做为一名医生，过劳是必然的，每天一坐8小时，回到家还要带娃、学习，365天，似乎从来没有休息过，尽管身体底子好，长年无休状态积劳成疾，终于在某一年的秋天一场感冒成了压死骆驼的最后一根稻草，差点让我魂归西天，经过一系列的抢救命是捡回来了，但身体就像一片云，轻飘飘，疲软的没骨头似的，都说牙齿是最坚硬的，但那时感觉牙齿就像棉花糖，出院后果断停了激素，服了整整9个月的中药，休息一个月后又重返岗位，开始了不可自控的生活。期间慢慢地养，并学习一些心法、气功，用了几年时间体力上才有所恢复，但是非常容易感冒，身体还没感到受凉就立马开始咳喘，上不来气，被憋死的感觉，发作时很多时候不能平卧，幸好自己可以开中药，但总是好了伤疤忘了痛，发作时就吃药，好了就不再管。因为一来吃药太麻烦，二来也是太懒，就拖着，反正死不了，哮喘的根就这样深深地埋下了（其实这个根应该是小时候种下的，在此不再赘述）。

16年春，老师说走路上下班，早上来不急，就下班后走路1小时回家。记得当时过年期间高粱厚味吃太多，回到广州后竟然得了痔疮，第一次得这个，那种坠胀潮湿的感觉很难受，相信很多人都有过，十人九痔嘛，除了割，似乎也没啥好办法，当然我是不会轻易去开药或手术的，就听老师的话，乖乖走路，结果2个月后，痔疮不冀而飞了，这让我更加坚信了走路的效果，顺便说下哈，要去锻炼是万万不可能的事，上完一天的班，又累又没时间。

到了8月底，老师说要开始健身，为了要听老师的课，我想都没想就报名了。从初级班、高级班、火箭班、直到量子班，坚持德明 健身一年多下来，17年几乎没感冒，到了年底，心想我咳喘的老毛病是不是好了呢，一方面庆幸，另一方面内心竟然还期待着再来一场感冒检验一下，果不其然，说来就来，虽然还是咳喘，但令人惊喜的是喘不上气我还能做德明健身的所有动作，换作以前，坐在那都费力，当时越做咽喉部越松，气流越顺，尤其是拉风箱，那种自由的呼吸的感觉是多么妙不可言。接下来过年回家受凉，又一次感冒了，只是咳，而且还不是很重，竟然没喘、没喘、没喘哦！！！！也没吃中药，就整天不停地动，即使窜门走亲戚，也不曾停下来。我知道我的哮喘终于要跟我再见了，到现在几乎没有再发作过，这是多么地让人激动和感动，不药而愈呀！！想想得了这个病，谁不是长期吃药控制，记得当时医生嘱咐要吃2年的激素，跟主治医师讨价还价后，说至少吃半年，不然怎样怎样，出院后自己果断停了所有西药（想想我也是一个很不听话的病人哈，不听医嘱），一直服了9个月的中药调理。其实也应该深刻地好好自我检讨一下，做为一名医生，把自己搞成这样，真的不应该。另外做为一名健身学员，我还不是十分的努力，也总是给自己找各种借口，虽然没尽十分的力，却得到了不止十分好的效果，非常庆幸当初的选择，说实话，接触德明以来，不曾后悔，一直在感恩上天让我遇见老师、遇见德明。

其他好了的小毛病就不一一例举了，比如乳腺增生、抑郁。现在每一天的状态都觉得是最好的。