健身之前,脾气比较冲,听不得家里人说自己一句不是,经常立马顶回去,结果总是搞得大家都不高兴,因此妈爸经常说我:人家说一句都不得。现在,不管他们怎么说,我都没有以前的那种冲脾气了,也很少能生得起气来,感觉心态平和多了。
2.不做噩梦了
曾经有段时间,很怕睡觉,因为在梦中都是梦到一些死人,坟墓,或者是到处找厕所,找到厕所了,要么厕所破烂不堪、男女同厕、又脏又臭。睡一觉起来,要么心有余悸,要么累得要死。特别是梦到死人坟墓这些,每次睡醒都还要害怕好长时间。
也不记得健身后多久,就开始没有做这样的梦了,有时还会做一些美好的梦,哈哈😄。即使在梦中遇到什么其它情况,梦中的自己也变得淡定多了。
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3.乳腺增生好了
以前脾气不好,生完二宝刚得一两个月,一生气乳房就痛,而且是那种一阵阵刺痛出来,很难受。越痛心情就越烦躁,越想发脾气,越发脾气越痛,如此恶性循环。
也在老师诊室吃药调理,但是因为生活的琐事,一地鸡毛。常常控制不住自己的情绪。经常刚刚见好转,又一次的吵架发脾气而打回了原型。自己也知道是脾气的问题,如果脾气不改,这病好不了,我也想控制住脾气,可是控制不住呀。好在,老师办了健身班,那时身体的各种不适真的觉得只有老师可以救我了。但那时自己还在坐月子,只能等二期了。
后来跟着老师跟着师兄师姐们一起锻炼,不知不觉的,乳房没有刺痛了,乳腺增生好了。
4.小腹的大硬结消失了
小腹的硬结,大到我感觉像一块块大石头立在那一样。很大,每次一按都疼得受不了。可是每次一摸到那么多那么大的硬结,心情总是有点烦躁,因为担心因为着急。从初级班到高级班,在到火箭班。慢慢的,发现那些大结真的消了好多。现在只还摸到一些相对小点的。大结消了,发现肚子也变软变小些了。
其实,还有很多很多的改变,但是语言组织能力有限,只能写那么多了。嘻嘻~