只要冷点就会感冒一周，流鼻涕好不了，现在没有，穿再少都不会感冒了，我的月经不调也好了，以前几个月不来，现在每月都来，最多35天，28天一个周期是早晚的问题。

现在是3月份，我今天上面短袖下面单裤子，去年这个时候穿什么，我已经说了这就是对比，今年夏天穿裙子不是问题。

人的身体好了，心情就会好，心情好了脾气就会好，面相也会开朗起来，以前不打扮自己照相不好看，现在笑起来很自然，周围人也表示气色好了很多，人也变得年轻起来。

心态是个很重要的东西，我现在活得很开心，每天像个孩子，看见好玩的会蹦蹦跳跳，听见好听的歌会跟着唱，不会跟老公怄气，有不开心的会讲出来。

我儿子跟着我一起生病不吃西药，都是得明教给我们的正治方法，每天带他出门锻炼，脾胃好了很多，越来越活泼，身体体质好了很多。

我现在每天精力满满，觉得时间不够用，因为我知道我有很多事情要做，我对生活充满了希望，所有让我开心的事情我都愿意去做。

我的每一天都要让自己让家人开心快乐，这一切都是因为我遇到了得明，很多我们加入得明的朋友都会在想为什么没有早点遇上得明，不然不会有后面的很多麻烦，很多毛病。但是我们都知道遇上得明我们是幸运的，越早加入得明越好。