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悠然自得 2019/3/26
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产后身体不好有幸遇到了老师,跟随老师学习中医知识,健身,尤其是2016年开始跟随老师进行得明健身以来,系统的经脉的锻炼,不断地感受身体的进步,已经从那个满脸虚肿,抱着孩子走到小区门口就气喘嘘嘘的我,进化成了今天能上山下海,东跑西颠,体力不错的我,甚至和同龄人比起来,没有那些小毛小病,无论身心都没那么脆弱,老百姓讲话更皮实了。

★体虚乏力

曾经的我,提一点重物走路就乏力心慌;

现在的我,单位有体力活抢着干,比小伙子干的丝毫不差。

★怕风怕冷

曾经的我,夏天最怕空调,一到空调季,长袖长裤必备,不经意就被空调吹的呛咳;

现在的我,短袖、裙子完全可以hold住一般的空调房,当然空调不是好东西,咱能不吹是不吹。

★心慌

曾经的我,一到冬天,尤其是冬至就容易心慌,胸闷;

现在的我,早就不记得这个感觉了。

★腹胀不消化

曾经的我,吃不了一点肉和不好消化的东西,吃素还容易腹胀不消化;

现在的我,饭量大增,尤其吃上咱德明的“奇真”之后,对脾胃调理的更有利,经常不到饭点就饿。

★偏头痛

曾经的我,经常偏头痛,吹点风会疼,工作忙了会疼,睡不好觉也会疼,疼起来感觉愿意用整个世界来换回健康;

现在的我,很久不偏头痛了,我自己的亲妹妹却还有偏头疼的毛病,我也让她加入德明健身了,锻炼后,偏头疼发作明显少了,继续坚持下去,肯定会越来越好。

★痛经

曾经的我,经期第一天会肚子疼,头三天哪里也不想去,只想在家待着;

现在的我,经期已经没有很明显的不适感了,经期第一天就可以飞机倒汽车滴出门,带参加游天下的小伙伴出门玩耍。并且还感受到经期坚持德明健身带来的惊喜。

★乳腺增生

曾经的我,生孩子之前就有乳腺增生,生完孩子喂奶时没有了,断奶后又慢慢有了,但开始德明健身后,发现德明健身対治乳腺增生有奇效,轻度的增生,你坚持练一个月,胀痛就可以缓解甚至消除,坚持练下去,胀痛,增生就会远离你;

现在的我,当然是很久没有这个烦恼啦

★痘痘

曾经的我,从怀孕开始就满脸,甚至满眼长痘痘,妖怪似得。开始锻炼后明显好转;

现在的我,痘痘还有,但已经只是小股部队,时隐时现,相信我坚持健身下去,把身体的瘀滞再翻的彻底些,就会和痘痘说拜拜了。

★不会笑

曾经的我,在执法岗位工作多年,只学会了一脸严肃,一味地只想着培养自己老成持重的性格,似乎是养成了,但是自己不快乐,真的不会笑,拍照时,我都觉得自己笑起来很难看;

现在的我,通过健身,能明显感觉到心结在一层层的打开。游天下的活动对我帮助也特别大,与德明小伙伴一起交流,开心玩耍,真的是太畅快心意了,参加到第五站游天下时,我突然发现自己会笑了,第六站时发现自己笑出来也好看了。我这块千年老寒冰,终于开始融化了,真好!

★弯腰驼背

曾经的我,常年伏案工作,每天及时坐在那里写写写,写一天不说,还老加班。塌着药,窝着身子。

现在的我,坚决履行德明健身倡导的站立式办公,只要写材料都站着,偶尔需要手写,或者那天身体不适才会坐着,坐着的时候能感受到自己的腰杆是直的,稍微趴趴一点,自己就会感到窝的慌不舒服,开会时,领导问我咋坐那么直,不累么?哈哈哈

★肩膀痛

曾经的我,用电脑多,肩膀,主要是右肩会酸痛。刚开始得明健身练肩膀的时候,我都能听到我的右肩里面咔咔的响,我一变练,一边心有余悸滴想,幸好参加了得明健身,要不我这马上就是五十肩了,兴许四十肩。

现在的我,办公一段时间就用得明的动作放松下肩膀,肩膀不再酸痛。



全部评论
5楼 司辰
悠然师姐之前身体也存在很多问题,产后体虚,怕风怕冷,心慌,乏力,腹胀,不消化,偏头痛,痛经,乳腺增生,痘痘,不会笑,弯腰驼背,肩膀痛。这些症状林林总总,不在乎两点,,一是气血亏,二是经脉不通了。通过健身,经脉一层层打开,内里一点点通顺了,症状自然一点点消失了。

德明游天下,目前为止,我一直参加的,见证了师姐一路的成长变化,每次见她,她都变化很大,也是这样,激励着我努力健身,最近一次草原游,我无意中发现师姐她,胳膊腿整个人更顺了,更调达了。也就是说,师姐练到现在,不仅是解决了身体的问题,而且还在一步步让身体变的更加美好,心境也一层层往上走,不由想到那句话,气通关节透,精满谷神存。由衷的祝愿师姐,心开意解,百脉争新,百尺竿头,更进一步!也希望小伙伴们都可以气血足,经脉通,五内安。

2019/10/16 15:01:20 2 回复
4楼 清音
恭喜呀,调理好了这么多的问题
2019/8/8 14:06:25 0 回复
3楼 微蓝
确实美,文武双全
2019/7/13 21:11:35 0 回复
2楼 巡城骑士
悠然最美!
2019/7/13 7:54:01 0 回复
1楼 悠然自得
2019/3/26 17:32:45 0 回复

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