呼吸变深了。以前总感觉呼吸只能到达胸部，而身体所需的能量，就需要更多的呼吸次数才能供应全身的气血运行，有种身体能量不够用的感觉，因为呼吸的短浅，心气也不稳重，随之而来的就是心浮气躁，焦躁心理比较严重。健身后呼吸变深了，能吸到腹部处了，每一次的深呼吸都觉得浑身通畅，气脉通达，非常舒服，体内能量流动也畅快了。心的能量也变强了，临事不再慌乱不安，会很平静地看着事情发生，这点实在是非常重要，对人的影响实在太大了，在现在的社会中，人与人间的交往是不可避免的，心静了，才能在最好的状态下做最好的选择，办错事的几率就小。当然，这里面也有老师的对于心灵方面的教诲有关，而不只是身体单方面的原因。
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不怕走路了。以前身体不健康，稍稍活动比如走多点路就累得慌，疲乏，经过休息也还是浑身沉重，不能缓解，经过德明仙人走的锻炼，现在走路倒成了一种享受了，并且享受的同时还锻炼了身体，你说，除了德明健身，还能在哪容易找到这么好的事儿？

肠胃变好了。以前肠胃很敏感，动辄吃不着就拉肚子，经过德明健身的揉腹大法，大千老师的抻拉腹部的三个大招，肠胃逐渐变得瓷实了，基本不太腹痛拉肚子了，这对于一个常年受肠胃毛病折磨的人来说，真是一个绝好的惊喜。

更有力量了。之前扛一袋面粉（50斤）上三楼，中间还需要休息一下才能继续爬楼，健身后，如果不是住在三楼的话，估计扛一袋面能一口气爬到五六楼。

心态更平和了。自己是什么样的人不重要，重要的是跟什么样的人在一起。大千老师是德明创始人，境界非常之高，听老师的讲话，会有一种层次很高的能量在其中，总听老师讲，并按老师讲的去做，长此以往，想不提升都难。老师讲的是身心同升之道，性命双修之法，能听到老师的讲课，是修来的福缘。跟老师呆久了，心态更平和了，身体自然也是慢慢变好。

更帅了。随着身体的更健康和境界的进一步提升，自己的面相也随之变化了，所谓“相由心生”，指的是看到的事物，是会随着自己的心情而变化的；也有自己的面相，会随着心的修炼，而发生变化的意思。听老师讲人生大道，跟老师习健康之学，这真的是最好的人生规划。我的相貌比以前更富有朝气了，不再整天忧愁苦闷，心胸打开了，会用积极向上的心态去看待事物和人。

加入德明吧！在大千老师的带领下，让身体更健康，让心灵更自由！