2015年，我39岁，因为肩颈腰椎不舒服，吃了20天的中药，结果怀孕了。因为一直不孕，所以就生了下来，也就是2016年夏天我生下了二宝，整个月子痛不欲生’绵绵，脖子后面还起了个富贵包，一不小心就落枕，我心想，我不能再这样子下去，有一天在百度上搜索开背的时候，无意间搜到了大千老师的仙人开背，同时我开始了仙人走，2017年春天我参加了德明健身二期，在这两年期间，我体重由116斤，减到了96斤，脖子后面的富贵包没有了，以前一直含胸驼背，现在也直起来了，感觉颈椎腰椎盘突出，均已治好，整个人的精气神也好了，大宝一直是婆婆妈和老公带大的，二宝我一个人带大的，还要负责做饭，侍候八十岁的婆婆，婆婆夸我越来越能干，在千爷育儿方式下二宝也健康活泼可爱。在整个健身过程中，我体会到了，冰溶于水的微妙细化，身体一点一点的打开，筋结一天一天的拉开，在总结日记里面写的最多的一句话是没有最轻松，只有更轻松。身体是个大骗子，不断的让你习惯病态，当你健康了，你才知道，原来我可以做的更好，原来我可以更轻松，原来我可以回到18，而这一切都归于德明健身，都归与大千老师健身理念，我庆幸我参加了德明健身。
下载