1.脾气比以前好了

健身之前，脾气比较冲，听不得家里人说自己一句不是，经常立马顶回去，结果总是搞得大家都不高兴，因此妈爸经常说我:人家说一句都不得。现在，不管他们怎么说，我都没有以前的那种冲脾气了，也很少能生得起气来，感觉心态平和多了。

2.不做噩梦了

曾经有段时间，很怕睡觉，因为在梦中都是梦到一些死人，坟墓，或者是到处找厕所，找到厕所了，要么厕所破烂不堪、男女同厕、又脏又臭。睡一觉起来，要么心有余悸，要么累得要死。特别是梦到死人坟墓这些，每次睡醒都还要害怕好长时间。

也不记得健身后多久，就开始没有做这样的梦了，有时还会做一些美好的梦，哈哈😄。即使在梦中遇到什么其它情况，梦中的自己也变得淡定多了。
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3.乳腺增生好了

以前脾气不好，生完二宝刚得一两个月，一生气乳房就痛，而且是那种一阵阵刺痛出来，很难受。越痛心情就越烦躁，越想发脾气，越发脾气越痛，如此恶性循环。

也在老师诊室吃药调理，但是因为生活的琐事，一地鸡毛。常常控制不住自己的情绪。经常刚刚见好转，又一次的吵架发脾气而打回了原型。自己也知道是脾气的问题，如果脾气不改，这病好不了，我也想控制住脾气，可是控制不住呀。好在，老师办了健身班，那时身体的各种不适真的觉得只有老师可以救我了。但那时自己还在坐月子，只能等二期了。

后来跟着老师跟着师兄师姐们一起锻炼，不知不觉的，乳房没有刺痛了，乳腺增生好了。

4.小腹的大硬结消失了

小腹的硬结，大到我感觉像一块块大石头立在那一样。很大，每次一按都疼得受不了。可是每次一摸到那么多那么大的硬结，心情总是有点烦躁，因为担心因为着急。从初级班到高级班，在到火箭班。慢慢的，发现那些大结真的消了好多。现在只还摸到一些相对小点的。大结消了，发现肚子也变软变小些了。

其实，还有很多很多的改变，但是语言组织能力有限，只能写那么多了。嘻嘻~