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开心 2019/3/27
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年轻时我的身体基础素质还是很好的,工作后长期的生活不规律、压力大等原因,十年前身体就开始慢慢出现问题,最开始是疼、胃疼,七八年前一下子就跌到谷底,身体差到不能再差,自己感觉所有的毛病都有了,一度到了崩溃的边缘。疼也不断加重,2016年冬天,因为一次出差受凉,疼发作,导致我卧床将近一个月,春节都是在疼中度过。期间吃了三四年的中药,经常按摩、艾灸、针灸,锻炼上学太极、站桩、跑步,什么都用上,效果一直不理想。

2017年,加入了德明二期,从初级班开始、到高级班、火箭班、量子班,一路跟下来,身体发生了巨大的变化,精神和情绪也有很大的改善。

1、疼。十多年的老疼,以前上班根本无法常坐,稍微时间长一点就要站起来休息一下,洗衣服时间长一点就酸困的不行。特别是在2016年底发作时,所有的饮食起居都成了特别困难的事情,严重时身边离不了人。在经过初级班的后退走、三俯、三压以及火箭班的吊杠等动作的锻炼,现在基本痊愈了,坐上五六个小时的火车也没有问题。

2、胃胀胃疼。我的中焦瘀滞一直比较严重,曾经是吃什么都胃胀,碰一点凉的都会拉肚子。因为脾胃的问题,曾经在一年内体重降了20多斤,整个抵抗力也下降很多。现在吃饭基本无所顾忌,只要注意不吃直接从冰箱拿出来的东西就行。体重也恢复起来。

3、体力精力也得到很大的改善。以前经常因为身体原因坚持不了工作,总是隔段时间就要请假休息。健身一年后,正常的工作基本不受影响,不再因为身体原因频繁请假了。每天的工作不管再忙,也都能坚持下来。

4、失眠和紧张情绪也得到很大改善。七八年的老失眠,现在绝大部分时间已经没有什么问题了。自己的心胸也放开了很多。

5、频繁感冒的情况基本好转。有四五年的时间,处于频繁感冒的状态,往往是稍微出一点点汗,稍微有一点点风,就会感冒,大半时间都是在吃感冒药。晚上睡觉总觉得头边有风,需要盖个毛巾才行。健身一年半以后,这些情况不知不觉中减轻太多,现在虽然穿着上还是比别人厚,但已经基本差不多了。



全部评论
4楼 小丸子
开心的问题主要是腰疼和胃疼,作息不规律,工作忙碌,慢慢的出现腰胯不通,下焦瘀滞,时间久了,影响中焦运化,通过德明健身,中焦、下焦调达通畅了,精力体力也得到改善。

加油,继续坚持健身。

2019/10/6 17:59:20 0 回复
3楼 大胡
踩个点
2019/5/6 14:40:18 0 回复
2楼 蝶舞
哈哈
2019/5/6 8:06:25 0 回复
1楼 源寶
上照片,才有说服力
2019/3/27 14:10:14 0 回复

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