我今天分享的主题是德明健身治好了我的产后抑郁，我产后因为无知发了满月汗导致身体大虚，再加上中药的误治，两个多月身体出现了虚汗怕风怕冷，停药修养后好了很多，但是因为心理不强大，因为身体的一点小问题就去吃中药，这次彻底的把我治坏了，不敢出门，怕风怕冷很严重，然后那虚汗呀不停的流，心里彻底的崩溃了，出不了门每天大发脾气又哭又闹。每天睡在床上以泪洗面，客厅都不愿去，然后每次来例假前、中、后都特别难受，就想结束自己，然后老公经常看着我。后来是Amy推荐我报那个德明健身，但是呢，当时还是不是特别信赖，就记得学到那个三府的时候我做了几个三府，当晚就出汗特别厉害，就再不敢练了。现在想是拉到身体的瘀滞处了。只是进行简单的三走四举，每天只能锻炼不到十分钟，就这样持续着，真是整个人状态特别差，然后看着我心爱的女儿变得又瘦又不爱说话，我老公也老了很多，我想我一定要振作起来。就是在今年四月份的时候我加入了生活会员，然后认真看老师的视频，楚莲师姐不停地鼓励我，我记得最清楚的一句话就说是：唯一的出路就是晒太阳、健身。我把所有的希望都压在了健身上，每天早起晒太阳锻炼，还有像啦啦说的，每天向东走，这个确实挺好的，慢慢体力好起来了，好像也不太怕风了，整个人看到了希望，就像我们组长说的：只要是方向对练就行了，身体呢也在不断的翻病中前进。

瀟瀟：今年七月份的时候，我好像感觉体力好了很多，每天走一万多步也很轻松，原来从我家到小区门口几百米都走不到小区门口。锻炼量增加之后，尤其平举后都出现耳闷，自己说话有回音，出现胸闷，鼻炎也出现很严重。去西医那看说是耳门穿孔，说的挺吓人的，开了一堆的药。吃了一顿之后觉得胃疼。就找楚莲组长咨询，楚莲组长非常肯定的说是在翻病，坚持把它扛过去身体就能上升一个台阶。我对德明是百分之百的信赖，信赖德明健身，信赖楚莲组长，坚持锻炼。持续了一个多月之后，胸闷也消失了，鼻炎这块也好了，而且刮风下雨身体也没有什么不适，身体这些症状都好了，整体状态特别好，穿短袖的时候也没事。我平时最爱平举，平举的时候小区的人看我我也不觉得奇怪，还是坚持锻炼。这次来例假我也能照常的做饭，上班，接送孩子，体力还是很好，这真的让我很开心。今天八月份的时候我参加了一个婚宴，然后亲朋好友看着我穿的那么少，看我高兴的又说又笑，因为他们都知道我一年没有出门了，跟所有人都不联系不来往了，问我是怎么好的？还有说我看我身板很直，因为我没生孩子之前就有了那种驼背，还整个人的精神面貌特别好，还有人说你是不是在健身？我说我是参加了德明健身，德明健身慢慢治好了我的，大家都非常高兴。其实我有个姑姑对我特别好，看到我这种状态就是高兴的都流泪了，现在呢，我虽然身上还有一些小毛病，但是就像楚莲师姐说的：只要是方向对的，我感受到我的身体在一天天进步，我就非常有信心，还会相信越来越好的。

瀟瀟：前段时间我感觉我的那个脸色好像原来就是特别黄，发青，就是到八月份的时候整个脸色转变了，但因为还是因为一点小事还是可能又生气了，生气后腋窝，胸还有后背整个胀、疼。我就无奈之下又骚扰春春教练求教，然后教练了教我做那个说是四举四举做后又加了一个火箭新学的动作，然后这样锻炼三天后我的那个胸疼腋窝疼，还有后背疼居然彻底好了。哎呀，心里真的特别欣喜，我是真的特别感谢我们德明健身，也感谢我们德明西北组的组长教练还有啦啦啦，Amy真的他们就像是我的家人一样的给我指导关怀，让我一步步地随着身体的好转，走出那种恐惧和那种害怕的状态，现在的我每天都笑呵呵的，有时候我每天早晨去晨练还会在操场吼几声，感觉天那么蓝草那么绿，整个人心情真的特别好，我也是不少叨扰我们的组长呀，教练呀，啦啦啦，也是占用你们很多时间真的再一次的谢谢你们。

瀟瀟：我很庆幸我选择了德明健身。更喜欢德明的我们西北组。我们西北组是一个正能力满满的，爱心满满的大家庭。我心情低落的时候和大家聊一聊就会感觉特别的有信心，心情一下子开阔。五期的学员特别的幸福，新出的一对一的，还有教练量身定做，这个特别的难得，这个有针对性，真的特别不错。前辈的指点特别重要，比较关键的。以我的经验之谈指导是特别的重要的。像Amy在我生病初期我们就联系了，她见证了我的健身历程。就像我现在在操场上又蹦又跳，根本看不出我是心情抑郁特别严重的。好像那个啦啦啦那儿有一个我的那个健身前后的照片，反正真的是我自己感觉我脸上的那个原来脸颧骨下面好像特别凹，现在随着健身我自己照镜子，觉得好像脸也饱满一些了，脸色也比原来好了很多。