1.认识加入德明

2017年5月份我在一个养生群看到大千老师的一篇文章《把重点放在自我建设上》文章里老师对生活和亲情的独到见解，完全颠覆了我以前学习的传统教育，因为我被传统观念束缚着，生活的很纠结很累。老师分析了 爱、孝，他的论点让我豁然开朗，我放下心里的包袱不再自责，从此我认识加入德明，并为它着迷。

2.德明健身治好了我的肩周炎

因为长期姿势不当和劳损我得了肩周炎，前几年肩周炎发病时，不光是疼痛干不了活，而且晚上睡觉都不能随便翻身，期间我按摩、拔罐、艾灸，治疗后稍微缓解，过一段时间又反复，我曾以为我的右胳膊废了，可是经过健身不知道啥时候右肩不疼了。

3.德明健身治好了我的腰疼

在生完孩子还没有出满月，我就腰疼的弯不下腰去给孩子换尿布，一些弯腰的动作我都是忍着干，拍CT是腰椎间盘突出，冬天疼更频繁更严重，怕风怕冷比别人穿的都多，腰疼时心情也是极差，从去年冬天我发现腰不疼了，而且不像以前一样怕冷要多穿衣服了。

4.德明健身治好了我的膝盖疼

经过一年的健身，我十几年膝盖疼不见了，但是我还是很谨慎要好好保护膝盖。

5.德明健身改变了我的心情

以前的我老爱生闷气，加入德明后在各个群里听大千老师教授和伙伴们熏陶，知道了生活的重点在哪里，现在基本没有值得我生气的事了，看开了、不在乎了，这是我最感谢老师的。心情变好了，生活也更顺心了，家庭更和睦了，工作也游刃有余得心应手。

感谢大千老师创建的这个平台，让我们有相同目标的小伙伴聚在一起，强健身体治好病痛，享受生活！