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2019/3/26
收藏 0 48 2
2015年,我39岁,因为肩颈腰椎不舒服,吃了20天的中药,结果怀孕了。因为一直不孕,所以就生了下来,也就是2016年夏天我生下了二宝,整个月子痛不欲生’绵绵,脖子后面还起了个富贵包,一不小心就落枕,我心想,我不能再这样子下去,有一天在百度上搜索开背的时候,无意间搜到了大千老师的仙人开背,同时我开始了仙人走,2017年春天我参加了德明健身二期,在这两年期间,我体重由116斤,减到了96斤,脖子后面的富贵包没有了,以前一直含胸驼背,现在也直起来了,感觉颈椎腰椎盘突出,均已治好,整个人的精气神也好了,大宝一直是婆婆妈和老公带大的,二宝我一个人带大的,还要负责做饭,侍候八十岁的婆婆,婆婆夸我越来越能干,在千爷育儿方式下二宝也健康活泼可爱。在整个健身过程中,我体会到了,冰溶于水的微妙细化,身体一点一点的打开,筋结一天一天的拉开,在总结日记里面写的最多的一句话是没有最轻松,只有更轻松。身体是个大骗子,不断的让你习惯病态,当你健康了,你才知道,原来我可以做的更好,原来我可以更轻松,原来我可以回到18,而这一切都归于德明健身,都归与大千老师健身理念,我庆幸我参加了德明健身。
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全部评论
3楼
也没有固定哪个动作,反正到了量子班以后,就都好了,整个身形的变化。拔脖记忆深刻。
2019/10/30 15:41:42 0 回复
2楼 清音
可以请师姐说说,觉得自己最喜欢哪个动作,哪个动作对自己颈椎恢复最有帮助?
2019/10/30 10:42:32 0 回复
1楼 弘毅生
现代人身形不正的人太多了,含胸驼背塌腰。身形不正会引发各种颈椎、肩周、腰椎的问题。在我们德明健身中,做的动作都有一个正确的身形,比如仙人走,上身挺拔,腰胯发力等等,只有把健身融入我们的生活,融入我们的思想,身形就会纠正过来,颈椎、腰椎的问题就会彻底解决。
2019/10/20 9:16:43 0 回复

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