我是江苏五期学员水之源，2018.10月加入德明健身第五期。

两个娃娃的全职妈妈，在一个非常好的大公司上班9年，待遇也很好，但是工作没有发展空间，反复考虑后辞职生老二，开启人生第二阶段。因为两个娃先后都得了鼻炎，我痛定思痛，既然医生解决不了，我就自己学习中医。

开始学习时遇到了不二师兄，他推荐介绍了大千老师的书。我很快读了大千老师的《气学中医理论基础》、《讲黄帝内经》后，特别认可大千老师中医理念，觉得自己中医学习找到了正确的方向。当即申请加入德明中医群，老师说必须先进入德明健身才能加入中医学习群，我立马报名德明健身，可惜没赶上四期（四期已经过半），就五期第一个加入进来了。

我从喜欢运动，从小学到大学都是运动健将，上班生两娃后又学了瑜伽教培班，练习了半年的武当太极拳，打坐站桩都是练过的。说实话，德明健身的动作我起初是真不放在眼中，就像广播体操，或者叫热身运动。

学习认真的我，还是踏实坚持练习了两个月，完全改变了自己最初的看法。

首先：我的体型变得更加S，更有女人味，重点到了，大家仔细听哦！

我的胸衣尺寸一直是最小的75A，很不女人，多少也让我觉得些许自卑。但是初级班练习一个多月后，发现自己去买新胸衣时，胸围长到80，必须买80A的。我好奇的问了师兄师姐，原来是我经过锻炼胸腔打开，气血向上充盈，把胸腔充盈起来了。更是得意的是现在发现乳房也明显变大了一些，再也不是飞机场了。
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回想起来，初级班锻炼一个月左右时，我会身上会发热，特别是小腹到胸口，有时热涌动有时会停留，师兄师姐说这是在通经络的郁滞，通过去后，气血就能更多更通常地流通过去了，所以我的胸围和乳房都变大了。

经过锻炼，我的屁股今年冬天也没有以前怕冷了，而且在室内吃饭活动时，每次脱掉外套，女性朋友经常说你的现在屁股还挺翘的吗。有吗，一面心理狂喜，一面还有些不好意思。回想起来，我从进入初级班第一天锻炼开始，我的屁股就一直酸，酸了有一个月。这说明我的臀部肌肉特别缺乏锻炼，我们初级班动作都要求胯发力，通俗讲是屁股发力，每天的练习使我的臀部肌肉得到了大量运动，因此肌肉变得更加紧实，从松懈的体态变成了紧实向上的体态，而且不怕冷了。

前不久，女儿非要量身高，说她去年开始就和我差不多高，穿同样大的衣服，和我对视时略微有点仰视，为什么长了一年还是感觉和我对视差不多，没有优势感呢，要不就是她一年没长个，要不就是我长高了。她坚持给我量身高，结果发现我光脚160cm，她光脚161cm，她确实比我高。但是，我当时好激动啊，我比自己大学高了2cm（大学体检光脚158cm我一直影响深刻，对外就说160cm），长高了耶！

奇迹再次出现：我右眼从单眼皮变双眼皮。我最讨厌自己的右眼，单眼皮很丑，相比左眼就很好看，双眼皮看起来眼睛大有神。这几天发现右眼皮变成了双眼皮， 看起来特别自然，以前偶尔也会变一会，但是这次变了后一直保持着，从早到晚。看着镜子里的自己觉得美美哒，两只眼睛都双眼皮，神采飞扬！师姐说，我的体力精力在上升阶段，气到头部顶开了眼睑，出现的双眼皮。年老出现的双眼皮，则是气衰上眼皮下垂形成的双眼皮，如果继续严重就会遮住了眼睛。

此外，我还有一些其他明显变化，锻炼小半年，我的太阳穴变得更饱满，敢和老公正面吵架。以前从来不敢，吵架也是自己委屈的哭，吵不赢他。现在吵架可以直奔问题根本，把握主动，和他四目相对直接对眼吵。这种感觉是我结婚十多年第一次体会到的，感觉特别棒，自己终于不在委屈自己啦！

身体和心理会互相影响的，通过德明初级班的学习，我的身体和心理都在发生着明显变化。我原本看不上的“广播体操”，竟然给我带来那么多意向不到的收货，不仅让自己形体变得更有女性魅力更美丽，上凸下翘，单眼皮变双眼皮，皮肤紧致有光泽。同期还收获了勇气和力量。感谢德明健身，感谢大千老师，我要跟着老师在德明继续练下去！